〝たった5分”で 脳疲労が消えて活性化 脳を休めて集中力アップ
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〝たった5分”で 脳疲労が消えて活性化 脳を休めて集中力アップ
Lu par :
穴口 恵子
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Lu par :
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穴口 恵子
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De :
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穴口 恵子
À propos de cette écoute
20年以上も前から瞑想を行い、これまで2,000人以上にヒーラーを育成・輩出して来た穴口恵子だからできる一番やさしくて、一番続けられる「”たった５分”で」瞑想シリーズ。
これまで瞑想したことのない方でも、通勤電車の移動中に、朝目覚めてすぐに、
ちょっとした休み時間にゆっくりして5分間、目を閉じて瞑想をするだけ！
やることは、音楽を聴きながら誘導の声に合わせてイメージするだけ！
あなたの内側から変化が起こる、世界で一番やさしく気軽に始められる瞑想シリーズです。
頭が疲れて力が出ない、やる気が出ない、そんな時ありませんか？
脳の疲れが取れるだけで集中力や効率が一気に上がる。
そんな自分になるために”たった５分”で瞑想をしてみませんか？
頭をスッキリさせて、切り替えてもう一度、集中して作業をしたいという方におススメしています。(c)2017 Dynavision Corp. All right Reserved.
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