Suzy Reading
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How to Be Selfish
- 7 steps to taking back your power
- De : Suzy Reading
- Lu par : Suzy Reading
- Durée : 9 h et 43 min
- Version intégrale
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Brought to you by Penguin. IT'S TIME TO START LIVING LIKE YOU MATTER TOO In How to Be Selfish, chartered psychologist Suzy Reading challenges everything we’ve learnt about selflessness, and dispels the widely accepted myths about what it is to be 'selfish'. Drawing on somatic therapy...
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How to Be Selfish
- 7 steps to taking back your power
- Lu par : Suzy Reading
- Durée : 9 h et 43 min
- Date de publication : 20/11/2025
- Langue : Anglais
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Sit to Get Fit
- Change the Way You Sit in 28 Days for Health, Energy and Longevity
- De : Suzy Reading
- Lu par : Catrin Walker Booth
- Durée : 1 h et 47 min
- Version intégrale
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We live increasingly sedentary lives, and our lifestyle has radically changed in terms of how we work and naturally move throughout our day....
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Sit to Get Fit
- Change the Way You Sit in 28 Days for Health, Energy and Longevity
- Lu par : Catrin Walker Booth
- Durée : 1 h et 47 min
- Date de publication : 17/02/2022
- Langue : Anglais
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The Self-Care Revolution
- De : Suzy Reading
- Lu par : Camilla Rockley
- Durée : 4 h et 31 min
- Version intégrale
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Self-care is the future of preventative medicine - daily nourishment that gives us a fighting chance to minimise illness, fatigue, depression and anxiety....
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The Self-Care Revolution
- Lu par : Camilla Rockley
- Durée : 4 h et 31 min
- Date de publication : 21/12/2017
- Langue : Anglais
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Self-Care for Tough Times
- How to Heal in Times of Anxiety, Loss and Change
- De : Suzy Reading
- Lu par : Brigid Lohrey
- Durée : 5 h et 9 min
- Version intégrale
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In Self-Care for Tough Times, Suzy Reading shows the listener how to be their own safe place during periods of stress, grief, loss or change....
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Self-Care for Tough Times
- How to Heal in Times of Anxiety, Loss and Change
- Lu par : Brigid Lohrey
- Durée : 5 h et 9 min
- Date de publication : 04/05/2020
- Langue : Anglais
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Self-Care for Winter
- Seven steps to thriving in the colder months
- De : Suzy Reading
- Lu par : Daphne Kouma
- Durée : 3 h et 50 min
- Version intégrale
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Self-care expert Suzy Reading has devised 7 steps to not only survive the winter months but to thrive in them. By embracing the lessons from the natural world - from regulating light activity to warming body movements - you will learn how to alter your daily rhythms so that you can embrace winter.
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Self-Care for Winter
- Seven steps to thriving in the colder months
- Lu par : Daphne Kouma
- Durée : 3 h et 50 min
- Date de publication : 26/09/2024
- Langue : Anglais
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