Russell Foster
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O ciclo da vida
- Como a nova ciência do relógio biológico pode revolucionar seu sono e sua saúde
- De : Russell Foster, André Fontenelle
- Lu par : Flávio Kranic
- Durée : 14 h et 45 min
- Version intégrale
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Todo mundo precisa de oito horas diárias de sono? Por que comer após o pôr do sol pode afetar nosso peso? As pesquisas do neurocientista Russell Foster sobre o relógio biológico nos orientam para os horários ideais de dormir, comer, praticar exercícios, estudar e trabalhar. Saiba como...
Aperçu -
O ciclo da vida
- Como a nova ciência do relógio biológico pode revolucionar seu sono e sua saúde
- Lu par : Flávio Kranic
- Durée : 14 h et 45 min
- Date de publication : 30/04/2024
- Langue : Portugais
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