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10-Minute Chair Exercises for Seniors
- Simple Illustrated Workout Guide for Core Strength, Balance, and Flexibility to Prevent Injuries and Lose Weight in Under 30 Days - Video Included!
- De : PrimeLife Wellness
- Lu par : Jeff Bower
- Durée : 2 h et 9 min
- Version intégrale
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Feel fitter and more confident in 10 minutes a day - using only a chair Created by the PrimeLife Wellness team and complemented by physiotherapist Mathieu Sonier, our book is the perfect solution for those seeking to enhance strength, flexibility, and overall well-being without leaving your...
Aperçu -
10-Minute Chair Exercises for Seniors
- Simple Illustrated Workout Guide for Core Strength, Balance, and Flexibility to Prevent Injuries and Lose Weight in Under 30 Days - Video Included!
- Lu par : Jeff Bower
- Durée : 2 h et 9 min
- Date de publication : 10/05/2024
- Langue : Anglais
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10-Minute Balance Exercises for Seniors
- Fully Illustrated Home Workout Guide with 58 Simple Exercises to Improve Stability, Core Strength, Prevent Falls & Gain Independence - Video Included!
- De : PrimeLife Wellness
- Lu par : Jeff Bower
- Durée : 2 h et 28 min
- Version intégrale
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Enhance your balance and eliminate your fear of falling with this fully illustrated 10-minute home workout handbook for seniors! Did you know that 3 million older people are treated for fall injuries in emergency rooms each year? Fortunately, a British Journal of Sports Medicine study found that...
Aperçu -
10-Minute Balance Exercises for Seniors
- Fully Illustrated Home Workout Guide with 58 Simple Exercises to Improve Stability, Core Strength, Prevent Falls & Gain Independence - Video Included!
- Lu par : Jeff Bower
- Durée : 2 h et 28 min
- Date de publication : 12/02/2024
- Langue : Anglais
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10 Minute Balance + Chair Exercises for Seniors 2 in 1 Bible
- The Ultimate Illustrated Home Workouts Guide With Videos to Improve Strength, Balance & Prevent Falls (+ Yoga & Flexibility)
- De : PrimeLife Wellness
- Lu par : Jeff Bower
- Durée : 4 h et 35 min
- Version intégrale
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Everything you need on your senior fitness journey! 10 Minute Balance + Chair Exercises for Seniors 2 in 1 Bible combines TWO BOOKS to offer a complete, no-fuss workout solution. Whether you're looking to improve your balance, build strength, or simply stay active without a gym, this fully...
Aperçu -
10 Minute Balance + Chair Exercises for Seniors 2 in 1 Bible
- The Ultimate Illustrated Home Workouts Guide With Videos to Improve Strength, Balance & Prevent Falls (+ Yoga & Flexibility)
- Lu par : Jeff Bower
- Durée : 4 h et 35 min
- Date de publication : 13/11/2024
- Langue : Anglais
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