Michelle Segar PhD.
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No Sweat
- How the Simple Science of Motivation Can Bring You a Lifetime of Fitness
- De : Michelle Segar
- Lu par : Jill Blackwood
- Durée : 7 h et 9 min
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Before we can change our bodies, we have to change our minds. Discover a new definition of fitness, and find fresh motivation to actually enjoy exercise and healthy living....
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No Sweat
- How the Simple Science of Motivation Can Bring You a Lifetime of Fitness
- Lu par : Jill Blackwood
- Durée : 7 h et 9 min
- Date de publication : 23/08/2022
- Langue : Anglais
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The Joy Choice
- How to Finally Achieve Lasting Changes in Eating and Exercise
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Learn to live a happier and healthier life with the help of this book—start changing behaviors and create new habits using fun and easy science-based solutions. What if you could easily and joyfully resolve the in-the-moment conflicts that often derail your eating and exercise goals? Much of...
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