Michael Hanchett
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Chair Yoga Weight Loss for Seniors
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Wall Pilates for Weight Loss
- De : Michael Hanchett
- Lu par : Farah D.
- Durée : 2 h
- Version intégrale
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With this book, you'll learn how to use the wall to maximize the benefits of Pilates and achieve your weight loss goals. Whether you're a beginner or an experienced practitioner, this book is for you.
Aperçu -
Wall Pilates for Weight Loss
- Lu par : Farah D.
- Durée : 2 h
- Date de publication : 29/03/2024
- Langue : Anglais
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Chair Yoga Weight Loss for Seniors
- 15 Minutes Chair-Assisted Core Strengthening Workout Routine for Older Adults with Zero Equipment Beyond a Chair (Wall Pilates Workouts, Book 9)
- De : Michael Hanchett
- Lu par : Catherine Loomis Bjerke
- Durée : 1 h et 48 min
- Version intégrale
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Are you a senior looking for an effective, low-impact exercise routine that can help you shed those unwanted pounds and enhance your overall well-being? With step-by-step instructions and detailed illustrations, this book eliminates any barriers to starting a fulfilling exercise routine...
Aperçu -
Chair Yoga Weight Loss for Seniors
- 15 Minutes Chair-Assisted Core Strengthening Workout Routine for Older Adults with Zero Equipment Beyond a Chair (Wall Pilates Workouts, Book 9)
- Lu par : Catherine Loomis Bjerke
- Série : Wall Pilates Workouts, Volume 9
- Durée : 1 h et 48 min
- Date de publication : 03/12/2023
- Langue : Anglais
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28 Day Wall Pilates Challenge
- The Ultimate Guide to Wall Pilates Workouts Suitable for Women, Seniors and Beginners
- De : Michael Hanchett
- Lu par : Tyler Kauffman
- Durée : 1 h et 37 min
- Version intégrale
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Are you looking for a fun and effective way to get fit, toned, and energised? This book is the perfect solution for anyone who wants to take their Pilates practice to the next level. Here are just a few of the benefits you'll experience when you follow our 28-day plan: Improved Core Strength...
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28 Day Wall Pilates Challenge
- The Ultimate Guide to Wall Pilates Workouts Suitable for Women, Seniors and Beginners
- Lu par : Tyler Kauffman
- Série : Wall Pilates Workouts, Volume 1
- Durée : 1 h et 37 min
- Date de publication : 31/10/2023
- Langue : Anglais
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