Joshua Qually
AUTEUR

Joshua Qually

Joshua MD Qually est un auteur, artiste martial et défenseur du bien-être mental, animé par la mission d’inspirer des êtres humains plus heureux et en meilleure santé. Adhérant à la philosophie du Dalaï-Lama selon laquelle la croissance personnelle rayonne vers la famille, les amis et la société, Joshua MD Qually a écrit Anxiety Reset : 30 jours pour trouver le calme et son compagnon fictionnel thérapeutique, Anxiety Reset : L’histoire d’Echo, pour outiller les adultes avec des outils pratiques pour gérer l’anxiété. Conscient que les parents façonnent la résilience émotionnelle de leurs enfants, Joshua a conçu ces œuvres pour offrir des stratégies structurées et accessibles d’autorégulation, puisant dans une vie de discipline et de pleine conscience. Élevé dans l’univers des arts martiaux, Joshua a reçu de nombreuses distinctions, dont le prestigieux Prix du Canada pour une citoyenneté canadienne exceptionnelle, remis par l’ancien premier ministre Joe Clark. Cette base de discipline structurée, de fondamentaux et de développement personnel continu informe son écriture, mêlant techniques éprouvées et perspectives modernes. Ancien travailleur des champs pétrolifères dans les paysages rudes du nord de l’Alberta, Joshua a excellé dans des environnements à haut risque, de la manipulation d’explosifs à la participation à des comités de sécurité pour des compagnies énergétiques mondiales. Cette expérience, combinée à une formation en médiation et négociation à l’Université de Calgary et à un certificat de compagnon en tant que technicien en pièces, a affiné son esprit orienté vers les solutions et sa capacité à gérer le stress. En tant que créateur de la chaîne YouTube @Somecriticalthinking, avec plus de 600 vidéos sur les définitions linguistiques, la méditation, le pardon et la compassion, Joshua partage des outils pour soulager la souffrance et promouvoir le bien-être. Ses livres reflètent cette passion, offrant aux lecteurs des moyens concrets de trouver le calme et de répandre la positivité dans leurs communautés. Apprenant tout au long de sa vie, Joshua a adopté des pratiques d’exposition au froid et de pleine conscience, utilisant même son congélateur comme outil improvisé de soulagement du stress lors de moments difficiles. Pour l’avenir, Joshua travaille sur un livre de fiction thérapeutique pour enfants, mêlant narration et exercices pour favoriser les liens affectifs et la résilience émotionnelle, ainsi qu’un cahier d’exercices pour soutenir les immigrants dans leurs transitions culturelles. À travers l’écriture, la narration et la vidéographie, Joshua poursuit son deuxième emploi à temps plein, un travail nourri par l’amour, la passion et un engagement à aider les autres à vivre des vies plus libres et plus saines.
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