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The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens - Second Edition
- CBT and ACT Skills to Help You Build Social Confidence
- De : Jennifer Shannon
- Lu par : Amy Gordon
- Durée : 2 h et 31 min
- Version intégrale
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The essential go-to workbook for shy and socially anxious teens - now fully revised and updated with skills for dealing with social media anxiety and “social perfectionism”. Do you feel shy when meeting new people? Listen to find out more....
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The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens - Second Edition
- CBT and ACT Skills to Help You Build Social Confidence
- Lu par : Amy Gordon
- Durée : 2 h et 31 min
- Date de publication : 15/03/2022
- Langue : Anglais
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The Anxiety Survival Guide for Teens
- CBT Skills to Overcome Fear, Worry, and Panic (The Instant Help Solutions Series)
- De : Jennifer Shannon
- Lu par : Amy Gordon
- Durée : 4 h et 16 min
- Version intégrale
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A cognitive behavioral therapist who’s specialized in helping anxious teens, Jennifer Shannon will show you how to identify and deal with not only everyday anxiety, but with phobias, social anxiety, panic attacks, obsessive-compulsive disorder (OCD), generalized anxiety, and more....
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The Anxiety Survival Guide for Teens
- CBT Skills to Overcome Fear, Worry, and Panic (The Instant Help Solutions Series)
- Lu par : Amy Gordon
- Durée : 4 h et 16 min
- Date de publication : 24/11/2021
- Langue : Anglais
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The Monkey Mind Workout for Perfectionism: Break Free from Anxiety and Build Self-Compassion in 30 Days!
- De : Jennifer Shannon LMFT
- Lu par : Amy Gordon
- Durée : 3 h et 18 min
- Version intégrale
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Would you like to stop beating yourself up and start harnessing the power of self-compassion? Wish you could take the risks you need to take to succeed? Listen to find out more....
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The Monkey Mind Workout for Perfectionism: Break Free from Anxiety and Build Self-Compassion in 30 Days!
- Lu par : Amy Gordon
- Durée : 3 h et 18 min
- Date de publication : 13/10/2021
- Langue : Anglais
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