Heidi Jones
AUTEUR

Heidi Jones

Heidi, coureuse de longue date et podologue, a fondé Feet On The Move à Bondi après avoir obtenu son diplôme en 1996. Frustrée par les limites des orthèses, elle a mis au point un programme révolutionnaire de renforcement du pied qui a traité avec succès des coureurs, des non-coureurs et des enfants.

En appliquant les lois de la physique à la posture du corps entier, Heidi explique comment une colonne vertébrale neutre repose sur un bon soutien des pieds à plat. Son programme de renforcement facilite la transition vers des chaussures plates, tandis que des étirements ciblés des hanches corrigent les désalignements pelviens causés par les chaussures modernes. Les lecteurs acquièrent ainsi les outils pour se tenir forts et stables.

Son approche holistique traite non seulement les blessures liées à la course, mais corrige également les désalignements courants. Une section dédiée aux podologues présente des analyses basées sur la physique des affections du pied, critique les enseignements traditionnels et examine les effets à long terme des orthèses. Sa méthode, fondée sur l’ingénierie, apporte une perspective révolutionnaire sur la santé du pied et la chaussure moderne.
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