AUTEUR

Gill Stewart

Gill est une pionnière de l'exercice holistique et une figure clé du développement de la marche nordique et de la marche sportive. Professionnelle du fitness depuis les années 80, Gill a été l'une des premières femmes au Royaume-Uni à proposer des cours de musculation pour les femmes. Sa passion pour l'exercice physique, à la fois ludique et efficace, l'a conduite à participer à l'un des premiers programmes d'orientation vers l'exercice physique au Royaume-Uni. Au cours de sa carrière dans le secteur du fitness, elle a occupé des postes de direction au sein de structures locales de promotion de la santé et de grands clubs de sport spécialisés dans l'observance de l'exercice et le changement de comportement. Ayant découvert la marche nordique lors de son séjour dans les Alpes françaises, elle est devenue directrice de Nordic Walking UK, première entreprise de formation à la proposer sur le marché britannique en 2004. Avec son équipe hautement qualifiée, Gill a développé des programmes de bien-être, de perte de poids, de préparation physique au ski et d'orientation vers l'exercice physique. Elle a également conçu la marche intégrale et créé le concept WALX. Elle a formé des instructeurs en Italie, en Espagne et à Taïwan à ce jour. Elle a contribué à plusieurs publications sur la santé et le bien-être et fournit des commentaires d'expert pour des magazines et des articles de presse. Bien qu'elle soit une arrière-grand-mère dans la soixantaine, elle est active au quotidien et dit : « J'agis comme une adolescente et je crois que la santé ne se résume pas à un exercice physique et à un régime stricts, mais à aimer la vie, à être dans la nature et à avoir une approche équilibrée pour être actif et bien manger. »

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Walk This Way

Practical walking ideas for fitness, health and happiness

De : Gill Stewart

Lu par : Sofia Engstrand

Durée : 8 h et 4 min

Date de publication : 22/05/2025

Langue : Anglais

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