Daniel Hartman
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Vagus Nerve Reset
- Simple Exercises to Calm Anxiety, Reduce Stress, Improve Sleep, and Retrain Your Nervous System
- De : Daniel Hartman
- Lu par : Rick Gines
- Durée : 2 h et 31 min
- Version intégrale
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Histoire0
Do you feel stuck in a cycle of stress, tension, and racing thoughts? Does your body stay on high alert, even when there’s no real danger?
Aperçu -
Vagus Nerve Reset
- Simple Exercises to Calm Anxiety, Reduce Stress, Improve Sleep, and Retrain Your Nervous System
- Lu par : Rick Gines
- Durée : 2 h et 31 min
- Date de publication : 29/04/2026
- Langue : Anglais
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Polyvagal Theory Explained
- How to Calm Anxiety, Regulate Your Nervous System, and Feel Safe in Your Body
- De : Daniel Hartman
- Lu par : Rick Gines
- Durée : 2 h et 55 min
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Calm Anxiety, Regulate Your Nervous System, and Feel Safe in Your Own Body. Do you feel constantly on edge, unable to truly relax? Does your mind race while your body stays tense, making it hard to feel calm or in control?
Aperçu -
Polyvagal Theory Explained
- How to Calm Anxiety, Regulate Your Nervous System, and Feel Safe in Your Body
- Lu par : Rick Gines
- Durée : 2 h et 55 min
- Date de publication : 04/05/2026
- Langue : Anglais
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