Audrey Kaihatsu
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El manual esencial de trucos zen diarios
- Descubre la claridad y el enfoque en sólo 7 días, incluso si la vida te parece abrumadoramente caótica
- De : Audrey Kaihatsu
- Lu par : Malena Sotomayor
- Durée : 4 h et 3 min
- Version intégrale
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El manual esencial de trucos zen diarios ofrece prácticas sencillas de mindfulness en la vida diaria para reducir el estrés y recuperar la calma interior, sin añadir más presión a la rutina.
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El manual esencial de trucos zen diarios
- Descubre la claridad y el enfoque en sólo 7 días, incluso si la vida te parece abrumadoramente caótica
- Lu par : Malena Sotomayor
- Durée : 4 h et 3 min
- Date de publication : 01/08/2025
- Langue : Espagnol
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13,42 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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The Essential Handbook of Daily Zen Hacks
- In 7 Days or Less Elevate Your Daily Calm and Avoid Burnout. Quick Mindfulness-Based Stress Relief to Use Amidst Chaos
- De : Audrey Kaihatsu
- Lu par : Stephanie Matta
- Durée : 3 h et 15 min
- Version intégrale
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The Essential Handbook of Daily Zen Hacks offers simple practices for everyday life to help reduce stress and restore a sense of inner calm—without adding more pressure to your routine. Each practice is designed to fit into daily life in a way that feels approachable, realistic, and sustainable.
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The Essential Handbook of Daily Zen Hacks
- In 7 Days or Less Elevate Your Daily Calm and Avoid Burnout. Quick Mindfulness-Based Stress Relief to Use Amidst Chaos
- Lu par : Stephanie Matta
- Durée : 3 h et 15 min
- Date de publication : 18/06/2025
- Langue : Anglais
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