Alessio Aleneri
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Generalisierte Angststörung
- Eine praxisorientierte Methode zur Überwindung von generalisierter Angststörung
- De : Alessio Aleneri
- Lu par : Christoph Neumann
- Durée : 1 h et 50 min
- Version intégrale
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In diesem Buch teilt der Autor seine Methode und zeigt, wie man seine Ängste und das ständige Grübeln und sich sorgen machen identifizieren und langfristig überwinden kann. Ausserdem wird erklärt was eine generalsierte Angststörung ist, woher sie kommen kann und wie man sie herkömmlich behandelt.
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Generalisierte Angststörung
- Eine praxisorientierte Methode zur Überwindung von generalisierter Angststörung
- Lu par : Christoph Neumann
- Durée : 1 h et 50 min
- Date de publication : 03/10/2025
- Langue : Allemand
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![Couverture de Negative Gedanken und Grübelattacken STOPPEN [Stop Negative Thoughts and Rumination Attacks]](https://m.media-amazon.com/images/I/419IF3KeTzL._SL500_.jpg)
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Negative Gedanken und Grübelattacken STOPPEN [Stop Negative Thoughts and Rumination Attacks]
- Wie man aufhört, zu viel zu denken: Lerne dein Gedankenkarussell zu beenden, Angst und Stress zu reduzieren und Achtsamkeit zu finde
- De : Alessio Aleneri
- Lu par : Till Funke
- Durée : 1 h et 45 min
- Version intégrale
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Leidest du unter ständigen negativen Gedanken und Grübelattacken? Fällt es dir schwer abzuschalten und findest du deshalb kaum in einen ruhigen Schlaf? Das alles ist unglaublich belastend und muss nicht sein....
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Negative Gedanken und Grübelattacken STOPPEN [Stop Negative Thoughts and Rumination Attacks]
- Wie man aufhört, zu viel zu denken: Lerne dein Gedankenkarussell zu beenden, Angst und Stress zu reduzieren und Achtsamkeit zu finde
- Lu par : Till Funke
- Durée : 1 h et 45 min
- Date de publication : 09/08/2023
- Langue : Allemand
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