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Hooked
- Why You Are Addicted and How to Break Free
- De : Talitha Fosh
- Lu par : Talitha Fosh, Anu Anand
- Durée : 5 h et 44 min
- Version intégrale
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Written for millennials and Gen Z, this approachable guide reframes addiction and provides tools from psychotherapy to help the listener break harmful behaviour cycles. You don't need to be an addict to engage in destructive addictive behaviours. Do you use social media to distract yourself from difficult emotions, or find yourself seeking a boost through shopping, relationships or drinking? Do you feel that you have habits that are holding you back, but you cant seem to break them?
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Hooked
- Why You Are Addicted and How to Break Free
- Lu par : Talitha Fosh, Anu Anand
- Durée : 5 h et 44 min
- Date de publication : 14/05/2024
- Langue : Anglais
- Addiction et guérison · Santé mentale
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