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Cardio Cross-Training Makeover 6-Week Program
- De : Chris Bohlin, Matthew Reyes, Domo Kovacevic
- Lu par : Chris Bohlin, Matthew Reyes, Domo Kovacevic
- Durée : 3 h et 33 min
- Enregistrement original
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Cross-train most days of the week on several different cardio machines. Each session here burns 300-500 calories, depending on your fitness level and body weight. Cardio equipment and light weights for the circuit cardio workouts are required. Be sure to cooldown and stretch thoroughly after each session! Move at your own pace and drink lots of water before, during, and after these fast-paced routines.
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Cardio Cross-Training Makeover 6-Week Program
- Lu par : Chris Bohlin, Matthew Reyes, Domo Kovacevic
- Durée : 3 h et 33 min
- Date de publication : 22/06/2005
- Langue : Anglais
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