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Digital Detox
- Reclaim Your Life, Reduce Screen Time, and Find Balance in the Digital Age
- De : Dr Anya Sharma
- Lu par : Justin LaVergne
- Durée : 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Digital Detox hands you a science-backed roadmap to escape screen overload and reclaim the calm, focused life you remember. Behavioral psychologist Dr Anya Sharma unpacks the neurological, psychological, and social costs of always-on living—then gives you practical steps to reverse them.
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Digital Detox
- Reclaim Your Life, Reduce Screen Time, and Find Balance in the Digital Age
- Lu par : Justin LaVergne
- Durée : 1 h et 4 min
- Date de publication : 01/08/2025
- Langue : Anglais
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