Résultats lu par "Johannes Johnström" dans Toutes les catégories

Små barn lever i en informationsfylld miljö och har ännu inte behärskat sina känslor och motstå stress. Avkoppling och enkla meditationstekniker har visat sig hjälpa dem att hantera tryck, öka fokus och koncentrera sig. Denna avslappningsteknik hjälper barn att fokusera på andningen, vilket är det snabbaste sättet att lugna sinnet och den mest grundläggande tekniken i meditation i allmänhet.

Lär dig att meditera genom den viktigaste och grundläggande tekniken för alla, lika hjälpsamma för fullständiga nybörjare och för erfarna utövare. Denna ljudbok guidar dig genom andningsmedvetenhet, försiktigt och tydligt, så att du enkelt kan uppnå avkoppling och klarhet i sinnet. Fördelarna med denna övning ökar med träningens regelbundenhet.

Denna serie övningar lär dig de grundläggande, mest användbara teknikerna för att förbättra din självkänsla. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt, de är utformade för att hjälpa nybörjare att underlätta de beprövade fördelarna med personlig utveckling på din självkänsla. Du kommer att upptäcka en metod som hjälper dig att öka din hänsyn till dig själv.

Morgnar kan sätta takten för en hel dag och att bemästra dem genom effektiva avkopplingsövningar hjälper dig att få ut det mesta av varje dag genom att njuta av nyvunnen energi och sova bättre på natten. Dessa övningar lär dig de mest effektiva teknikerna för användning i början av dagen. De berättas på ett tydligt och skonsamt sätt för att hjälpa fullständiga nybörjare att underlätta de väsentliga teknikerna som ger tillgång till de beprövade fördelarna med meditation.

Självkänsla är en absolut nödvändig del av vår överlevnad. Utan det riskerar vi självförstörande beteende eller ohälsosamma negativa känslor. Denna serie övningar är utformad för att coacha sinnet i att drastiskt förbättra självkänsla och självförtroende. De ger viktiga verktyg för att läka, övervinna ångest och återfå förtroende genom guidad visualisering och avslappningsteknik.

Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig njutning och lugn, genom att visualisera och uppleva känslan av att vara i en lugn äng. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna som hjälper dig att öka dina visualiseringsförmåga, fokus, avkoppling och mental kontroll. Visualisering är en färdighet som kan tränas, och du kan få tydligare och tydligare bilder på nolltid genom att använda rätt teknik.

Här är ett noggrant urval av de mest inspirerande citaten för att förändra ditt liv, öka din visdom och hjälpa dig att göra rätt val på din egen väg. Med citat från Lao Zi, eller om Hatha Yoga, eller om visdom. Du får insikt och kunskap med hjälp av orientalisk visdom och Occidental kreativitet, och utvidgar ditt sinne genom att upptäcka olika författare bland de mest inflytelserika av de olika kulturerna runt om i världen. Ett bra citat kan inkapsla ett stort nät av idéer, tankar, reflektioner, känslor i några ord.

Kreativitet är en till synes mystisk kraft som vi längtar efter att förstå och utveckla. Vi har valt ut 500 citat från de största tänkarna, konstnärerna och skaparna, för att du ska få styrka och inspiration i ditt eget liv: Albert Einstein, Léonardo da Vinci, Antoine de Saint Exupéry, Oscar Wilde, William Shakespeare. När dig själv med de största författarnas erfarenhet och reflektion. Var och en av dem ger dig eftertanke, ökar dina kreativa krafter och ger dig en ny förståelse av skapelsens handling ur en konstnärlig och filosofisk synvinkel.

Bli bekant med de viktigaste amerikanska skrivningarna genom ett noggrant urval av 300 citat som introducerar deras huvudidéer och avgränsar strukturen i deras arbete med tydlighet. Upptäck nya aspekter eller fördjupa dig i tankarna hos Mark Twain, Henry-David Thoreau, Ralph Waldo Emerson, för att utöka ditt sinne och din kunskap om vår kultur.

Utöka dina horisonter och bredda din kultur med detta urval av dikter från hela världen. Upptäck visdom i Kina, Frankrike, Afrika och den arabiska världen. Detta hjälper dig att få ett nytt perspektiv på ditt eget liv och bättre förstå skillnaderna och likheterna i olika kulturer och filosofier.

Upptäck och fördjupa dig i den väsentliga delen av världskulturen som är rysk litteratur, med citat från verk från Dostoievsky, Tolstoj och Chekov. Denna ljudbok gör det möjligt för dig att snabbt förstå dessa stora figurer genom sina egna ord, tack vare ett urval av utdrag och citat som representerar de mest inflytelserika delarna av en stor genre.

Vilket bättre sätt att utveckla din allmänna kunskap och kultur än genom de bästa tänkarnas egna ord som har vandrat jorden, med ett urval av viktiga citat som avgränsar deras arbete och introducerar till deras mest kraftfulla idéer med tydlighet. Upptäck eller gräva djupare i förståelsen av vår kultur med verk av Shakespeare, Einstein, Confucius, Sun Tzu, Winston Churchill, Napoléon, Laozi (även känd som Lao-Tsu), Platon, Nietzsche och Bouddha.

Tanken på Confucius är så stark att den dominerade det forntida Kinas intellektuella liv i århundraden och gick så långt att det utgjorde en sann religion, konfucianismen. Lao-tsu (Laozi, Lao-tzu eller Lao Tseu) är författaren till Tao Te Ching (Book of the Way and Virtue) och var grundläggaren till taoismen. Det är för honom som vi är skyldiga känslan av yin och yang-jämvikt, principen om icke-handling och idén om Tao, ursprunget till allt.

Bli bekant med de viktigaste författarna under det franska 1900-talet, när filosofi och litteratur försökte förstå en existens som fortfarande kan tappa kriget. Fördjupa dig djupt i deras verk och tankar med ett urval av de viktigaste citaten som introducerar deras huvudsakliga idéer och avgränsar strukturen i deras arbete med tydlighet, genom Marcel Proust, Paul Valéry, Jules Renard, Jean Giraudoux, Antoine de St Exupéry, André Gide och Anatole France.

Lär dig strategi med 300 citat av Napoleon Bonaparte, Sun Tzu och Machiavelli. Prinsen är den mest kända av Machiavellis verk; det ger väldigt tydliga, exakta och realistiska instruktioner om hur man kan vinna och behålla makt, förmögenhet och ära, ibland på andras bekostnad. Det är skrivet 1513 och är en av de mest fruktade och hatade politiska förhandlingarna, som anses vara det första arbetet där effekten som ledaren vill uppnå anses viktigare än något abstrakt ideal eller etiskt värde som kan hindra honom från att ta sig omoralisk. handling.

Bli bekant med några av de viktigaste franska filosoferna, Diderot, Rousseau, Montesquieu, Voltaire, Bachelard, Blaise Pascal. Dessa figurer har format västerländsk filosofi, och deras förståelse hjälper dig att förstå modern kultur i allmänhet; gräva djupt in i deras verk och tankar med ett urval av de viktigaste citaten som introducerar deras huvudidéer och avgränsar strukturen i deras arbete med klarhet.

Vad är sanning? Hur kan vi vara trogen sig själv utan att veta vad det betyder? Hur kan man vara säker på att berätta sanningen när sanningen är en sådan svår sak att uppnå? Så många filosofer har problem med att få sanningen, var och en av dem kommer med berikande idéer som belyser konceptet att definiera många olika vinklar.

Från Aristoteles till Haruki Murakami, Nietzsche och Mark Twain till Bob Marley, har vi valt ut de 100 bästa citat om vänskap. Du kommer att lära sig värdet av 100 olika vinklar: dessa kvickheter, observationer och pärlor av visdom kommer att ge inspiration, en tankeställare, och olika sätt att förhålla sig till denna viktiga begrepp.

Vi har valt ut 100 stora citat om sex. Det är en kliché, eftersom det är sant: Män tänker på sex en hel del, var sjunde sekund, enligt vissa studier. Utforska vår egen kreativa heta zonen håller oss anslutna till vår sexuella själv, även om våra faktiska sexliv är mycket vanligt. Sex är ett fascinerande ämne för män och kvinnor, vi pratar om det, tror vi om sex, vi ställa in den, vi drömmer det, håller vi mycket roligt med det, skratta åt det, etc. Och naturligtvis är en av dem sex med någon vi älskar. det viktigaste ögonblicket i livet.

Vi har valt ut 100 stora citationstecken för att njuta av livet. En stor citat är mycket lik en tänka stort och ett litet dikt. Det kan vara en stor väv av idéer, tankar, reflektioner, känslor kapsla i några få ord. Läsaren av en stor citat tvingas att tänka på vad han just hört. Han borde tänka på dessa ord och vad de betyder. En utmärkt citat kräver läsaren att pausa att överväga den sanna innebörden och poesi några ord. En bra idé nått en nivå av universalitet. Citat drabbats hårt i kärnan i att vara människa.