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Creating a Meditation Habit That Sticks
- A 3 Step Guild to Creating a Powerful & Lasting Meditation Habit That Sticks
- De : Jason Cain
- Lu par : Frank Falzon
- Durée : 43 min
- Version intégrale
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Imagine how it would feel if you could started your meditation journey, and you didn’t stop. You never got off track. You made the commitment to start - no guilt trips for missing a day, no wavering. You just did it. But often when we set our meditation goals, we start, then hit a roadblock, lose motivation, then beat ourselves up for not finishing. Over and over and over again. It’s frustrating and discouraging. The fact is it’s not your fault; you simply have not understood how the mind is programed and how habits are formed.
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Creating a Meditation Habit That Sticks
- A 3 Step Guild to Creating a Powerful & Lasting Meditation Habit That Sticks
- Lu par : Frank Falzon
- Durée : 43 min
- Date de publication : 23/08/2019
- Langue : Anglais
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