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The 4 Season Solution
- A Groundbreaking New Plan for Feeling Better, Living Well, and Powering Down Our Always-On Lives
- De : Dallas Hartwig
- Lu par : Dallas Hartwig
- Durée : 6 h et 35 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
From the New York Times best-selling coauthor of The Whole30 and It Starts With Food comes a groundbreaking model for living in sync with the natural world. By making small but meaningful changes to the four keys of wellness - how you sleep, eat, move, and connect - over the course of the year, you will reclaim your health, regain your vitality, and let go of excess weight. But it doesn’t take 365 days to feel results - better sleep, more energy, and a brighter outlook come within just a few days of living seasonally.
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The 4 Season Solution
- A Groundbreaking New Plan for Feeling Better, Living Well, and Powering Down Our Always-On Lives
- Lu par : Dallas Hartwig
- Durée : 6 h et 35 min
- Date de publication : 10/03/2020
- Langue : Anglais
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The 4 Season Solution
- The Groundbreaking New Plan for Feeling Better, Living Well and Powering Down Our Always-on Lives
- De : Dallas Hartwig
- Lu par : Dallas Hartwig
- Durée : 6 h et 34 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Fatigue. Burnout. Weight gain. Disease. Despite seemingly endless programs designed to help us lose weight and regain our health, listeners are more overworked, overtired and overweight than ever. In The 4 Season Solution, Hartwig reveals the four keys of health - sleep, eat, move, connect - and explains how we can reconcile the needs of our ancient bodies with the demands and complications of modern life.
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The 4 Season Solution
- The Groundbreaking New Plan for Feeling Better, Living Well and Powering Down Our Always-on Lives
- Lu par : Dallas Hartwig
- Durée : 6 h et 34 min
- Date de publication : 19/03/2020
- Langue : Anglais
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