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Anti Age Yoga
- 8 Übungen um jung zu bleiben
- De : Astrid Buchner
- Lu par : Astrid Buchner
- Durée : 44 min
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Anti Age Yoga sind acht leichte Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, die den Körper jung und vital erhalten. Die Atmung spielt eine wichtige Rolle. Niemals während der Übung die Luft anhalten, sondern immer ruhig und fließend in den Bauch atmen. Überanstrengen Sie sich nicht, denn Yoga ist kein Kraftsport. Führen Sie die Übungen nur soweit aus, wie es Ihnen möglich ist und überdehnen Sie sich nicht. Regelmäßiges Yoga stärkt Körper, Geist und Seele.
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Anti Age Yoga
- 8 Übungen um jung zu bleiben
- Lu par : Astrid Buchner
- Durée : 44 min
- Date de publication : 12/11/2013
- Langue : Allemand
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