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Résultats lu par "Anna Mathur" dans Toutes les catégories
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Know Your Worth
- How to Build Your Self-Esteem, Grow in Confidence and Worry Less About What People Think
- De : Anna Mathur
- Lu par : Anna Mathur
- Durée : 7 h et 29 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
A strong understanding of self-worth is crucial to living an authentic and fulfilling life, yet so many of us have lost that sense of who we truly are and what we are worthy of. On the surface, this may look like low confidence, imposter syndrome, chronic busy-ness, exhaustion, overwhelm, fear or anxiety, but at the core, it's low self-worth.
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Know Your Worth
- How to Build Your Self-Esteem, Grow in Confidence and Worry Less About What People Think
- Lu par : Anna Mathur
- Durée : 7 h et 29 min
- Date de publication : 13/05/2021
- Langue : Anglais
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Raising a Happier Mother
- How to Find Balance, Feel Good and See Your Children Flourish as a Result
- De : Anna Mathur
- Lu par : Anna Mathur
- Durée : 6 h et 44 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
We can only anchor, nurture, nourish and instill confidence in our children when we extend the same support to ourselves. After all, how can we effectively tend to our children's needs when our energy reserves are depleted? There are a thousand and one ways to parent, and only one way that's authentic for you. Drawing on her work as a psychotherapist, alongside her own experiences as a mother, Anna shows that caring with our children begins with caring for ourselves, and it's time to replace exhaustion with empowerment.
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Raising a Happier Mother
- How to Find Balance, Feel Good and See Your Children Flourish as a Result
- Lu par : Anna Mathur
- Durée : 6 h et 44 min
- Date de publication : 31/08/2023
- Langue : Anglais
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Mind Over Mother
- Every mum's guide to worry and anxiety in the first years
- De : Anna Mathur
- Lu par : Anna Mathur
- Durée : 6 h et 13 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Mind Over Mother is full of light bulb moments of realisation. It will have you learning, laughing and loving yourself through the journey of motherhood. You will learn to address the most important conversation you'll ever have - the one inside your head, because investing in your mental health is the best gift you can offer yourself and your baby.
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Mind Over Mother
- Every mum's guide to worry and anxiety in the first years
- Lu par : Anna Mathur
- Durée : 6 h et 13 min
- Date de publication : 14/05/2020
- Langue : Anglais
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The Little Book of Calm for New Mums
- Grounding Words for the Highs, the Lows and the Moments in Between
- De : Anna Mathur
- Lu par : Anna Mathur
- Durée : 3 h et 3 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The Little Book of Calm for New Mums will share advice and support on issues that new mothers face, from A for Anger, to I for Insomnia, providing an empowering pep talk for those days when new mothers need it most. Psychotherapist and mother of three Anna Mathur will support listeners through the roller coaster of feelings that come with being a new mum and provide expert advice based on her own professional and personal experiences.
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The Little Book of Calm for New Mums
- Grounding Words for the Highs, the Lows and the Moments in Between
- Lu par : Anna Mathur
- Durée : 3 h et 3 min
- Date de publication : 26/05/2022
- Langue : Anglais
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