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Living with Your Heart Wide Open
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Unworthiness, Inadequacy, and Shame
- De : Steve Flowers MFT, Bob Stahl PhD
- Lu par : Janis Daddona
- Durée : 7 h et 58 min
- Version intégrale
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The way we talk to ourselves is often unkind and filled with self-judgments. These overly harsh self-criticisms can make us feel unworthy and incomplete. What if what you really need is not higher standards for yourself, but greater self-compassion? In Living with Your Heart Wide Open, you'll discover how mindfulness and self-compassion can free you from the thoughts and beliefs that create feelings of inadequacy.
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Living with Your Heart Wide Open
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Unworthiness, Inadequacy, and Shame
- Lu par : Janis Daddona
- Durée : 7 h et 58 min
- Date de publication : 11/07/2014
- Langue : Anglais
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