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Are you tired of waiting? Truly. If you have had it with everyone telling you to keep waiting and you think to yourself, "if I hear this one more time, I am going to throw up!", this book is for you.

"Cuida de Ti" es un espacio para reconectar contigo, aprender a valorarte y dejar de vivir en función de lo que los demás esperan. Aquí hablaremos de autoestima, relaciones y el arte de poner límites sin culpa, además de darte herramientas para confiar más en ti, cambiar esa voz en tu cabeza que insiste en sabotearte y empezar a priorizarte sin miedo; porque mereces sentirte bien contigo. Un podcast dirigido por Sara Hernández, psicóloga sanitaria con más de 12 años de experiencia, especializada en relaciones, autoestima, asertividad y fundadora de @cuidadetipsicologia

Italiano piano piano è un podcast per studenti di italiano che vogliono migliorare il livello di italiano, ascoltando contenuti naturali in italiano. Ed è anche per italiani che vogliono vedere l'Italia con occhi diversi: i miei studenti. Parliamo di: lingue, strategie e trucchi per imparare le lingue, cultura italiana e regionale, vita ed esperienze. Ascolterai storie reali e personali dei miei studenti, amici e persone che hanno qualcosa da condividere. "Chi va piano, va sano e lontano", recita un proverbio italiano. Piano Piano, tu arriverai all'italiano.