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At Home Somatic Therapy Exercises for Beginners
- Easy & Gentle Movements for Nervous System Regulation Emotional Healing, and Lasting Calm
- De : S.C. Monroe
- Lu par : Desmond Reed
- Durée : 5 h et 25 min
- Version intégrale
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Find calm, safety, and gentle connection with your body right from home. If you’ve been searching for a simple, approachable way to reconnect with your body, this book offers a supportive starting point. At Home Somatic Therapy Exercises for Beginners introduces gentle, mindful movement practices designed to help you build awareness, relaxation, and a greater sense of internal balance without equipment, complex routines, or overwhelm.
Aperçu -
At Home Somatic Therapy Exercises for Beginners
- Easy & Gentle Movements for Nervous System Regulation Emotional Healing, and Lasting Calm
- Lu par : Desmond Reed
- Durée : 5 h et 25 min
- Date de publication : 17/04/2026
- Langue : Anglais
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