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Mais foco, menos ansiedade
- Mude sua forma de pensar e agir usando a química do seu corpo
- De : Rafael Gratta
- Lu par : Hector Gomes
- Durée : 4 h et 40 min
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A ansiedade, o desânimo, a compulsão e o cansaço crônico — tão presentes na rotina contemporânea — não são sinais de fraqueza. São sinais de um sistema desregulado. Você talvez já saiba que o excesso de distrações e de prazeres rápidos e superficiais comprometem seu sistema nervoso e impossibilitam o foco no que realmente importa. Mas não se engane: este não é mais um livro sobre dopamina e como ela, ao mesmo tempo que gera motivação, prazer e felicidade, pode roubar seu foco e te deixar cada vez mais ansioso e desanimado.
Aperçu -
Mais foco, menos ansiedade
- Mude sua forma de pensar e agir usando a química do seu corpo
- Lu par : Hector Gomes
- Durée : 4 h et 40 min
- Date de publication : 23/04/2026
- Langue : Portugais
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