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La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica (Narración en Castellano)
- Usa el ayuno y la cetosis para perder grasa y mejorar tu salud
- De : Marcos Vazquez
- Lu par : Juan Carlos Albarracín
- Durée : 2 h et 58 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Si preguntamos a cien personas de la calle cómo definirían una dieta saludable obtendríamos diferentes respuestas, pero con temáticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, muchos cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas... La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no están realmente respaldadas por la evidencia científica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades crónicas.
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La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica (Narración en Castellano)
- Usa el ayuno y la cetosis para perder grasa y mejorar tu salud
- Lu par : Juan Carlos Albarracín
- Durée : 2 h et 58 min
- Date de publication : 28/04/2021
- Langue : Espagnol
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Verdades que Adelgazan (Narración en Castellano)
- Principios básicos para un entrenamiento efectivo
- De : Marcos Vazquez
- Lu par : Luis Pinazo
- Durée : 5 h et 50 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
En el libro "Mentiras que Engordan" revisamos algunos de los mitos más comunes en el ámbito de la nutrición. Este nuevo audio libro, "Verdades que Adelgazan", pretende establecer principios generales del entrenamiento. Resume aspectos relevantes para lograr resultados, que muchas veces son olvidados o mal entendidos, tanto por la población general como por muchos profesionales del deporte.
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Verdades que Adelgazan (Narración en Castellano)
- Principios básicos para un entrenamiento efectivo
- Lu par : Luis Pinazo
- Durée : 5 h et 50 min
- Date de publication : 28/04/2021
- Langue : Espagnol
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La Revolución de la Comida Real (Narración en Castellano)
- Conoce tus alimentos para mejorar tu cuerpo
- De : Marcos Vazquez
- Lu par : Luis Pinazo
- Durée : 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Para perder grasa, ganar salud y prevenir enfermedad, lo principal es priorizar comida real. Conociendo tus alimentos podrás mejorar tu cuerpo. Este libro te ayudará en el proceso. Las sociedades cazadoras-recolectoras no saben nada de calorías ni macronutrientes. No tienen lácteos desnatados ni alimentos fortificados. No tiran la yema del huevo ni desayunan tortitas de arroz inflado. Y sin embargo no tienen deficiencias de nutrientes ni sufren las enfermedades crónicas de las sociedades desarrolladas.
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La Revolución de la Comida Real (Narración en Castellano)
- Conoce tus alimentos para mejorar tu cuerpo
- Lu par : Luis Pinazo
- Durée : 3 h et 46 min
- Date de publication : 28/04/2021
- Langue : Espagnol
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Mentiras que Engordan (Narración en Castellano)
- Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado
- De : Marcos Vazquez
- Lu par : Juan Carlos Albarracín
- Durée : 4 h et 31 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Si preguntamos a cien personas de la calle cómo definirían una dieta saludable obtendríamos diferentes respuestas, pero con temáticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, muchos cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas... La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no están realmente respaldadas por la evidencia científica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades crónicas.
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Mentiras que Engordan (Narración en Castellano)
- Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado
- Lu par : Juan Carlos Albarracín
- Durée : 4 h et 31 min
- Date de publication : 28/04/2021
- Langue : Espagnol
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