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Gewohnheiten meistern: Dein 30-Tage-Wandel
- Mit kleinen Schritten zu mehr Disziplin, Fokus und Lebensfreude
- De : Luca Brenner
- Lu par : Maya Lichtadler
- Durée : 3 h et 51 min
- Version intégrale
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Fühlst du dich oft wie ein Passagier in deinem eigenen Leben, gesteuert von unbewussten Gewohnheiten, die dich ausbremsen? Dieses Buch zeigt dir, wie du die Regie übernimmst und mit kleinen, gezielten Schritten deine Gewohnheiten bewusst veränderst – für mehr Disziplin, Fokus und Lebensfreude. Luca Brenner erklärt verständlich und praxisnah, warum rund 40 bis 50 Prozent unseres Verhaltens automatisch ablaufen und wie du diese Automatismen mit Neuroplastizität und bewährten Strategien umprogrammierst.
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Gewohnheiten meistern: Dein 30-Tage-Wandel
- Mit kleinen Schritten zu mehr Disziplin, Fokus und Lebensfreude
- Lu par : Maya Lichtadler
- Durée : 3 h et 51 min
- Date de publication : 02/07/2025
- Langue : Allemand
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