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Healing Your Dysregulated Nervous System After Trauma
- De : Emma Quinlan
- Lu par : P J Wood
- Durée : 4 h et 33 min
- Version intégrale
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Trauma left me anxious, hypervigilant, and depleted. I thought it was "just who I was," until I discovered the truth: a dysregulated nervous system is not a permanent identity. It's a state — and states can change. With compassion, knowledge, and small daily practices, you can begin to heal. This book blends science with lived experience — but above all, it is written from a trauma-informed place.
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Healing Your Dysregulated Nervous System After Trauma
- Lu par : P J Wood
- Série : The Aftereffects of Trauma
- Durée : 4 h et 33 min
- Date de publication : 26/11/2025
- Langue : Anglais
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