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Basic Exercises for Seniors
- De : Dr. Sonya Mahmood
- Lu par : Jackie Otero
- Durée : 21 min
- Version intégrale
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Basic Exercises for Seniors is a list of simple at-home exercises that support all seniors! If you are in search for a basic workout session as a senior or need assistance it beginning a daily workout to help a family member, a patient or a loved one, these basic exercises are a perfect beginning! The exercises include: warm-ups, cardiovascular routines, strength-training routines, flexibility & balance routines and a cool-down. All exercises can be performed by seniors within the comfort and safety of home, and along with friends. Let's make exercise fun again!
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Basic Exercises for Seniors
- Lu par : Jackie Otero
- Durée : 21 min
- Date de publication : 29/10/2024
- Langue : Anglais
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Prix : 3,55 €
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