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The Adult ADHD and Anxiety Workbook
- Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life
- De : J. Russell Ramsay PhD, Ari Tuckman PsyD - foreword by
- Lu par : Daniel Henning
- Durée : 5 h et 38 min
- Version intégrale
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In The Adult ADHD and Anxiety Workbook, psychologist and ADHD expert Russell Ramsay offers a comprehensive approach to managing the one-two punch of ADHD and anxiety. Grounded in proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT)—the gold standard for treating anxiety—you'll find the skills you need to manage your symptoms, so you can be confident, focused, and achieve a much-needed sense of calm.
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The Adult ADHD and Anxiety Workbook
- Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life
- Lu par : Daniel Henning
- Durée : 5 h et 38 min
- Date de publication : 07/05/2024
- Langue : Anglais
- Psychologie · Santé mentale · Émotions
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Mindful Parenting for ADHD
- A Guide to Cultivating Calm, Reducing Stress, and Helping Children Thrive
- De : Mark Bertin MD, Ari Tuckman PsyD - foreword
- Lu par : William Sarris
- Durée : 7 h et 36 min
- Version intégrale
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Global1
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Performance1
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Histoire1
Written by a pediatrician and based in proven-effective mindfulness techniques, this book will help you and your child with attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD) keep calm, flexible, and in control.
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Mindful Parenting for ADHD
- A Guide to Cultivating Calm, Reducing Stress, and Helping Children Thrive
- Lu par : William Sarris
- Durée : 7 h et 36 min
- Date de publication : 16/02/2021
- Langue : Anglais
- Relations · Santé de l'enfant
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