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How to Stop Overthinking
- Cutting Negative Spirals
- De : Alisha Ritzz
- Lu par : Emily Paige
- Durée : 1 h et 26 min
- Version intégrale
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In this insightful and practical guide, you will learn about the causes and signs of overthinking and negative spirals, and how they can affect your well-being. You will also discover the power of thoughts, and how cognitive behavioral therapy (CBT) can help you break free from negative thinking patterns.
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How to Stop Overthinking
- Cutting Negative Spirals
- Lu par : Emily Paige
- Durée : 1 h et 26 min
- Date de publication : 24/04/2023
- Langue : Anglais
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