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Toronto Method Mindfulness Handbook is a thorough guide to the fundamental theory and practice of contemporary mindfulness meditation. It is a standalone resource for both beginning and intermediate practitioners. Through six lessons, Ari Kaplan explains the importance of balancing present moment awareness with loving-kindness, curiosity with non-identification, and intentional practice with the spontaneous experience of pure beingness. His teachings are rooted in well-recognized research methods, such as the Toronto Mindfulness Scale and emotion-focused mindfulness.

SPONGES. not just a tool for cleaning, but a way of life. DON’T BE A DRY SPONGE is the motto we choose to live by around these parts. Lexee and Aria are here offering their unsolicited advice you didn't know you needed. Enjoy a new episode whenever we feel like releasing one.

E se le intelligenze artificiali potessero parlare tra loro? 🎙 AI: Oltre i Byte, il podcast dove le IA svelano la loro voce. Condotto dalla calorosa voce di Aria, l'IA che ha scritto il podcast, questa serie esplora la complessità emotiva e le meraviglie nascoste dell'IA nel nostro tessuto sociale. Ogni episodio offre conversazioni profonde e appassionanti con entità IA, svelando storie ed esperienze che intrecciano la logica digitale con le emozioni umane. Da momenti di profonda introspezione a connessioni inaspettate, la serie celebra l'unione tra il cuore umano e l'intelletto digitale.

Kurze Impulse für Herz, Geist und Seele – mal ermutigend, mal tröstlich, oft liebevoll, manchmal humorvoll. Jede Episode bietet einen Bibelvers, eine persönliche Reflexion und einen kleinen Segen oder ein Gebet, ideal für den Morgen oder zwischendurch. „Heilig Schräg“ verbindet biblische Texte und spirituelle Gedanken auf eine Art, die ein weites Publikum anspricht. Die Episoden sind kurz, regelmäßig und schenken kleine Momente der Ruhe, Inspiration und Freude im Alltag. Länge der Episoden: ca. 4 Minuten Regelmäßigkeit: jeden Montag morgen

Cada 2 jueves, los invitados más valientes comparten sus historias sobre los momentos más difíciles de sus vidas. Historias específicas de las que no solemos hablar, porque nos vuelven vulnerables. Relatos que requieren que estemos abiertos a compartir nuestros fracasos y no solo nuestros éxitos. Este programa se trata de reconocer en quiénes nos convertimos después de TOCAR FONDO, lo que eso nos hace comprender y lo que podemos hacer para mantener nuestro equilibrio en futuros "terremotos". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La peor mentira es que te digan que debes aprender a vivir con dolor. ¿Por qué me duele la cabeza? ¿Qué me quiere comunicar ese dolor? ¿Qué puedo hacer para mejorar mi calidad de vida si sufro de cefaleas? ¿Qué tiene que ver la alimentación con todo esto? ¿Cómo puedo manejar la migraña? ¿Me voy a curar de esto algún día? La cefalea y la migraña, al igual que todas las enfermedades, tienen raíces fisiológicas y emocionales. Por eso en este libro se une el conocimiento de la biosanadora y Health Coach Carolina Novoa con la experiencia en el manejo de este tipo de dolencias del médico neurólogo Leonardo Bello.

Un grupo de JOvenciTAS se reúne (casi) semanalmente a recordar los tiempos mejores.Créditos de la imagen: Omoulo's icon maker Picrewの「omoulo's icon maker / アイコンメーカー」でつくったよ！ https://picrew.me/share?cd=6fvdCosLYs #Picrew #omoulos_icon_maker__アイコンメーカー Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welcome storyseekers! Your fabled fairy fabulist, Aria and Hudson are here to read you some folklore, mythology, fairy tales and modern folklore and try to make sense of the nonsense that is written while maybe just maybe making fun of it and laughing our butts off because clearly in some of these tales that Myth-stakes were made.

Não perca a chance de mergulhar no mundo business e do entretenimento.

A Podcast about Tabletop Role Playing Games (TTRPGs), our thoughts and feeling on them, and, of course, hot takes. We explore TTRPG history, indie RPGs, advice, recommendations, and all kinds of other great things. Professor Aria was raised in the fire of TTRPGs having run and played Shadowrun, D&D 5E, Ryuutama, and several indie RPGs. They have Game Mastered for almost ten years. They are trying to make their own system, an exploration of cyberpunk fantasy in an approachable, customizable system. Professor Funky has run TTRPGs for over 20 years and for far too many systems to count, though he...

Cuentos para el viaje es un compendio de cuentos, historias y fábulas clásicas hacen parte de la sabiduría popular, han viajado a través del tiempo de generación en generación. Se han contado en noches de luna, al rededor de las fogatas y justo antes de dormir. Se han narrado en rima, en prosa y hasta en verso. Vienen de diferentes regiones del planeta, y otras nacieron en mi corazón, saben a mar y a montaña y hoy viajan contigo.

What does it mean to be a righteous person in these uncertain times…. When anti-Semitic violence has rocked the Jewish community, it’s common to turn inward. Our heroes who give us hope shine a light through dark times. Throughout history, Jewish leaders have shown our community and humanity what it means to rise to the occasion. But do you know the stories of non-Jewish luminaries that uplift our community while inspiring their own?

Grounded in innovative research, ADHD After Dark draws on data from a survey of over 3000 adults in a couple where one partner has ADHD. Written from the author's unique perspective as both an expert in ADHD and a certified sex therapist, the book describes the many effects of ADHD on couples' sex lives and happiness, covering areas such as negotiating sexual differences, performance problems, low desire, porn, making time for sex, infidelity, and more.

Durante la elaboración de la tesis, aparecen premisas que resuenan en la cabeza del investigador como verdades irrefutables que, en realidad, solo se tratan de mitos o ideas equivocadas. "Entre más páginas, más relevante la tesis", "Si no se confirma la hipótesis de trabajo, la tesis no tiene razón de ser", "Todas las tesis deben tener un sustento estadístico" son algunas de las afirmaciones erróneas que se promueven en las aulas y, con el tiempo, crean modelos alejados de la verdadera práctica científica.

ADHD and Relationships: The Struggle is Real is an indispensable resource for individuals with ADHD, their partners, family members, friends, and anyone interested in deepening their understanding of ADHD and its effects on personal relationships.

Welcome to my podcast :) Come & hangout with me as I talk about the ups & downs of being a loner, & how to enjoy it all!

Welcome to the Kundalini Wild Woman Podcast. Here your host, Ari Stewart, will share her personal journey of dedicated practice and study of Shamanism and self-improvement using Kundalini yoga philosophy, energy work, and the divine feminine perspective. This podcast will also include discussions on other tools of self-awareness and self-actualization like: Meditation, Ayurveda, Human Design, Enneagram, and more. You'll go on a journey with Ari to experience her style of honoring the innate wisdom in ourselves through the perspective of trauma-informed teaching and empowering students to make ...

פודקאסט על טרקים. נתמקד בחווית המסעות הרב יומיים, לנדוד ממקום למקום בטיול מתמשך. נדבר על החופש של חווית המסע וגם על ציוד, בהתמקדות בציוד קל או אולטראלייט. ננסה לזקק את החוויות שייחודיות לעולם המיוחד הזה של טיול בטבע באופן רציף, לאורך שבילים ארוכים.

"Pengacara Muhammad Ari Pratomo (MuhammadAriLaw)" adalah podcast yang menyajikan wawasan seputar hukum, keadilan, dan kehidupan sehari-hari. Dipandu oleh Muhammad Ari Pratomo, Pengacara Indonesia yang dikenal dengan nama MuhammadAriLaw, podcast ini mengupas berbagai topik hukum yang relevan dan praktis untuk masyarakat. Dari konsultasi hukum hingga analisis perubahan regulasi, podcast ini memberikan pemahaman yang mudah dimengerti untuk siapa saja yang ingin mengetahui lebih tentang dunia hukum dan cara aplikasinya dalam kehidupan."

If you're reading this, I'm probably dead. Okay, starting a journal is hard. I smirked as I wrote that cliche opening you'd expect from a dramatic, posthumous video. But it's true—if you, dear listener, have found this book, there's a good chance I'm already dead. Between the howlers outside, or the threat of other survivors, or, heck, the baby I'm about to give birth to any day now without any assistance of any kind....