Amigos, este episodio es muy importante, por favor escúchenlo con atención. Mi invitada nos deja un testimonio del abuso sexual que vivió cuando era adolescente. Drogada por 3 hombres jóvenes, ella despertó para darse cuenta de que la relación con su cuerpo nunca volvería a ser la misma. Esta historia no es aislada, una mujer es abusada sexualmente cada 3 minutos, y sucede a las personas que están alrededor de nosotros. Intentar obviarlas nos hace mucho daño. Por eso creo que es tan importante escuchar esta historia para conectar con compasión e incomodarnos para ser conscientes de la realidad en la que vivimos.

Para todas aquellas personas que han vivido esto mismo. Un abrazo de amor, reconozco su dolor, las respeto, y estoy abierta a escucharlas si así lo quieren, no duden en contactarme a paulaariascoach@gmail.com.

Los libros que nombra mi invitada y que han sido útiles en su proceso:

Monologos de la vagina de Eve Ensler

Teoria King Kong de Virginie Despentes

Feminismo Terapeutico de Maria Fornet

No olviden calificar, suscribirse y compartir. Identificarse con las historias reales contadas en este podcast ha ayudado a cientos de personas en su proceso.

Este es el final de la primera temporada de Tocar Fondo, si quieren participar en la segunda temporada, escríbanme directamente a mi instagram @paulaariascoach

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En el episodio de hoy mi invitada Marcela nos comparte su experiencia con el consumo de alcohol y como un accidente por excederse la llevo a tocar fondo.

Hablamos sobre las adicciones en general, la culpa y el arrepentimiento. Quédense hasta el final porque Marcela nos deja pistas de cómo esta tomando control de sus decisiones, ha aprendido a decir que no y a encontrado una verdadera libertad al liberarse de costumbres que van en contra de su bienestar.

La cuenta de instagram que Marcela recomienda es: @nitananonima, Catalina Zuleta, Coach certificada en el área gris del alcohol https://www.instagram.com/nitananonima/

El libro sobre el arrepentimiento que nombro es: El poder del arrepentimiento, Porque mirar atrás nos puede ayudar a avanzar de Daniel H. Pink

Me pueden encontrar en instagram como @paulaariascoach https://www.instagram.com/paulaariascoach/

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En este episodio mi invitada nos comparte con generosidad y transparencia el momento mas complejo de su vida en donde tuvo que enfrentar la soledad de manera inesperada. Leda perdió los 2 bebes que esta esperando, su matrimonio y pocas semanas después su mamá falleció.

Esta conversación está llena aprendizajes, el hecho de que Leda sea capaz de compartirnos su historia y de recordar experiencias tan duras nos muestra que hasta la etapa mas difícil pasa. Y con respecto a la soledad, que es algo que a veces vemos como negativo, algo a lo que huimos. Ella nos enseña que se puede llegar a quererla. De manera casi mágica, Leda logró convertirla en su nuevo poder.

Si quieren contar su historia, escríbanme al instagram @paulaariascoach

Sitio web: https://byeee.org/podcast/

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