Résultats de "Audio360" dans Toutes les catégories

INQUIET(S) — Tout savoir sur les troubles de l’anxiétéCe n’est pas du stress. Ce n’est pas de la sensibilité excessive. Ce n’est pas « être trop dans sa tête ». C’est quelque chose de plus profond, de plus envahissant, de plus épuisant. Un état dans lequel l’esprit ne s’arrête jamais. Dans lequel chaque décision devient une menace, chaque silence un présage, chaque demain une source d’inquiétude. L’anxiété chronique.Les troubles anxieux touchent près de 300 millions de personnes dans le monde. En France, un individu sur quatre sera concerné au cours de ...

Chaque jour, plongez dans la sagesse des grands philosophes : Platon, Socrate, Aristote, Sénèque et bien d’autres, à travers des réflexions courtes et inspirantes, parfaites pour méditer, apprendre et nourrir votre curiosité intellectuelle.Vous cherchez une source d'inspiration quotidienne pour nourrir votre esprit dès le réveil ? Loin du tumulte quotidien, découvrez une sélection minutieuse de citations célèbres et de pensées profondes qui ont traversé les siècles. De la philosophie antique aux réflexions des auteurs modernes, chaque épisode est une capsule de savoir ...

Drames en série est un podcast narratif qui fait revivre les grands classiques de la littérature policière, du thriller, de l’espionnage et de l’aventure. À chaque épisode, une nouvelle intrigue, un héros inoubliable, un mystère à percer. Un crime sans témoin. Un espion dans l’ombre. Un aventurier au bout du monde… Et vous, casque sur les oreilles, au cœur de l’histoire.Pourquoi écouter aujourd’hui ces fictions écrites il y a un il y a plusieurs décennies ? Parce qu’elles posent des questions éternelles : la vérité, le doute, la justice, la peur, le courage. Parce...

AMI.E.S, mode d'emploi. Le podcast qui décrypte l'amitié — ce qu'elle est vraiment, ce qu'elle exige, et comment la construire à l'âge adulte. Soixante-dix épisodes. Toute la science. Toute la vérité. Nous passons des années à apprendre à lire, à compter, à coder, à négocier, à investir. Personne ne nous apprend à nous faire des amis — ni à les garder. Et pourtant, selon toutes les études disponibles, la qualité de nos liens sociaux est le prédicteur le plus robuste de notre santé, de notre bonheur et de notre longévité. Pas les revenus. Pas le prestige. Pas ...

Ultimate Ascent, the podcast that takes you to the summit of human adventure. Each episode tells a true story, an extreme climb, an expedition gone wrong, survival on the edge. From seasoned mountaineers to stranded hikers, from great explorers to tourists overwhelmed by the mountain, these stories immerse you in raw adrenaline, cold, solitude... and the wild beauty of the peaks.Ultimate Ascent lets you experience those suspended moments, where every decision could be your last or the greatest victory of a lifetime. Mountaineering is not just a physical feat. It means facing the void, the ...

The Archives of Sherlock Holmes. 60 investigations. One legend. A timeless voice.More than just a detective, Sherlock Holmes is a living enigma. Created by Sir Arthur Conan Doyle at the end of the 19th century, he continues to fascinate more than a century later. Why? Because his cold intelligence, his powers of observation, and his taste for the irrational hidden beneath the rational still resonate with our times. He is the ancestor of the profiler, the model for the hacker, the poet of logic.In The Archives of Sherlock Holmes, rediscover all 60 original investigations in English, narrated ...

CRASH : Tout savoir sur le burn-out est un podcast narratif qui explore l’épuisement professionnel, ses mécanismes invisibles et les chemins possibles vers la reconstruction.À travers 50 épisodes courts et percutants, CRASH plonge au cœur de cette zone grise où l’engagement devient surcharge, surmenage, où la passion bascule en fatigue chronique, et où le corps finit par dire stop. Entre décryptages psychologiques et éclairages concrets, le podcast met en lumière les signaux d’alerte souvent ignorés, les logiques de sur adaptation, et les engrenages qui mènent à l’...

FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité).À travers des récits simples et une vulgarisation scientifique accessible, FOCUS explore toutes les facettes du TDAH : diagnostic tardif, hyperfocus, procrastination, impulsivité, hypersensibilité, burn-out, relations amoureuses, travail, parentalité, dopamine, traitements, créativité et fierté neuroatypique. On parle famille, amitié, amour, travail, argent, dopamine, sommeil, burnout, humour, anxiété, addictions, gestion du budget, respect des horaires, hérédité, ...

Stories for peaceful sleepHow to Fall asleep in 5 minutes offers stories and guided visualizations to calm the mind, ease tension, and restore deep, restful sleep. Explore relaxing worlds: the Night Beach, the Enchanted Forest, the Lavender Field, the Garden in the Rain, and many more.Just a few minutes are enough to create a bubble of calm, reconnect with your breath, your sensations and your emotions, and prepare your mind for peaceful and revitalizing rest.An original Audio 360 production.Original music: David Rampillon. Production: John Mac. https://www.audio360.frcontact@audio360....

Meditate with Sonia guides you through the art of meditation and mindfulness, simply and without any prior experience.Each episode offers breathing exercises (conscious breathing, square breathing, abdominal breathing, alternate nostril breathing), as well as practices like body scan, awakening the five senses, or mindful walking, to help you stay grounded in the present moment.In a fast-paced world, these moments of calm and recentering become bubbles of serenity. Listen, let Sonia’s voice envelop you, and move forward with more peace, strength, and confidence—one meditation at a time.

The new rendezvous for little dreamers.In an ever-faster world, Le Chemin des Songes opens a precious door: one of calm, imagination, and peaceful sleep. Designed for children aged 4 to 8, this podcast offers a gentle escape for the bedtime ritual every night.In just a few minutes, your child will discover bedtime stories, guided visualizations, and soothing tales that promote relaxation, calm, and easy sleep. Each episode invites you to slow down, away from screens and everyday stimuli, to immerse yourself in enchanting worlds and experience a moment of relaxation and dreaming before ...

The introspective moment is a short, soothing podcast to help you slow down, breathe, and reconnect with yourself. Each episode offers a guided reflection, visualization, or mindfulness exercise to cultivate balance, serenity, and mental health.Explore your inner perspective, identify your limiting beliefs, practice mindfulness, or let your thoughts express themselves through writing and silence. A breath of calm to better understand your emotions, listen to others, and take care of yourself, day after day.Original music: David Rampillon. Author and director: John Mac. www.audio360.fr - John...

Slow Down to Breathe offers you moments of calm and refocusing to soothe the mind, reduce stress, and restore balance between body and spirit. Each episode features breathing exercises, visualizations, and meditative breaks: Calm Spreads, Building an Inner Shelter, Finding Your Center...Just a few minutes are enough to create a bubble of serenity, reconnect with your breath, your sensations, and your emotions, and cultivate true well-being in your daily life.An original Audio 360 production. Directed by John Mac. https://www.audio360.fr - contact@audio360.frInstagram: https://www.instagram.com...

Ralentir pour respirer est un podcast de méditation, respiration et relaxation pour réduire le stress et apaiser le mental. Cinq fois par semaine, des séances courtes et guidées vous accompagnent pour lâcher prise, vous recentrer, mieux dormir ou simplement faire une pause. Respiration, sophrologie, pleine conscience et musiques apaisantes vous offrent quelques minutes pour souffler et retrouver votre calme.Une production originale Audio 360. Réalisation : John Mac. https://www.audio360.fr - contact@audio360.frInstagram : https://www.instagram.com/Audio360_podcasthttps://www.facebook.com...

The Archives of Sherlock Holmes. 60 investigations. One legend. A timeless voice.More than just a detective, Sherlock Holmes is a living enigma. Created by Sir Arthur Conan Doyle at the end of the 19th century, he continues to fascinate more than a century later. Why? Because his cold intelligence, his powers of observation, and his taste for the irrational hidden beneath the rational still resonate with our times. He is the ancestor of the profiler, the model for the hacker, the poet of logic.In The Archives of Sherlock Holmes, rediscover all 60 original investigations in English, narrated ...

L’instant introspectif : Le podcast santé mentale et bien-être qui révolutionne notre écoute intérieureDans une société saturée d’écrans et de stimulations permanentes, comment réussir à débrancher le mental ? C’est le défi salvateur que relève L’instant introspectif, le nouveau podcast narratif incontournable dédié à la santé mentale, à la méditation et à la connaissance de soi. Loin des formats d'interviews classiques, cette série audio propose une véritable immersion sonore pensée comme une bulle de sérénité au cœur du tumulte quotidien. Chaque capsule de...

L’Instant Antique explore l’histoire, la culture et les textes fondateurs de la Grèce et de Rome antiques. Découvrez le rire dans l’Antiquité, les banquets romains, le vin, la toge ou les sandales d’Hermès, la maison romaine, la censure, les insultes antiques ou encore des figures historiques comme Hypatie, Agrippine, Lucien ou Zénon. Explorez les jeux, le sommeil, les accoucheuses, les clous de bronze et les masques de théâtre, et laissez-vous guider par l’écho du passé et les textes d’Homère, Platon, Sénèque, Virgile et Cicéron. Chaque épisode est une fenêtre ...

Méditer avec Sonia vous guide dans l’art de la méditation et de la pleine conscience, simplement et sans prérequis. Chaque épisode propose des exercices de respiration (respiration consciente, respiration carrée, respiration abdominale, respiration alternée), des pratiques comme le scan corporel, l’éveil des cinq sens ou la marche méditative, pour vous ancrer dans le moment présent.Dans un monde qui va vite, ces instants de calme et de recentrage deviennent des bulles de sérénité. Écoutez, laissez-vous envelopper par la voix et avancez plus serein, plus fort et plus confiant, ...