Couverture de Méditer avec Sonia

Méditer avec Sonia

Méditer avec Sonia

De : AUDIO360
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À propos de cette écoute

La méditation, c’est simplement l’art d’être pleinement présent, ici et maintenant, avec soi-même. Pas besoin d’expérience, ni de silence absolu : il suffit d’écouter… et de se laisser guider.

Dans un monde qui va vite, ces instants deviennent desbulles de calme, de lumière et de recentrage. La voix vous enveloppe, les mots résonnent. Et méditation après méditation, vous avancez plus fort, plus serein, plus confiant.

Une production originale Audio 360. Réalisation : John Mac. https://www.audio360.fr - contact@audio360.fr

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    Épisodes
    • La Respiration Alternée
      Jun 9 2025

      La Respiration Alternée

      La Méditation est un podcast qui invite à être pleinement présent, ici et maintenant. Guidé par une voix douce, chaque épisode devient une bulle de calme et de recentrage pour avancer plus serein, plus confiant, plus ancré.

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      8 min
    • Compter ses respirations
      Jun 7 2025

      Compter ses respirations

      La Méditation est un podcast qui invite à être pleinement présent, ici et maintenant. Guidé par une voix douce, chaque épisode devient une bulle de calme et de recentrage pour avancer plus serein, plus confiant, plus ancré.

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      5 min
    • La Respiration Abdominale
      Jun 5 2025

      La Respiration Abdominale

      La Méditation est un podcast qui invite à être pleinement présent, ici et maintenant. Guidé par une voix douce, chaque épisode devient une bulle de calme et de recentrage pour avancer plus serein, plus confiant, plus ancré.

      Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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      4 min

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