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As Martha Beck says in her book, “Integrity is the cure for psychological suffering. Period.” In The Way of Integrity, Beck presents a four-stage process that anyone can use to find integrity, and with it, a sense of purpose, emotional healing, and a life free of mental suffering. Much of what plagues us—people pleasing, staying in stale relationships, negative habits—all point to what happens when we are out of touch with what truly makes us feel whole.

We live in an epidemic of anxiety. Most of us assume that the key to overcoming it is to think our way out. And for a while it works. But there is always something that sends us back into the anxious spiral we’ve been trying to climb out of. In Beyond Anxiety, Dr. Martha Beck explains why anxiety is skyrocketing around you, and likely within you. She also tells you how to not only reduce your anxiety but use it to propel you into a life filled with peace, meaning, and joy.

Zwei Frauen, zwei Welten, zwei Leben am Scheideweg. Die Little Germany-Saga von Bestsellerautorin Maria Nikolai – basierend auf einer wahren Geschichte. Stuttgart/Hannover, 1901: Entgegen aller Vernunft lässt sich Dienstmädchen Lissi auf eine Liaison mit dem Sohn der Herrschaft ein, doch ihre Hoffnung auf eine Heirat zerschlägt sich jäh. Julia Varrell, Tochter aus gutem Haus, wurde hingegen mit falschen Versprechungen in eine arrangierte Ehe gelockt. Unabhängig voneinander wagen Lissi und Julia den Ausbruch und fliehen in die Neue Welt.

Die 15-jährige Mara wäre am liebsten eines: unauffällig. Ein ganz normales Mädchen. Ohne die Tagträume, die der Grund für die ständigen Hänseleien in der Schule sind. Doch gerade als sie beschließt, ihr Leben zu ändern, passiert etwas Unglaubliches: Mara erfährt, dass sie eine der letzten Seherinnen ist. Eine Spákona. Und nur mithilfe ihrer besonderen Gabe kann sie verhindern, dass sich der Halbgott Loki von seinen Fesseln befreit und zu einer Gefahr wird. Maras Welt gerät aus den Fugen: Wird sie es schaffen, sich dieser großen Aufgabe zu stellen?

Sich im Alter ladylike in sein Schicksal bescheiden? Von wegen. Lore und ihre Freundin Anneliese wollen mit 73 noch etwas erleben. Jetzt, wo Männer und Kinder glücklich aus dem Haus geschafft sind, gründen sie eine Frauen-WG. Und sie brechen noch einmal auf, zu einer Reise durch Deutschland.

Maras Welt ist in großer Gefahr. Es ist nur eine Frage der Zeit, bis der Feuerbringer alles um sie herum auslöschen wird. Mara muss unbedingt herausfinden, wer ihr geheimnisvoller Auftraggeber ist! Ihr bleibt nicht mehr viel Zeit. Und plötzlich überstürzen sich die Ereignisse: Eine spannende Verfolgungsjagd durch die Götterwelt beginnt. Kann Mara das große Unheil aufhalten und ihre Welt retten?

Wo beginnt die Sage - wo endet die Wirklichkeit? Mara ist als eine der letzten Seherinnen dazu auserwählt, das Ende der Welt zu verhindern. Zusammen mit Professor Weissinger versucht Mara, das Geheimnis um die Macht des Feuerbringers zu lüften. Dabei gerät sie in die Fänge der Todesgöttin Hel, die sie nur wieder gehen lässt, wenn Mara einen Auftrag für sie ausführt. Doch dafür muss sich Mara erneut in die Nähe des Halbgottes Loki wagen.

Ausgerechnet Obdachlose bilden den neuen Freundeskreis von Josephine. Acht Menschen ohne festen Wohnsitz inszenieren ein Theaterstück, dessen Entstehung der engagierten Altenpflegerin überraschende Einblicke in die fremde Gesellschaftsschicht geben. Herla ist Initiatorin sowie allgegenwärtiger lichter Schatten der Handlung. Hautnah erlebt der Leser ein Wechselbad der Gefühle und begleitet Josi auch in ihrer persönlichen Entwicklung: dem Aufbau einer Liebesbeziehung vor dem Hintergrund sexuellen Missbrauchs in ihrer Kindheit.

Liliane Susewind kann mit Tieren sprechen! Das ist zwar eigentlich ziemlich toll, führt aber immer wieder zu kleinen und großen Katastrophen und viel Neugier ihrer Mitmenschen. Daher mussten Lilli und ihre Eltern schon sehr oft umziehen. Als Lilli sieht, wie unglücklich ihre Mutter deswegen ist, fasst sie den schwersten Entschluss ihres Lebens: Sie verspricht, dass sie nie wieder mit Tieren sprechen wird! Aber dann geraten einige Tiere aus dem nahe gelegenen Zoo in Not... Was soll Lilli bloß tun?

Bruno ist ein ganz normaler Junge, der mit allem und jedem gut zurechtkommt. Nur eine Sache kann er überhaupt nicht ausstehen: Weihnachten! Das liegt vor allem daran, dass sein Vater Christian, der bei einem Logistikunternehmen arbeitet, in der Jahresendzeit immer wahnsinnig viel zu tun hat und an den Feiertagen mit dem ganzen "Weihnachtszinnober" nichts mehr zu tun haben will. Vor allem die vielen Geschenke sind ihm ein Graus!

Mutter Wolffen wildert und stiehlt und verkauft die Waren dann an reiche Leute. Mit dem Geld begleicht sie die Schulden Ihrer Familie. Sie wird angezeigt. Doch beim Gespräch mit dem Kläger beim Amtsvorsteher schafft sie es durch pfiffige Antworten alle Schuld von sich zu weisen. Bearbeitung und Regie: Cläre Schimmel

Der Dichter Florio trifft in Lucca auf die schöne Bianka, in die er sich augenblicklich verliebt. Noch stärker als die unschuldige, junge Frau zieht ihn eine Marmorstatue der Göttin Venus in den Bann, die er bei einem Spaziergang in einem verwunschenen Garten entdeckt. Immer wieder zieht es Florio zu der steinernen Figur, die sich in seinen Augen schließlich in eine bezaubernde Frau aus Fleisch und Blut verwandelt.

Der amtsmüde König will einen ruhigen Lebensabend verbringen und ersinnt einen Weg, die Krone seiner geliebten jüngsten Tochter Cordelia zu übergeben. Doch deren ältere Schwestern Goneril und Regan sind keineswegs bereit, ihrer jüngeren Schwester Herrschaft zu überlassen!

Libussa, die jüngste der drei Töchter des Königs Krokus, ist auf der Suche nach heilenden Kräutern für ihren todkranken Vater in ein schweres Unwetter geraten und wird von Primislaus, dem Pflüger, gerade noch aus einem reißenden Sturzbach gerettet und geleitet sie auf seinem weißen Pferd, dass er ihr überlässt, zurück nach Budesch. Bezaubert von ihrem ganzen Wesen behält er ohne Libussas Wissen das Mittelkleinod ihres Gürtels als Angedenken.

Der Augenmensch Kandaules, der die Dinge sieht, wie sie sind, erhält von seinem griechischen Freund Gyges einen Ring mit der magischen Kraft, seinen Träger unsichtbar zu machen. So kann er noch das letzte Geheimnis, das ihm anvertraut ist, lüften - er lädt Gyges ein, unbemerkt in sein Schlafzimmer zu kommen, um die Schönheit seiner Frau zu bewundern.

Die Erzählung entstand 1855 und erschien zuerst im zweiten Band der Sammlung "Die Leute von Seldwyla". Keller wollte hier keine Geschichten erzählen, "wie sie in dem beschriebenen Charakter von Seldwyla liegen, sondern einige sonderbare Abfällsel, die so zwischendurch passiert sind". Realistisch, ironisierend, parodierend, satirisch, humorvoll!

Der klingende Adventskalender mit 24 Episoden von Sanna, der geflügelten Weihnachtsspionin, ein Bärenhörspiel von Eddi Teddi mit vielen tollen Kinderliedern zum Mitsingen und das beliebte Hörspiel von und mit Ben Becker "Brunos Weihnachten und Halali".

Ironisch und unmittelbar ansprechende Wiener Geschichten in denen Frauen mit ungewohnter Realität konfrontiert werden. Mit Musik von Peter Tschaikowsky.

Der gläubige Jude Mendel Singer fristet mit seiner Familie ein bescheidenes Dasein im zaristischen Russland...

Hier werden die Ballade "Kassandra" und das gesellige Lied "Das Siegesfest" vorgetragen. Beide besingen den Kampf um Troja nach dem Mythos der Griechen: Kassandras Weissagung deutet den Kampf der belagerten Stadt voraus; im "Siegesfest" mischen sich Triumph und Trauer derer, die den 10-jährigen Krieg gewonnen und derer, die ihn verloren haben.