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The Complete Cortisol Detox Handbook
- A Practical Guide & Workbook for Balancing Hormones, Regulating Emotions, Healing Your Gut, Reducing Inflammation and Managing Stress
- De : Sage O'Reilley
- Lu par : Teressa Mahoney
- Durée : 4 h et 47 min
- Version intégrale
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Discover how to balance your hormones and reclaim your energy, even if stress has been in charge for years. Are you constantly exhausted, even when you sleep enough? Does stress leave you overwhelmed, with stubborn weight gain, brain fog, or mood swings you cannot explain? You’re not alone. High cortisol may be at the heart of what you’re experiencing. In The Complete Cortisol Detox Handbook, you’ll follow a practical approach to calming your stress response and rebuilding your energy in a realistic, sustainable way.
Aperçu -
The Complete Cortisol Detox Handbook
- A Practical Guide & Workbook for Balancing Hormones, Regulating Emotions, Healing Your Gut, Reducing Inflammation and Managing Stress
- Lu par : Teressa Mahoney
- Durée : 4 h et 47 min
- Date de publication : 22/04/2025
- Langue : Anglais
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Wheat Belly (Revised and Expanded Edition)
- Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
- De : William Davis MD
- Lu par : Eric Burgher
- Durée : 10 h et 53 min
- Version intégrale
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#1 New York Times bestseller - The groundbreaking phenomenon that kick-started the grain-free movement, now revised and expanded with the latest nutritional and scientific research findings! First published in 2011, Wheat Belly introduced the world to the hidden dangers of modern wheat and...
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Wheat Belly (Revised and Expanded Edition)
- Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
- Lu par : Eric Burgher
- Durée : 10 h et 53 min
- Date de publication : 09/05/2026
- Langue : Anglais
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Processed
- De : Lucie Morris-Marr
- Lu par : Amanda McKay
- Durée : 10 h et 37 min
- Version intégrale
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Why our love affair with processed meat is killing us. The chilling exposé the food industry doesn't want YOU to know. They're totally delicious. We love crispy bacon with our eggs for breakfast, ham sandwiches for lunch and snags on election day. Lucie Morris-Marr's family was no different...
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Processed
- Lu par : Amanda McKay
- Durée : 10 h et 37 min
- Date de publication : 04/02/2025
- Langue : Anglais
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The Glucose Goddess Method
- Your four-week guide to cutting cravings, getting your energy back, and feeling amazing. With 100+ super easy recipes
- De : Jessie Inchauspé
- Lu par : Jessie Inchauspé
- Durée : 3 h
- Version intégrale
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As seen on TV - Eat Smart: Secrets of the Glucose Goddess (SBS) Jessie Inchausp� is a biochemist, author and founder of the Glucose Goddess movement (over 5.5 million followers on Instagram). With her first book Glucose Revolution, a #1 international bestseller, she started teaching everyone...
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The Glucose Goddess Method
- Your four-week guide to cutting cravings, getting your energy back, and feeling amazing. With 100+ super easy recipes
- Lu par : Jessie Inchauspé
- Durée : 3 h
- Date de publication : 16/05/2023
- Langue : Anglais
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Reversing Diabetes
- A Doctor's Science-Backed Guide to Diabetes Management
- De : Rohini Patil
- Lu par : Shweta Vaz
- Durée : 2 h et 51 min
- Version intégrale
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Rohit is living a regular life-work, family time, occasional socializing-when he receives his diagnosis: type 2 diabetes. Anxiety grips him as the overwhelming possibility of insulin shots; extreme lifestyle changes and lifelong medication starts to feel all too real. But a visit to his doctor...
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Reversing Diabetes
- A Doctor's Science-Backed Guide to Diabetes Management
- Lu par : Shweta Vaz
- Durée : 2 h et 51 min
- Date de publication : 15/08/2026
- Langue : Anglais
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Cancer Nutrition: Evidence-Based Eating Plans to Support Treatment, Boost Strength, and Nurture Healing Before, During, and After Cancer
- De : Lauren Mitchell
- Lu par : Virtual Voice
- Durée : 2 h et 17 min
- Version intégrale
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Reclaim your strength during oncology treatment using evidence-based medical nutrition to combat harsh side effects. When facing chemotherapy, radiation, or surgery, the noise of conflicting diet advice only adds to your exhaustion and anxiety. Find calming, practical clarity to nourish your...
Extrait de voix virtuelle -
Cancer Nutrition: Evidence-Based Eating Plans to Support Treatment, Boost Strength, and Nurture Healing Before, During, and After Cancer
- Lu par : Virtual Voice
- Durée : 2 h et 17 min
- Date de publication : 15/08/2026
- Langue : Anglais
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Insulin Resistance Diet Plan: Simple Meals for Metabolic Health and Everyday Ease
- A beginner-friendly guide to reset your plate, balance blood sugar, and feel better day to day
- De : Brian Cooper
- Lu par : Virtual Voice
- Durée : 1 h et 49 min
- Version intégrale
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Reverse stubborn weight and beat daily fatigue with a practical nutrition guide for metabolic health and lasting energy. If you are struggling with brain fog, afternoon sugar cravings, or frustrating lab numbers, you do not need another restrictive crash diet. This empowering, nonjudgmental...
Extrait de voix virtuelle -
Insulin Resistance Diet Plan: Simple Meals for Metabolic Health and Everyday Ease
- A beginner-friendly guide to reset your plate, balance blood sugar, and feel better day to day
- Lu par : Virtual Voice
- Durée : 1 h et 49 min
- Date de publication : 10/08/2026
- Langue : Anglais
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Where Did My Hair Go?
- Conquering Cancer, With Faith, Family And Food
- De : Pamela Tevis Hunt
- Lu par : Pamela Tevis Hunt
- Durée : 3 h et 2 min
- Version intégrale
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What You’ll Learn 1. Understanding a Cancer Diagnosis & the Role of Faith Explore what a cancer diagnosis means emotionally, physically, and spiritually. Learn how faith can provide strength, perspective, and resilience during uncertain times. 2. Navigating Surgery and Recovery Get a clear picture of what to expect before, during, and after surgery. Includes preparation tips, recovery timelines, and how to manage pain, stress, and expectations. 3.
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Where Did My Hair Go?
- Conquering Cancer, With Faith, Family And Food
- Lu par : Pamela Tevis Hunt
- Durée : 3 h et 2 min
- Date de publication : 25/06/2026
- Langue : Anglais
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Todo sobre las alergias
- Todo lo que necesitas saber sobre el asma, las alergias alimentarias, la alergia al polen y más
- De : Dr. Zachary Rubin
- Lu par : Eddy Agudelo
- Durée : 10 h et 16 min
- Version intégrale
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La guía que necesitas para entender, tratar y convivir mejor con todo tipo de alergias. El doctor Zachary Rubin nos ofrece una obra imprescindible que arroja luz sobre el mundo de las alergias: desde las más comunes hasta las más inesperadas. A través de casos reales, ciencia accesible e historia médica, el autor desmitifica creencias y ofrece una visión clara de sus causas y soluciones. El libro combina opciones terapéuticas actuales —desde el uso de fármacos hasta la inmunoterapia— con recomendaciones prácticas para la vida cotidiana.
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Todo sobre las alergias
- Todo lo que necesitas saber sobre el asma, las alergias alimentarias, la alergia al polen y más
- Lu par : Eddy Agudelo
- Durée : 10 h et 16 min
- Date de publication : 09/07/2026
- Langue : Espagnol
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Low Carb Food Content List: With Carbohydrate Nutritional Information
- What to Enjoy & What to Avoid: Tips on Low Carb Shopping Eating Out & More
- De : HR Research Alliance
- Lu par : Rex Mason
- Durée : 45 min
- Version intégrale
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This comprehensive guide emphasizes the reduction of carb intake while increasing the consumption of proteins and fats. Focuses on reducing carbohydrates from foods like sugary snacks, pasta, and bread, while increasing proteins and fats from meats, fish, eggs, vegetables, fruits, nuts, and seeds.
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Low Carb Food Content List: With Carbohydrate Nutritional Information
- What to Enjoy & What to Avoid: Tips on Low Carb Shopping Eating Out & More
- Lu par : Rex Mason
- Durée : 45 min
- Date de publication : 01/07/2024
- Langue : Anglais
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Conquering Cancer in the Kitchen
- Stress Free Recipes, Meal Planning and Overall Tips While Combating Cancer
- De : Mary Higby BS MS CFC
- Lu par : Kim Miller
- Durée : 3 h et 51 min
- Version intégrale
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You might be skeptical about the effectiveness of using food as a cancer-fighting tool. Our book presents information on the benefits of a healthy diet in conjunction with traditional cancer treatments, giving you the confidence to take control of your health. With our book's simple meal plans and quick recipes with common ingredients, you can prepare healthy, cancer-fighting meals in no time. Taking care of your health doesn't have to be stressful!
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Conquering Cancer in the Kitchen
- Stress Free Recipes, Meal Planning and Overall Tips While Combating Cancer
- Lu par : Kim Miller
- Durée : 3 h et 51 min
- Date de publication : 05/06/2024
- Langue : Anglais
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Healing Meniere's Naturally: A Comprehensive Holistic Guide
- Holistic Approach for Meniere's Disease
- De : C.W. Willington
- Lu par : Sarah Pavelec
- Durée : 5 h
- Version intégrale
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This book will provide essential facts about leaky gut syndrome, food allergies, autoimmune diseases, and Meniere’s disease. It will also explain why Beta-mannan™ is a popular source of Aloe vera’s healing benefits. And it will explain the importance of iodine and other minerals.
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Healing Meniere's Naturally: A Comprehensive Holistic Guide
- Holistic Approach for Meniere's Disease
- Lu par : Sarah Pavelec
- Durée : 5 h
- Date de publication : 23/05/2024
- Langue : Anglais
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Gout Smoothie Recipes
- Contains Cherry in Each Recipe for Gout Relief
- De : Peter Voit
- Lu par : Rex Mason
- Durée : 36 min
- Version intégrale
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Are you looking for some really delicious, and healthy Gout smoothies? Well, this is the perfect audiobook for you! These smoothies are not just delicious. But, they also are Gout friendly! The benefits of tart cherry juice, and cherries for Gout are widely known. And can help reduce uric acids in the body.
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Gout Smoothie Recipes
- Contains Cherry in Each Recipe for Gout Relief
- Lu par : Rex Mason
- Durée : 36 min
- Date de publication : 22/05/2024
- Langue : Anglais
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Raus aus dem Hormonkarussell
- Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme
- De : Dr. med Judith Bildau
- Lu par : Eva Becker
- Durée : 6 h et 18 min
- Version abrégée
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Mitte 30 – und plötzlich spielen die Hormone verrückt? Alles Wissenswerte über den Zyklus ab Mitte 30. Willkommen im turbulenten Hormonkarussell ab Mitte 30! Doch Moment mal, Spaß sieht anders aus: Der Zyklus gerät aus dem Takt, die Stimmung schwankt wie ein Wackelpudding, der Schlaf war auch mal besser, PMS-Beschwerden nehmen zu, das Gewicht leider ebenso. Und vielleicht fühlst du dich damit, wie viele andere Frauen auch, im Stich gelassen. Kein Wunder, denn selbst in den Frauenarztpraxen wird meist nicht genügend darüber aufgeklärt.
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Raus aus dem Hormonkarussell
- Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme
- Lu par : Eva Becker
- Durée : 6 h et 18 min
- Date de publication : 24/05/2024
- Langue : Allemand
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The Healthy Wealthy Life: Gluten Free Diet!
- The Healthy, Wealthy and Wise Way to Live Life and Succeed (The Success Journal)
- De : Lee Jones-Imhotep
- Lu par : Arosha radan
- Durée : 38 min
- Version intégrale
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The Healthy, Wealthy and Wise Way to Live Life and Succeed. Learn how to be gluten free and healthy. How to become healthy, lose weight , lower allergies, feel better and have more energy using a gluten free diet.
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The Healthy Wealthy Life: Gluten Free Diet!
- The Healthy, Wealthy and Wise Way to Live Life and Succeed (The Success Journal)
- Lu par : Arosha radan
- Durée : 38 min
- Date de publication : 22/04/2024
- Langue : Anglais
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Take Control of your IBS
- The step-by-step guide that actually works
- De : Kirsten Jackson BSc Hons PG Cert RD
- Lu par : Catherine Bailey
- Durée : 8 h et 16 min
- Version intégrale
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Bloomsbury presents Take Control of your IBS by Kirsten Jackson, read by Catherine Bailey. SHORTLISTED FOR THE 2024 HEALTH AND WELLBEING AWARDS – BEST WELLBEING BOOK The only book you need to understand and manage your IBS, written by consultant specialist IBS registered dietitian, Kirsten...
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Take Control of your IBS
- The step-by-step guide that actually works
- Lu par : Catherine Bailey
- Durée : 8 h et 16 min
- Date de publication : 25/04/2024
- Langue : Anglais
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Diabetes, Prediabetes, Obesity
- De : Kelly Gregg
- Lu par : Kelly Gregg
- Durée : 4 h et 23 min
- Version intégrale
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It is now common knowledge that we know there is an obesity epidemic. We have about 40% of the adults in the world who are eating the modern Western diet diagnosed with obesity. As a result, we have more prediabetes and more type 2 diabetes with corresponding complications from this condition. There are numerous medications used to try to lower your blood sugar. but these are not curing anything and the condition slowly progresses.
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Diabetes, Prediabetes, Obesity
- Lu par : Kelly Gregg
- Durée : 4 h et 23 min
- Date de publication : 18/04/2024
- Langue : Anglais
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Beating the Odds
- My Journey Through Holistic Health to Overcome Advanced Cancer
- De : Georges Córdoba
- Lu par : Alejandro Cordoba
- Durée : 2 h et 45 min
- Version intégrale
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In "Beating The Odds," Georges describes his Holistic Health Journey, exposing the cancer industry's ineffective approaches, and shares the strategies he learned and used to overcome advanced cancer. These strategies include diet and lifestyle changes, and mental, emotional, and spiritual healing.
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Beating the Odds
- My Journey Through Holistic Health to Overcome Advanced Cancer
- Lu par : Alejandro Cordoba
- Durée : 2 h et 45 min
- Date de publication : 16/04/2024
- Langue : Anglais
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Losing 50 After 50
- Reclaim Your Health and Get Your Body Back!
- De : Katie Owen
- Lu par : Katie Owen
- Durée : 3 h et 43 min
- Version intégrale
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Inspirational stories from people who reclaimed their health, got their bodies back, and how they did it! “Wow! 209 pounds, huh?” Those were the cringe-worthy words from my doctor during my annual physical in 2022. I had worked so hard to avoid knowing my exact weight and now I was forced to face my reality. This is one of multiple cascading events which led me to make the decision: I was ready to lose weight, no matter what it would take.
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Losing 50 After 50
- Reclaim Your Health and Get Your Body Back!
- Lu par : Katie Owen
- Durée : 3 h et 43 min
- Date de publication : 28/03/2024
- Langue : Anglais
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Not Your Doctor's Diabetes
- Use Your Body’s Natural Healing Powers to Achieve Stable Blood Sugar Levels, Avoid Complications, and Feel Great!
- De : Katherine Coleman
- Lu par : Katherine Coleman
- Durée : 2 h
- Version intégrale
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I am not a doctor. I am a diabetic. I was diagnosed with type 1 diabetes thirty years ago at the age of 11. I followed all the rules, becoming a spokesperson in my community for a diet rich in “healthy” whole grains as countless doctors and dietitians had recommended. However, during all of this time, I was overweight, had bad skin, and suffered from PCOS. At the height of my consumption of whole grains and despite my exercise regimen, I was 40 pounds overweight, had chronic yeast infections and low energy. I was tired and unhappy.
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Not Your Doctor's Diabetes
- Use Your Body’s Natural Healing Powers to Achieve Stable Blood Sugar Levels, Avoid Complications, and Feel Great!
- Lu par : Katherine Coleman
- Durée : 2 h
- Date de publication : 06/03/2024
- Langue : Anglais
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