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Titres dans Codépendance
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Master Your Attachment Style
- Create a Secure and Loving Relationship from Anxious, Avoidant, and Disorganized Patterns
- De : Eliza Bennett
- Lu par : KC Wayman
- Durée : 11 h et 9 min
- Version intégrale
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Do you struggle with relationships that feel overwhelming, unpredictable, or emotionally exhausting? Do you find yourself anxiously seeking reassurance, withdrawing from intimacy, or caught between both extremes? You're not alone. Millions of adults experience attachment challenges that make it difficult to build healthy, secure relationships, but attachment patterns can be understood, reshaped, and transformed. This book is your comprehensive guide to breaking free from anxious, avoidant, and disorganized attachment styles.
Aperçu -
Master Your Attachment Style
- Create a Secure and Loving Relationship from Anxious, Avoidant, and Disorganized Patterns
- Lu par : KC Wayman
- Durée : 11 h et 9 min
- Date de publication : 02/04/2025
- Langue : Anglais
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Wise Effort
- How to Focus Your Genius Energy on What Matters Most
- De : Diana Hill PhD, PhD Rick Hanson - introduction
- Lu par : Diana Hill PhD
- Durée : 7 h et 24 min
- Version intégrale
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Stop spinning your wheels, reconnect with your genius, and shift your most precious resource—your energy—to what matters most “A practical, compassionate guide for high achievers ready to work smarter, not harder.” —Nedra Glover Tawwab, New York Times bestselling author of Set...
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Wise Effort
- How to Focus Your Genius Energy on What Matters Most
- Lu par : Diana Hill PhD
- Durée : 7 h et 24 min
- Date de publication : 23/09/2025
- Langue : Anglais
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Du darfst loslassen, was dir nicht guttut
- Vom Mut, allein zu sein
- De : Ichiro Kishimi, Sabine Mangold – Übersetzer
- Lu par : Christian Baumann
- Durée : 4 h et 58 min
- Version intégrale
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Hast du das Gefühl, dass du in Beziehungen feststeckst, die dir nicht guttun? Sehnst du dich nach der Freiheit, du selbst zu sein, ohne Angst vor dem Alleinsein? In seinem neuen Hörbuch Du darfst loslassen, was dir nicht guttut ermutigt Bestsellerautor Ichiro Kishimi, sich von schädlichen oder erzwungenen Bindungen zu lösen. Er zeigt, wie wir den Mut entwickeln, uns zu lösen, wenn eine Beziehung auf Zwang, Abhängigkeit oder gesellschaftlichem Druck basiert.
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Du darfst loslassen, was dir nicht guttut
- Vom Mut, allein zu sein
- Lu par : Christian Baumann
- Durée : 4 h et 58 min
- Date de publication : 17/04/2026
- Langue : Allemand
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When Reality Breaks
- Understanding Traumatic Cognitive Dissonance and Healing After Psychological Abuse
- De : David Spark
- Lu par : Jim D. Johnston
- Durée : 1 h et 38 min
- Version intégrale
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When Reality Breaks explores what happens when psychological abuse quietly fractures your sense of self. If you left a relationship knowing something was wrong, yet still doubt your memory, judgment, or reactions, this audiobook is for you. Psychological abuse is often subtle and destabilizing, unfolding through contradiction rather than cruelty, slowly eroding trust in your own perception.
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When Reality Breaks
- Understanding Traumatic Cognitive Dissonance and Healing After Psychological Abuse
- Lu par : Jim D. Johnston
- Durée : 1 h et 38 min
- Date de publication : 10/02/2026
- Langue : Anglais
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Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза
- De : Джексон Маккензи
- Lu par : Антон Макаров
- Durée : 9 h et 49 min
- Version intégrale
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У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после завершения отношений. Ощущение онемения и пустоты, депрессия, перепады настроения, замкнутость, перфекционизм, руминация, чрезмерная забота о людях или желание угождать им, необходимость тотального контроля, телесные недуги, алкогольная зависимость — этот список, как утверждает автор, можно продолжать бесконечно, и для каждого он будет свой.
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Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза
- Lu par : Антон Макаров
- Durée : 9 h et 49 min
- Date de publication : 17/06/2024
- Langue : Russe
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Anxious Attachment
- A 5-Step Roadmap to Break the Cycle of Anxiety and Overthinking in Relationships, Stop Chasing an Avoidant Partner, and Build Earned Secure Attachment for Healthy, Stable Love
- De : Naomi Linden
- Lu par : Jamie Walsh
- Durée : 10 h et 23 min
- Version intégrale
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Do you feel anxious and unsafe in love—even when nothing is wrong? Do you constantly overthink every text, silence, or shift in tone? Do you keep attracting emotionally unavailable partners, no matter how hard you try to choose differently? You’re not “too much.” You’re not needy. And you’re not broken. You’re experiencing anxious attachment—a completely changeable pattern rooted in survival, not personal failure. With this audiobook, you’ll discover a 5-step program to finally build secure attachment and begin living in a healthy, loving relationship.
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Anxious Attachment
- A 5-Step Roadmap to Break the Cycle of Anxiety and Overthinking in Relationships, Stop Chasing an Avoidant Partner, and Build Earned Secure Attachment for Healthy, Stable Love
- Lu par : Jamie Walsh
- Durée : 10 h et 23 min
- Date de publication : 20/02/2026
- Langue : Anglais
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Healing Anxious Attachment
- Stop Relationship Anxiety and Overcome Fear of Abandonment — A Recovery Workbook for Breaking the Anxious-Avoidant Trap and Becoming Securely Attached in Relationships
- De : Rachel Wright
- Lu par : Rhonda Pownall
- Durée : 4 h et 15 min
- Version intégrale
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Do you constantly check your phone, terrified your partner is losing interest? Replay conversations searching for hidden meanings? Does their need for space feel like abandonment? If relationship anxiety has turned love into a constant test you're failing, you're not broken—you're experiencing anxious attachment, and this audiobook is your research-backed guide to lasting change. Anxious attachment makes you desperate for closeness while doubting you deserve it. You cling to partners, seek constant reassurance, or people-please until exhausted—only to push love away with your fear's intensity.
Aperçu -
Healing Anxious Attachment
- Stop Relationship Anxiety and Overcome Fear of Abandonment — A Recovery Workbook for Breaking the Anxious-Avoidant Trap and Becoming Securely Attached in Relationships
- Lu par : Rhonda Pownall
- Durée : 4 h et 15 min
- Date de publication : 23/01/2026
- Langue : Anglais
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12 Steps That Can Save Your Life
- Real-Life Stories from People Who Are Walking the Walk
- De : Barb Rogers
- Lu par : Elizabeth Ruelas's voice replica
- Durée : 3 h et 42 min
- Version intégrale
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Clean and sober twenty days or twenty years—it makes no difference. We all need a little help every once in a while. Barb Rogers has been sober for a long time. And she knows that doesn’t make a difference—what makes a difference is that she’s clean and sober today. Rogers’s newest audiobook offers true stories from real life people. Their addictions have led them to a twelve-step program. Yet, in working the program, they have found, as the saying goes, things are simple but not always easy.
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12 Steps That Can Save Your Life
- Real-Life Stories from People Who Are Walking the Walk
- Lu par : Elizabeth Ruelas's voice replica
- Durée : 3 h et 42 min
- Date de publication : 31/12/2025
- Langue : Anglais
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Rewired for Love
- Breaking Free from Anxious Attachment: Proven Strategies for Transforming Your Relationships
- De : Rebecca Ashworth
- Lu par : Dylan Melanson
- Durée : 3 h et 29 min
- Version intégrale
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This book shows the exact steps that took me from anxious, fear-driven relationships to secure, healthy connection in under eight months. The turning point was simple: understanding my attachment style and rewiring the patterns that were sabotaging me. Most people with anxious attachment never learn how to break the cycle—or how to finally create the calm, stable love they want.
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Rewired for Love
- Breaking Free from Anxious Attachment: Proven Strategies for Transforming Your Relationships
- Lu par : Dylan Melanson
- Durée : 3 h et 29 min
- Date de publication : 31/12/2025
- Langue : Anglais
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Energía al cuadrado
- De : Pam Grout, Jeanette Johansson
- Lu par : Camila Vázquez Salcedo
- Durée : 4 h et 48 min
- Version intégrale
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De una manera deliciosa y divertida, y en un nivel que cualquier persona puede entender, explica cómo la energía, el poder, y también los milagros están disponibles aquí y ahora. A través de simples y placenteros pasos, Pam te comprueba que los milagros sí existen y que hay una fuente de energía extraordinaria disponible para ti. Confirma, con los 9 sencillos experimentos que te comparte, que tus pensamientos crean tu realidad.
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Energía al cuadrado
- Lu par : Camila Vázquez Salcedo
- Durée : 4 h et 48 min
- Date de publication : 30/12/2025
- Langue : Espagnol
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Exit Gaslighting
- Wege aus dem Nebel der Psychischen Manipulation
- De : Kristina Peters
- Lu par : Kristina Peters
- Durée : 19 h et 11 min
- Version intégrale
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Gaslighting beschreibt genau dieses schleichende Entfremden von der eigenen Wahrnehmung. In diesem Hörbuch führt dich Diplom-Psychologin und Self-Empowerment-Coach Kristina Peters aus dem Nebel psychischer Manipulation zurück zu Klarheit, Vertrauen und innerer Stärke. Mit dem von ihr entwickelten Modell des Gaslighting-Universums werden die Mechanismen emotionaler Abhängigkeit und subtiler Kontrolle verständlich. Du lernst, die Dynamik toxischer Beziehungen zu erkennen, Grenzen zu setzen und wieder Zugang zu deiner eigenen Wahrheit zu finden.
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Exit Gaslighting
- Wege aus dem Nebel der Psychischen Manipulation
- Lu par : Kristina Peters
- Durée : 19 h et 11 min
- Date de publication : 07/01/2026
- Langue : Allemand
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7 Steps to Healing from a Toxic Relationship
- Identify and Overcome Narcissistic Abuse, Let Go of Codependency, Discover Your Inner Strength, and Empower Recovery
- De : Ember Bennett
- Lu par : Samantha Novak
- Durée : 4 h et 3 min
- Version intégrale
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Discover how to break free from a narcissistic partner, reclaim your power, and embrace joy once again. Living with a narcissistic abuser can make you feel stuck in a constant storm of emotions, desperately wanting to break free. Escaping a narcissist’s control is tough. They've repeatedly blamed you, making you believe it's all your fault.
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7 Steps to Healing from a Toxic Relationship
- Identify and Overcome Narcissistic Abuse, Let Go of Codependency, Discover Your Inner Strength, and Empower Recovery
- Lu par : Samantha Novak
- Durée : 4 h et 3 min
- Date de publication : 27/12/2023
- Langue : Anglais
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Lebe leicht
- Im Innen Platz schaffen, um im Außen frei zu sein
- De : Light Watkins, Judith Elze
- Lu par : Timo Weisschnur
- Durée : 4 h et 6 min
- Version intégrale
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Spiritueller Minimalismus als Lebensstil Überall sieht man, dass Menschen in allen Lebensbereichen "minimalistisch" leben und sich von ihren Besitztümern trennen. Doch so aufregend es auch sein mag, die Hälfte seiner Besitztümer wegzuwerfen – macht es wirklich glücklich? Light Watkins sagt: "Wenn du jetzt unglücklich bist, wird sich das nicht ändern, wenn du Minimalist wirst – es sei denn, du tust die innere Arbeit, um das Glück im Inneren zu kultivieren."
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Lebe leicht
- Im Innen Platz schaffen, um im Außen frei zu sein
- Lu par : Timo Weisschnur
- Durée : 4 h et 6 min
- Date de publication : 01/03/2024
- Langue : Allemand
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Surviving a Narcissist
- A Step-by-Step Guide to Healing from Emotional Abuse and Toxic Behaviors
- De : CJ Brandon
- Lu par : Aracelis Gotay
- Durée : 3 h et 10 min
- Version intégrale
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You don’t have to feel like your best isn’t good enough. Take back your voice and start leading a life that aligns with your own values instead of someone else’s. If you yearn to make a change and end years of abuse and toxicity, then you are already a step ahead of your abuser. Perhaps you question if there was something in you that attracted the narcissistic abuser to your life. Yet narcissists are attracted by strong, talented, empathetic people—and you were one of them. The good news is that they are powerless without you.
Aperçu -
Surviving a Narcissist
- A Step-by-Step Guide to Healing from Emotional Abuse and Toxic Behaviors
- Lu par : Aracelis Gotay
- Durée : 3 h et 10 min
- Date de publication : 17/11/2023
- Langue : Anglais
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Codependent Relationships
- 21 Strategies to Break Free from Codependency
- De : Kristen Thrasher
- Lu par : ChasMandala
- Durée : 1 h et 35 min
- Version intégrale
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Are you tired of feeling trapped in unhealthy relationships, where you lose your sense of self and self-worth? Codependent Relationships: 21 Strategies to Break Free from Codependency is your guide to finding freedom and empowerment. This comprehensive book explores the intricacies of codependency, a common pattern of behavior that leads to emotional entanglement, excessive people-pleasing, and a loss of personal identity.
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Codependent Relationships
- 21 Strategies to Break Free from Codependency
- Lu par : ChasMandala
- Durée : 1 h et 35 min
- Date de publication : 16/11/2023
- Langue : Anglais
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Overcome Unhealthy Relationships, Gaslighting, Anxious Attachment and Codependency
- Master Self-Compassion and Self-Care to Ease Narcissistic Abuse Recovery and Enjoy Life
- De : Robert J. Charles
- Lu par : Rodney Tompkins
- Durée : 15 h et 2 min
- Version intégrale
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Unlock Your Heart and find joy in love without losing yourself! If you find yourself tired of feeling like your love life is a one-way street, always giving more than you get back, losing your identity for peace, or always worried about your relationship falling apart, this audiobook is for you. Dive into practical strategies and insights that address the struggles keeping you awake at night. Learn how your past shapes your connections, discover your unique way of relating to others, and understand why some relationships work while others don’t.
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Overcome Unhealthy Relationships, Gaslighting, Anxious Attachment and Codependency
- Master Self-Compassion and Self-Care to Ease Narcissistic Abuse Recovery and Enjoy Life
- Lu par : Rodney Tompkins
- Durée : 15 h et 2 min
- Date de publication : 14/11/2023
- Langue : Anglais
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Conquer Codependency & Love Yourself (2 in 1)
- How to set healthy boundaries, let go of codependent patterns, and increase self confidence with emotional regulation skills and practical exercises
- De : Dylan Walker
- Lu par : Jeff Mar, Liz Leafloor
- Durée : 6 h et 18 min
- Version intégrale
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Free yourself from the shackles of codependency once and for all—set healthier boundaries, leave behind toxicity, and reclaim your confidence! In this life-changing 2-in-1 bundle, author Dylan Walker is here to share research-backed tips and tricks to guide you on the path of letting go, healing, loving yourself, and happiness.
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Conquer Codependency & Love Yourself (2 in 1)
- How to set healthy boundaries, let go of codependent patterns, and increase self confidence with emotional regulation skills and practical exercises
- Lu par : Jeff Mar, Liz Leafloor
- Série : Fulfilling & Healthy Relationships Series, Volume 4
- Durée : 6 h et 18 min
- Date de publication : 06/11/2023
- Langue : Anglais
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The Power of Closure
- Why We Want It, How to Get It, and When to Walk Away
- De : Gary McClain PhD
- Lu par : Gary McClain PhD
- Durée : 7 h et 6 min
- Version intégrale
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Find healing and move on from the past in the face of loss, confusion, and pain “If only I could get some closure…” If you’ve found yourself saying these words, you’re not alone. When you’ve lost a relationship, a job, or a loved one, closure can seem as elusive as it is necessary...
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The Power of Closure
- Why We Want It, How to Get It, and When to Walk Away
- Lu par : Gary McClain PhD
- Durée : 7 h et 6 min
- Date de publication : 09/07/2024
- Langue : Anglais
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Codependency Recovery Post-Divorce :Practical Guidance to Go from Codependent to Independent and Thriving as a Single Parent with Empowerment, Self Love, and Loving Relationships
- De : Isabella Francis
- Lu par : Sera Chance
- Durée : 6 h et 58 min
- Version intégrale
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As soon as you immerse yourself in the positive and inspirational words, you’ll find there’s so much more to life than you first thought. You’ll discover new ways of looking at the world that will allow you to step out of the shadows and make a difference in a whole variety of new ways. I know you can do this and I know you will look back on this moment with pride for many years to come.
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Codependency Recovery Post-Divorce :Practical Guidance to Go from Codependent to Independent and Thriving as a Single Parent with Empowerment, Self Love, and Loving Relationships
- Lu par : Sera Chance
- Durée : 6 h et 58 min
- Date de publication : 02/11/2023
- Langue : Anglais
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Recovery from Narcissistic Abuse 3 in 1 Bundle
- Rediscover You: Rising Above Narcissism, Codependency, Manipulation & Toxic Relationships
- De : Miranda Chelsea
- Lu par : Miranda Chlesea, Veronica J. Stones
- Durée : 10 h et 27 min
- Version intégrale
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Discover the comprehensive guide to healing from narcissistic abuse and reclaiming your life. Dive deep into understanding the intricacies of narcissism, codependency, and the strategies to rise above toxic dynamics.
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Recovery from Narcissistic Abuse 3 in 1 Bundle
- Rediscover You: Rising Above Narcissism, Codependency, Manipulation & Toxic Relationships
- Lu par : Miranda Chlesea, Veronica J. Stones
- Durée : 10 h et 27 min
- Date de publication : 02/11/2023
- Langue : Anglais
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