Titres dans Gestion du temps

„Die Magie verbundener Momente“ von Anya Lindberg ist dein Rettungsanker im hektischen Familienleben. Dieses Buch zeigt dir, wie du Stress reduzierst, Achtsamkeit lebst und echte Quality Time mit deinen Kindern gestaltest – ohne Perfektionsdruck, ohne teure Ausflüge, sondern mit echter Präsenz und Herz.

حلول ادارة الوقت 21 تكتيكا مثبتا لتحسين انتاجيتك و تخفيف الضغط و تحقيق توازن أفضل بين العمل و الحياة

ساعة أكثر سعادة كيف تهزم التشتت و تزيد وقتك و تركز على الأمور الأكثر أهمية

Todos conocemos la sensación del agotamiento digital. El desplazamiento sin rumbo, los ojos vidriosos frente a la pantalla . No importa cuántos mensajes respondamos, cuántas publicaciones leamos o cuántos datos clasifiquemos, no hay forma de mantenernos al día. Además, si quieres conservar tu trabajo, participar en la sociedad y mantener relaciones significativas, desconectarse no es una solución a largo plazo.

Procrastination isn’t laziness — it’s tension. When the mind feels pressured or afraid to fail, it holds back. This guided hypnosis session helps you dissolve that inner resistance and rediscover your natural flow of motivation. Through soothing hypnotic pacing and gentle subconscious reframing, you’ll retrain your unconscious mind to act with calm confidence.

Feeling trapped by endless scrolling? Struggling with constant notifications? It's not your fault - it's neuroscience! This groundbreaking audiobook reveals why your brain craves screen time and, more importantly, how to regain control.

The Procrastination Reset Workbook is a supportive and no-fluff guide for anyone who struggles with delaying tasks, avoiding decisions, or feeling stuck. Whether you’re a student, professional, entrepreneur, or overwhelmed parent, this workbook gives you step-by-step strategies to reset your habits and create momentum in your daily life.

قررت أنا وعدد قليل من الأصدقاء أن نستكشف أسباب تأجيلنا للأمور التي يجب علينا القيام بها، ولماذا كنا غير حاسمين وغير فعالين. وسرعان ما اكتشفنا أنه تم إجراء عدد كبير من الدراسات العلمية حول هذه الموضوعات ذاتها في السنوات الأخيرة.

¿Puede una sociedad funcionar sin relojes ni calendarios? ¿Podemos concebir una vida sin horarios, citas o fechas de aniversario? El reloj emocional nos invita a descubrir que el tiempo no se mide únicamente por su duración, sino por lo que nos aporta, y que una hora colmada de felicidad transcurre tan rápido como lenta una hora de espera. Este libro es un análisis en torno al tiempo subjetivo, en el que el autor analiza la forma en que se percibe en ámbitos tan variados como el deporte y la enfermedad, así como la manera en que lo administramos y nos valemos de él para tomar decisiones.

Living with ADHD means systems that work for others often leave you feeling stuck, overwhelmed, or ashamed. You’ve tried to keep your space in order, but nothing sticks—and the guilt keeps growing. If so, Organizing and Cleaning Solutions for People with ADHD offers the full roadmap.

Feel stuck, stressed, or overwhelmed? It’s time to take back control—with habits and mindsets that actually stick. Thrive in Life Series is your practical, no-fluff guide to real, lasting change—without needing to overhaul your entire life. This powerful 2-in-1 edition combines The Positive Lifestyle Blueprint and How to Thrive Through Adversity to help you build daily habits that enhance your health, shift your mindset, and boost your ability to bounce back when life gets hard.

Unlock the power of the digital age with Mastering Your Digital Destiny—your essential guide to thriving in a world of endless possibilities. Tired of drowning in notifications, chasing trends, or feeling stuck in the always-on grind? This audiobook hands you the keys to take control, blending cutting-edge tools with timeless strategies to transform technology from a distraction into your greatest ally.

Highly Effective Habits offers 144 ultra-practical, bite-sized strategies to upgrade every aspect of your life—from optimizing your time and living healthier to managing your finances and reconnecting with yourself. These are not just habits; they’re clever little systems designed to build momentum, sharpen your focus, and ignite lasting change. Grouped across six highly impactful pillars—Time, Finance, Mental, Physical, Social, and Passion—each habit comes with clear instructions and a playful twist that makes change feel doable, avoiding over-complexity.

Hacia un liderazgo humano, el arte de equilibrar es una invitación a repensar el sentido del liderazgo en el mundo contemporáneo. No se trata de técnicas ni recetas de gestión, sino de una búsqueda más esencial: cómo ejercer influencia sin perder la integridad, cómo conducir procesos sin agotar a las personas y cómo sostener resultados sin renunciar a lo humano. En un entorno que valora la velocidad, este libro propone la pausa. Frente al discurso del control, plantea el arte de escuchar. Y en lugar de idealizar la productividad, reivindica el valor de la conciencia como brújula directiva.

Most productivity advice asks one thing: do more. Productive Without Collapse asks a different question: how do you do the right work and still have the energy to enjoy the life that work is meant to buy? Drawing on neuroscience, sleep science, behavioral psychology, and real-world case studies, this book replaces myths of hustle with a durable architecture for performance. You’ll discover why willpower fails, how ultradian rhythms shape your best thinking, and why rest is not indulgence — it’s infrastructure.

„Der 3-Stunden-Tag“ ist kein weiterer Zeitmanagement-Ratgeber mit To-do-Listen und Kalendertipps. Es ist ein radikaler Neustart deiner Denkweise. Autor Robin Döring zeigt dir anhand wissenschaftlich fundierter Prinzipien, praktischer Methoden und inspirierender Praxisbeispiele, wie du mit nur 180 Minuten konzentrierter Arbeit täglich mehr Wirkung erzielst als andere in acht oder zehn Stunden.

Por eso creé el Código de Claridad Mental: un sistema sencillo y respaldado por la ciencia para silenciar tu mente, liberarte de las trampas mentales que te frenan y construir una forma de vida enfocada y con confianza. Sin relleno. Sin jerga innecesariamente complicada. Solo pasos prácticos que realmente funcionan en la vida diaria.

Max Scrollman exposes the comedy and chaos of our digital obsession with honesty and laugh-out-loud storytelling. From walking into lampposts mid-text to losing sleep over videos of squirrels building castles, Max doesn’t just confess—he gives you permission to laugh at your own scrolling disasters. Woven between the jokes are real, practical strategies for reclaiming your time, attention, and peace of mind. No lectures. No guilt trips. Just small, doable fixes that actually work—because throwing your phone in a river isn’t realistic, but learning to live on your own terms is.

The Psychology of Procrastination: 10 Ways to Beat It and Be More Productive is not another time-management manual. It is a deep dive into the emotional and psychological roots of procrastination—why we delay, how it harms us, and, most importantly, how to overcome it with strategies grounded in science and compassion. Procrastination is often misunderstood as laziness, but research shows it is actually a problem of emotional regulation.

ADHS & Aufschieben: Du weißt, was zu tun ist – aber du kommst nicht ins Tun? Dieses Hörbuch zeigt dir praktische Strategien für Prokrastination, Selbstorganisation und exekutive Funktionen – speziell für Teenager und junge Erwachsene. Du bekommst Tools für: Aufgaben starten, obwohl der Kopf blockiert