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Résultats Éditeur "Der Audio Verlag" dans Santé et bien-être
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Migräne-frei – endlich Frieden im Kopf
- Ganzheitlich und ohne Medikamente dauerhaft schmerzfrei leben
- De : Meike Statkus
- Lu par : Luise Georgi
- Durée : 7 h et 30 min
- Version intégrale
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Rund 15% der Deutschen leiden an Migräne. Meike Statkus, ehemals chronisch betroffen und heute erfolgreicher Neuro-Coach®, weiß: Der Schlüssel liegt in einer neu gedachten Prophylaxe. Ihr Ansatz: Wir müssen den Schmerz individuell verstehen, um auslösenden Triggern gezielt vorbeugen zu können. Meike Statkus‘ T.E.K.E.®–Coaching basiert auf einer einzigartigen Verknüpfung von mentalen und körperlichen Präventivtools zur wirksamen Selbstbehandlung. Zentral dabei: T –Trigger erkennen. E – Energiehaushalt in Balance halten. K – Körperarbeit bewusst einsetzen.
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Migräne-frei – endlich Frieden im Kopf
- Ganzheitlich und ohne Medikamente dauerhaft schmerzfrei leben
- Lu par : Luise Georgi
- Durée : 7 h et 30 min
- Date de publication : 24/05/2023
- Langue : Allemand
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Aus dem Bauch heraus
- Wir müssen über Mutterschaft sprechen
- De : Jana Heinicke
- Lu par : Jana Heinicke
- Durée : 4 h et 58 min
- Version intégrale
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Superheldinnen des Alltags, sanft, geduldig, liebevoll: Mutterschaft gilt noch immer als das größte Glück und die wahre Erfüllung im Leben einer Frau. Kein Wunder, dass dieses hohe Ideal Erwartungen weckt und dass uns jede Abweichung davon wie Scheitern vorkommt. Als die Autorin Jana Heinicke Mutter wird, könnte der emotionale Spagat zwischen Vorstellung und Realität nicht größer sein. Muttergefühle hat sie jede Menge – aber Liebe ist nur eines unter vielen. Sie beginnt, den Raum zwischen Ideal und Wirklichkeit zu erkunden.
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Aus dem Bauch heraus
- Wir müssen über Mutterschaft sprechen
- Lu par : Jana Heinicke
- Durée : 4 h et 58 min
- Date de publication : 28/04/2023
- Langue : Allemand
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Heile. Dich. Selbst.
- Warum auch kleinste seelische Verletzungen große Folgen haben – und wie du dich davon befreien kannst
- De : Nicole LePera
- Lu par : Irina Scholz
- Durée : 12 h et 16 min
- Version intégrale
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Mit ihrer Plattform "The Holistic Psychologist" hat die US-amerikanische Psychologin Nicole LePera nicht weniger als eine Revolution auf dem Psychologie-Sektor begründet. Ihr Ansatz: Fast jeder von uns hat in der Kindheit Traumata und seelische Verletzungen erlitten, die unser Leben nachhaltig beeinflussen. Und wir selbst haben es in der Hand, uns davon zu befreien - wenn wir die richtigen Tools kennen, uns die Erkenntnisse der Mind-Body-Medizin zunutze machen und unsere Selbstheilung auf allen Ebenen anstoßen.
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Heile. Dich. Selbst.
- Warum auch kleinste seelische Verletzungen große Folgen haben – und wie du dich davon befreien kannst
- Lu par : Irina Scholz
- Durée : 12 h et 16 min
- Date de publication : 15/02/2023
- Langue : Allemand
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Im Dorf der Schmetterlinge
- Vom Aufbruch in mein bestes Leben
- De : Michaela Wiebusch
- Lu par : Michaela Wiebusch
- Durée : 6 h et 21 min
- Version intégrale
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Eigentlich geht es Jule gut. Sie ist Ende vierzig, verheiratet, berufstätig, die Tochter ist aus dem Haus. Doch ihre Ängste vor dem Älterwerden und der Zukunft erschöpfen sie zunehmend. Nach einem kleinen Schläfchen erwacht sie überraschend an einem Bachlauf mit einem Wegweiser, der in zwei Richtungen zeigt: "Rückweg" und "Mein bestes Leben". Ihre Wahl führt sie in ein Dorf, das von außergewöhnlichen Menschen und Tieren bewohnt wird.
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Im Dorf der Schmetterlinge
- Vom Aufbruch in mein bestes Leben
- Lu par : Michaela Wiebusch
- Durée : 6 h et 21 min
- Date de publication : 16/03/2022
- Langue : Allemand
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Mood Hacks - 50 Sofortstrategien für mentale Notlagen
- De : Olivia Remes
- Lu par : Verena Wolfien
- Durée : 3 h et 21 min
- Version intégrale
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Du bist gestresst, schiebst Entscheidungen und To-Dos immer wieder vor Dir her oder machst gerade eine schwere Zeit durch? Olivia Remes, Expertin für mentale Gesundheit an der Universität Cambridge, erklärt, wie man schnell aus solchen Krisensituationen herausfindet. Remes gibt zu den zehn häufigsten seelischen Notfällen wie etwa Überforderung, Angst oder Einsamkeitsgefühlen je eine einfache Methode an die Hand, die einen sofort aus einem schwierigen Moment herausholt.
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Mood Hacks - 50 Sofortstrategien für mentale Notlagen
- Lu par : Verena Wolfien
- Durée : 3 h et 21 min
- Date de publication : 12/04/2022
- Langue : Allemand
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Der Geschmack von Laub und Erde: Wie ich versuchte, als Tier zu leben
- De : Charles Foster
- Lu par : Wanja Mues
- Durée : 5 h et 56 min
- Version abrégée
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Was fühlt ein Tier, wie lebt es und wie nimmt es seine Umwelt wahr? Um das herauszufinden, macht Charles Foster ein faszinierendes Experiment. Er schlüpft in die Rolle von fünf verschiedenen Tierarten: Dachs, Otter, Fuchs, Reh und Mauersegler. Er haust in einem Bau unter der Erde, schnappt wie ein Otter mit den Zähnen nach Fischen und durchstöbert Mülltonnen auf der Suche nach Nahrung.
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Der Geschmack von Laub und Erde: Wie ich versuchte, als Tier zu leben
- Lu par : Wanja Mues
- Durée : 5 h et 56 min
- Date de publication : 13/01/2017
- Langue : Allemand
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Zufriedenheit
- Wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück
- De : Christina Berndt
- Lu par : Ulrike Hübschmann
- Durée : 3 h et 58 min
- Version abrégée
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Zufriedenheit scheint auf den ersten Blick die unscheinbare Stiefschwester des Glücks zu sein. Denn Selbstoptimierung ist das Thema unserer Zeit. Wir sollen mehr leisten, besser aussehen und das Beste aus unserem Alltag herausholen. Das Streben nach Glück - es kann ganz schön unglücklich machen. Doch es gibt einen Weg aus der Glücksfalle: realistische Pläne und lebbare Träume. Sie machen auf Dauer nicht nur zufrieden, sondern auch stark. Das Hörbuch zeigt auf unterhaltsame Weise, wie man die eigene Zufriedenheit steigern und an Resilienzfaktoren wie Dankbarkeit und Optimismus arbeiten kann.
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Zufriedenheit
- Wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück
- Lu par : Ulrike Hübschmann
- Durée : 3 h et 58 min
- Date de publication : 27/05/2016
- Langue : Allemand
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Der 4-Stunden-Körper
- Fitter - Gesünder - Attraktiver
- De : Timothy Ferriss
- Lu par : Dietmar Wunder
- Durée : 4 h et 55 min
- Version abrégée
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Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor, wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen.
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Der 4-Stunden-Körper
- Fitter - Gesünder - Attraktiver
- Lu par : Dietmar Wunder
- Durée : 4 h et 55 min
- Date de publication : 08/01/2014
- Langue : Allemand
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Die Heilung der Welt
- Das Goldene Zeitalter der Medizin 1840 - 1914
- De : Ronald D. Gerste
- Lu par : Gert Heidenreich
- Durée : 12 h et 56 min
- Version intégrale
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Anschaulich und lebensnah erzählt Ronald D. Gerste von den umwälzenden Ereignissen zwischen 1840 und 1914, in der die Medizin ungeahnte Fortschritte machte. Mit der Entdeckung der Antisepsis und der Entwicklung der Anästhesie und der Röntgenstrahlung wurden Heilungserfolge möglich, an die bisher nicht zu denken war. Forscher, Ärzte und Mediziner von Robert Koch bis Wilhelm C. Röntgen begründeten die moderne Medizin.
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Die Heilung der Welt
- Das Goldene Zeitalter der Medizin 1840 - 1914
- Lu par : Gert Heidenreich
- Durée : 12 h et 56 min
- Date de publication : 19/02/2021
- Langue : Allemand
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Nichts tun
- Die Kunst, sich der Aufmerksamkeitsökonomie zu entziehen
- De : Jenny Odell
- Lu par : Birte Schönink
- Durée : 7 h et 57 min
- Version abrégée
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Facebook, Instagram & Co: Ein Großteil des sozialen Lebens mit Verwandten und Freunden, ob nah oder weit entfernt, findet heute über Social Media statt. Das Selfie auf der richtigen Plattform ist zur neuen Visitenkarte geworden. Sich der Online-Präsenz zu entziehen, ist in der modernen Welt kaum noch möglich. Reizüberflutung und die Unfähigkeit, einen Gedankengang zu Ende zu führen, sind zunehmend Probleme, denen sich jeder stellen muss.
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Nichts tun
- Die Kunst, sich der Aufmerksamkeitsökonomie zu entziehen
- Lu par : Birte Schönink
- Durée : 7 h et 57 min
- Date de publication : 04/03/2021
- Langue : Allemand
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Immer der Nase nach
- Wie Hals, Nase und Ohren uns im Leben lenken
- De : Christine Löber, Hanna Grabbe
- Lu par : Ulrike Hübschmann
- Durée : 5 h et 2 min
- Version abrégée
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Spannende Erkenntnisse darüber, wie Nase, Hals und Ohren unsere Persönlichkeit prägen und welchen Einfluss sie auf unsere Psyche haben, werden von Dr. Christine Löber in bester Pop-Science-Manier erklärt. Wir erfahren von der HNO-Fachärztin, wie der menschliche Geruchssinn funktioniert und dass selbst unsere Haut und Lunge über Riechrezeptoren verfügen. Warum haben wir heute kleinere Ohrmuscheln als unsere Vorfahren? Wie konnten Forscher die Stimme einer dreitausend Jahre alten Mumie rekonstruieren?
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Immer der Nase nach
- Wie Hals, Nase und Ohren uns im Leben lenken
- Lu par : Ulrike Hübschmann
- Durée : 5 h et 2 min
- Date de publication : 18/03/2021
- Langue : Allemand
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Arsch hoch beginnt im Kopf
- Das Denken trainieren - durchstarten zum Erfolg
- De : Ulrich G. Strunz
- Lu par : Julian Horeyseck
- Durée : 4 h et 10 min
- Version intégrale
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Sein Leben war so deprimierend wie der Blick auf die Waage - lange, zu lange war Ulrich G. Strunz bequem und antriebslos, übergewichtig und unfit gewesen. Im Alter von 26 Jahren beschloss er, es muss sich etwas ändern. Aber was? Und vor allem: Wie damit anfangen? Die Antwort: Das Wichtigste ist, den ersten Schritt zu tun - und dann dabei zu bleiben. Klingt einfach, ist schwer; die meisten scheitern daran. Nicht so Ulrich G. Strunz. Er entwickelte ein hocheffektives Mentalprogramm, das die Kraft der Meditation mit der Kraft des zielgerichteten Denkens verbindet.
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Arsch hoch beginnt im Kopf
- Das Denken trainieren - durchstarten zum Erfolg
- Lu par : Julian Horeyseck
- Durée : 4 h et 10 min
- Date de publication : 19/08/2019
- Langue : Allemand
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Wenn du mich wirklich liebtest, würdest du gern Knoblauch essen
- De : Paul Watzlawick
- Lu par : Michael Prelle
- Durée : 2 h et 30 min
- Version intégrale
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Was steckt hinter dem, was wir als Wirklichkeit begreifen? Warum jagen wir unser Leben lang vergeblich dem großen Glück hinterher? Wie kommunizieren wir? Und manipulieren wir uns dabei selbst? Der berühmte Psychotherapeut und Philosoph Paul Watzlawick hat sich mit seinem fundierten, aber zugänglichen Blick auf die großen Fragen des Lebens auf die Bestsellerlisten geschrieben. "Wenn du mich wirklich liebtest, würdest du Knoblauch essen" vereint seine besten Texte in einem Hörbuch - zum Schmunzeln, Grübeln und Weiterempfehlen, lebhaft vertont von Michael Prelle!
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Wenn du mich wirklich liebtest, würdest du gern Knoblauch essen
- Lu par : Michael Prelle
- Durée : 2 h et 30 min
- Date de publication : 10/06/2020
- Langue : Allemand
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Individuation
- Wie wir werden, wer wir sein wollen. Schritte zu einem Ich, das uns erfüllt
- De : Christina Berndt
- Lu par : Ulrike Hübschmann
- Durée : 5 h et 10 min
- Version abrégée
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Das "wahre Ich", nach dem viele Menschen suchen, ist keine feste Größe, es verformt sich laufend. Christina Berndt widmet sich der spannenden Frage, wie wir werden, wer wir sind: Wie entsteht, wie entwickelt sich unsere Persönlichkeit, bis wir sie als unser "wahres Selbst" begreifen? Welche Wendepunkte gilt es im Leben zu bewältigen und welches mentale Rüstzeug schützt uns vor negativen Einflüssen? Selbst die Darmflora, unser Schlaf und unsere Gedanken haben Einfluss auf die Ich-Werdung. Ein lehrreiches Hörbuch, das mit faszinierenden Einblicken in die neueste Forschung überrascht.
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Individuation
- Wie wir werden, wer wir sein wollen. Schritte zu einem Ich, das uns erfüllt
- Lu par : Ulrike Hübschmann
- Durée : 5 h et 10 min
- Date de publication : 23/12/2019
- Langue : Allemand
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Warum wir schlafen
- Faszinierende Erkenntnisse über den unbekannten Teil unseres Lebens
- De : Albrecht Vorster
- Lu par : Oliver Rohrbeck
- Durée : 5 h et 15 min
- Version abrégée
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Was ist das für ein komisches Zucken beim Einschlafen? Wie können wir unsere Träume selbst bestimmen? Albrecht Vorster ist Schlafforscher und Science Slammer - er verknüpft den neuesten Stand der Forschung anschaulich und unterhaltsam mit vielen Fallbeispielen und Alltagssituationen, wie sie jeder kennt. Vorster erklärt, warum unser Immunsystem bei Schlafmangel verrücktspielt, was wirklich gegen Schlafprobleme hilft, wie jeder für sich herausfinden kann, wie lange er schlafen muss, um fit zu sein - und warum wir überhaupt schlafen müssen.
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Warum wir schlafen
- Faszinierende Erkenntnisse über den unbekannten Teil unseres Lebens
- Lu par : Oliver Rohrbeck
- Durée : 5 h et 15 min
- Date de publication : 24/05/2019
- Langue : Allemand
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Wie wirklich ist die Wirklichkeit?
- Wahn, Täuschung, Verstehen
- De : Paul Watzlawick
- Lu par : Bernt Hahn
- Durée : 4 h et 53 min
- Version abrégée
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Der renommierte Psychotherapeut Paul Watzlawick klärt in seinem Klassiker der Kommunikationsforschung auf amüsante Weise darüber auf, was die sogenannte Wirklichkeit tatsächlich ist. Denn sie ist keineswegs das, was wir naiv "Wirklichkeit" nennen und als objektive Gegebenheit betrachten. Vielmehr ist sie das Ergebnis zwischenmenschlicher Kommunikation und eine sehr subjektive Konstruktion, was Watzlawick mit vielen verblüffenden Beispielen belegt. Im erstmals vorliegenden Hörbuch führt Bernt Hahn den Hörer unterhaltsam durch die Untiefen der menschlichen Wirklichkeitskonstruktion.
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Wie wirklich ist die Wirklichkeit?
- Wahn, Täuschung, Verstehen
- Lu par : Bernt Hahn
- Durée : 4 h et 53 min
- Date de publication : 20/09/2019
- Langue : Allemand
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Sei einzig, nicht artig! So sagen Sie nie mehr Ja, wenn Sie Nein sagen wollen
- Mit großem Life-Check
- De : Martin Wehrle
- Lu par : Helge Heynold
- Durée : 5 h et 11 min
- Version abrégée
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Nie war die Gefahr so groß wie heute, die eigenen Wünsche und Träume zu verraten. Der moderne Mensch lebt für die Arbeit, für die Familie oder für den Social-Media-Account, aber nicht mehr für sich selbst. Erfolgsautor Martin Wehrle fordert uns deshalb dazu auf, nichts mehr nur für andere zu tun, sondern alles für uns selbst.
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Sei einzig, nicht artig! So sagen Sie nie mehr Ja, wenn Sie Nein sagen wollen
- Mit großem Life-Check
- Lu par : Helge Heynold
- Durée : 5 h et 11 min
- Date de publication : 15/10/2025
- Langue : Allemand
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Mutige Liebe. Beziehungen verstehen und gestalten mit dem IFS-Modell
- De : Richard Schwartz
- Lu par : Olaf Pessler
- Durée : 7 h et 45 min
- Version intégrale
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Beziehungsprobleme erklärt mit dem IFS-Model: Verbindung, Vertrauen und Verständnis zu uns selbst und mit den Menschen, die wir lieben, fördern − Richard C. Schwartz, Begründer des Systems der Inneren Familie (IFS) und der IFS-Therapie, zeigt in diesem Hörbuch wie seine Methode paartherapeutisch eingesetzt werden kann. Er beschreibt einen neuen Ansatz zur Lösung von Beziehungsproblemen, auf die unsere innere Familie auch Einfluss nimmt, wenn wir unserer Partner:in unwissentlich die Aufgabe aufbürden, sich um unsere verstoßenen und ungeliebten Persönlichkeitsanteile zu kümmern.
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Mutige Liebe. Beziehungen verstehen und gestalten mit dem IFS-Modell
- Lu par : Olaf Pessler
- Durée : 7 h et 45 min
- Date de publication : 06/06/2025
- Langue : Allemand
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Atme. Jetzt. Bewusstes Atmen für innere Ruhe, Lebensfreude und Kreativität
- De : Christine Schmid
- Lu par : Christine Schmid
- Durée : 7 h et 50 min
- Version intégrale
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So wie wir atmen, leben wir. Der Atem ist deine Superpower, die du in jedem Moment deines Lebens nutzen und einsetzen kannst. Dieser ultimative Guide bietet Orientierung und praktischen Rat zum Thema Atmen. Er zeigt, wie eine bewusste Atmung etwa bei Stress, Burn-out, negativen Verhaltensmustern oder Schlafproblemen helfen und zur Entfaltung des persönlichen Potenzials und der Selbstheilungskräfte beitragen kann. Christine Schmid ist seit vielen Jahren eine der führenden Atemexpertinnen im deutschsprachigen Raum.
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Atme. Jetzt. Bewusstes Atmen für innere Ruhe, Lebensfreude und Kreativität
- Lu par : Christine Schmid
- Durée : 7 h et 50 min
- Date de publication : 25/01/2024
- Langue : Allemand
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Lernen, den Tiger zu reiten. Die Autobiographie des wegweisenden Trauma-Experten
- De : Peter A. Levine
- Lu par : Olaf Pessler
- Durée : 7 h et 14 min
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Die spannende Autobiografie des weltweit führenden Trauma-Therapeuten. Diese bemerkenswerte Autobiografie enthüllt die innere Geschichte eines herausragenden Menschen, der die Art und Weise, wie Psycholog:innen, Ärzt:innen und Heiler:innen die Wunden von Trauma und Missbrauch verstehen und behandeln, grundlegend revolutioniert hat. Der renommierte Trauma-Therapeut Peter A. Levine half mit der von ihm entwickelten Methode Somatic Experiencing (SE) Tausenden von Menschen, bevor er Jahre später mithilfe dieses Ansatzes sein eigenes Trauma auflösen konnte.
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Lernen, den Tiger zu reiten. Die Autobiographie des wegweisenden Trauma-Experten
- Lu par : Olaf Pessler
- Durée : 7 h et 14 min
- Date de publication : 28/08/2024
- Langue : Allemand
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