Résultats pour "sommeil" dans Psychologie et psychiatrie

Découvrez notre collection soigneusement sélectionnée de paysages sonores et de bruit blanc, conçus pour offrir un sommeil profond, une concentration soutenue et une relaxation totale. Chaque épisode vous rapproche des sons les plus purs de la nature, depuis des forêts vierges jusqu'aux côtes lointaines. Pas de paysages sonores générés par l’IA, ni d’effets en boucle génériques : seulement des enregistrements réels et authentiques.🔹 Plus de 2,5 millions de téléchargements dans le monde🔹 Plus de 100 paysages sonores et enregistrements de bruit blanc🔹 Nouveaux ...

Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos ...

Se reposer et se détendre vraiment en seulement 20 minutes ? C’est possible grâce au Nidra, le yoga du sommeil ! Il suffit de s’allonger et de se laisser guider par la voix et la musique des gongs et des instruments méditatifs. Le yoga du sommeil améliore la qualité de vos siestes et de vos nuits. Cette pratique simple et accessible est un voyage entre rêve et méditation. Les ondes cérébrales baissent, permettant au corps de se ressourcer et de se régénérer de façon étonnante. En vous initiant au yoga Nidra, vous découvrirez des états de relaxation insoupçonnés et ...

Nécessité biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents, épuisés par de longs mois de sommeil interrompu, ont besoin d'aide. À partir des connaissances scientifiques les plus récentes sur le sommeil, les auteurs, toutes deux pédiatres, répondent aux nombreuses questions des parents.

Découvrez un sommeil paisible avec "Sommeil Paisible", le podcast qui vous emmène dans un voyage à travers des paysages sonores apaisants. Nos sons relaxants et notre musique douce vous aideront à vous détendre et à oublier les stress de la journée. De sons ambiants aux bruits de la nature et aux méditations guidées, chaque épisode est conçu pour favoriser la relaxation et améliorer la qualité de votre sommeil. Rejoignez-nous sur Sommeil Paisible pour une expérience sonore apaisante qui vous laissera frais et dispos le matin.Become a supporter of this podcast: https://...

Babies don't automatically know how to sleep through the night; they need to be taught. The Sears family has learned from decades of pediatric practice, bolstered by their own parenting experiences, that different babies have different nighttime temperaments - and, of course, different families have different lifestyles. Instead of espousing the kind of "one method fits all" approach advocated in other baby sleep guides, the Sears family explains how you can create a sleep plan that suits the needs of your entire family.

Si vous voulez savoir comment la méditation peut vous aider à diminuer le stress, l'anxiété et à mieux dormir, continuez à lire. Pour beaucoup d'entre vous, vous êtes confrontés à des défis qui peuvent être stressants, accablants et qui peuvent avoir des effets majeurs sur votre vie. Ces événements peuvent provoquer des émotions qui vont générer du stress et de l'anxiété, et même amener des difficultés au niveau du sommeil.

Les paysages sonores immersifs sont une collection de sons utilisés pour créer une scène détaillée, réaliste et cohérente, par exemple un voyage en train entier, une promenade dans la forêt tropicale, un chocolat chaud à la maison avec un chat au coin du feu ou prendre du fish and chips et marcher sur la plage sur le sable avec des baleines, des mouettes, des dauphins et des enfants qui font du bruit. Sur cette chaîne, vous verrez et entendrez des sons de feu, de pluie, de vent, de neige, de nature, d'animaux, de plage et d'océan. Scènes sous-marines avec des poissons aux couleurs...

Diplômée en psychologie et pratiquant la thérapie cognitivo-comportementale en consultation, j'ai développé un outil de relaxation thérapeutique (croisement entre l'hypnose, la sophrologie et des techniques de psychologie cognitive). Mes vidéos d'hypnose vous aideront à mieux dormir, gérer le stress, angoisse, apaiser vos émotions envahissantes, adopter un nouveau regard sur vos situations anxiogènes, apprendre des techniques de détente rapide, en bref, améliorer considérablement votre bien-être. Je suis aussi autrice du livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence...

S’endormir en 5 minutes propose des histoires et visualisations guidées pour calmer le mental, apaiser les tensions et retrouver un sommeil profond et réparateur. Explorez des univers relaxants : la Plage Nocturne, la Forêt Enchantée, le Champ de Lavande, le Jardin sous la Pluie et bien d’autres.Quelques minutes suffisent pour créer une bulle de calme, vous reconnecter à votre souffle, à vos sensations et à vos émotions, et préparer votre esprit à un repos serein et revitalisant.Une production originale Audio 360. Narration : Sonia Imbert. Musique originale : David Rampillon. ...

One of the country's leading researchers updates his revolutionary approach to solving - and preventing - children's sleep problems. Here Dr. Marc Weissbluth, a distinguished pediatrician and father of four, offers his groundbreaking program to ensure the best sleep for your child. In Healthy Sleep Habits, Happy Child, he explains with authority and reassurance his step-by-step regime for instituting beneficial habits within the framework of your child's natural sleep cycles.

Cette sensation d’être le passager de ta propre vie, tu la connais trop bien : le cœur qui s’emballe sans raison, la boule au ventre avant d’ouvrir tes e-mails, les nuits passées à regarder le plafond. Si ton stress semble avoir pris le contrôle de ton quotidien, tu n’es pas seul(e). Le stress n’est plus une alerte ponctuelle, mais un bruit de fond permanent. Il s’installe dans le corps, dans la respiration, dans les pensées. Tu avances en mode survie, persuadé(e) que c’est normal. Mais à l’intérieur, tu sens cet élastique se tendre un peu plus chaque jour.

Apprenez à utiliser les techniques d'autohypnose pour maigrir de manière saine, gérer le stress et l'anxiété, et améliorer votre sommeil.

Bienvenue sur le podcast "T'as bien dormi ?" de Docteur Sommeil, Médecin du Sommeil depuis 10 ans.Dans cette émission je vous livre des astuces et des conseils pour améliorer votre qualité de sommeil mais aussi pour prévenir toutes les pathologies qui y sont liées.Bonne écoute et faites de beaux rêves ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans Sommeil Paradoxal, toutes les publicités sont placées dès le début des épisodes pour que rien ne vienne interrompre votre expérience, comme si quelqu’un veillait à ce que votre nuit reste intacte. Vous connaissez ce moment où vous essayez enfin de vous abandonner au silence, et soudain quelque chose vous sort de votre présence intérieure… Ici, cela n’arrive pas. Sommeil Paradoxal commence toujours par créer un espace où la nature respire avec vous, où le murmure du réel devient presque un geste de bouddhisme, où chaque souffle vous ramène à la présence que vous ...

Bienvenue sur Métro Labo Dodo, le podcast spécialiste du sommeil et de ses troubles dédié aux personnes qui s’intéressent à leur bien être nocturne. Je suis Margaux LAROUE, docteure en pharmacie et le sommeil est mon sujet de prédilection. Je ne cesse de m’informer pour comprendre son fonctionnement chez l’adulte, ses troubles et les remèdes existants. Savez vous que d’après l’INSERM, 1 français sur 3 souffre de troubles du sommeil ? A chaque étape de notre vie, notre sommeil peut être impacté, que ce soit par un manque ou un excès d’exercice physique, l’arrivée d...

Quel est le secret d’une bonne nuit de sommeil ? Rituals mène l’enquête et interroge des experts sur leurs connaissances, parfois, surprenantes. Ensemble, nous allons percer les mystères de la nuit et découvrir comment améliorer nos habitudes de sommeil.

In this fully updated fourth edition, Dr. Marc Weissbluth, one of the country's leading pediatricians, overhauls his groundbreaking approach to solving and preventing your children's sleep problems, from infancy through adolescence. In Healthy Sleep Habits, Happy Child, he explains with authority and reassurance his step-by-step regime for instituting beneficial habits within the framework of your child's natural sleep cycles.

🌙 Le Chat Dort – Le podcast qui raconte mon histoire avec l'hypnose 👋 Je suis Pauline, hypnothérapeute. 😊 Je t'aide à parler de toi. J'accompagne les personnes tourmentées qui désirent aller mieux. 📲 Prends un RDV avec moi (https://www.resalib.fr/praticien/99364-pauline-rousseau-hypnotherapeute-macon) Je suis disponible sur Resalib. J'ai hâte de découvrir ton histoire. ...................................( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) ........................................ Tout débute en 2022, après avoir terminé de soigner mon cancer. Dans la foulée,...

Découvrez des sons apaisants spécialement conçus pour vous aider à vous détendre, méditer et trouver le sommeil. Cette collection de musique douce et de bruits de fond relaxants crée une atmosphère sereine, idéale pour favoriser la relaxation après une longue journée. Que vous souhaitiez vous endormir paisiblement, méditer en profondeur ou simplement profiter d'un moment de calme, ces sons sont là pour vous accompagner. Laissez-vous transporter par ces mélodies délicates et créez un environnement propice à la sérénité.