Résultats pour "Vera" dans Exercice et forme physique

Vous souhaitez courir un marathon et cela vous semble insurmontable ? Pourtant, en étant bien préparé, c'est 90% du marathon qui est déjà parcouru ! Vous allez découvrir dans ce guide ultime de préparation au marathon les 8 clés indispensables qui vous feront franchir sereinement la ligne d'arrivée.

Chaque semaine, Alain Mattei va à la rencontre des acteurs du monde du running pour leur poser les questions que vous vous posez. Débutant, amateur éclairé ou expert, l'idée est de vous accompagner dans votre pratique de la course à pied, en abordant tous ses aspects, du mental au physique en passant par des sujets plus légers. Et tout ça sans se prendre trop au sérieux. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur yogamarch',  Ce podcast accompagnera vos marches afin de vous aider à installer la sérénité, à retrouver la forme et à en finir avec la crise de la cinquantaine. 👍 abonne-toi à ce podcast pour ne rien manquer des prochaines parutions. Bonjour, je suis Myriam, professeur de yoga et passionnée de marche. Je t’accompagne tous les mois pour :  découvrir comment détendre ton dos, assouplir tes articulations et rester à ton poids de forme avoir un sommeil plus réparateur apaiser ton mental et chasser les pensées ruminantes Les vertus de la marche, douce ou tonique, ...