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Der Weg zu dir selbst ist kein Spaziergang! Eigentlich wollte Valerie nur kurz in die Stadt und dann ihren Sohn Lio von der Kita abholen. Doch als der Bus ohne sie abfährt, läuft sie einfach los. Valerie steckt fest: in der Überforderung des Alltags als Single-Mom und ihrem Drang, ihre Probleme durch Instagram-Self-Care-Posts zu analysieren. Doch auf ihrem ungeplanten Fußmarsch hilft kein Wischen und kein Tippen mehr.

Im Riff geht’s rund! Bunte Papageienfische, funkelnde Glitzerinen, der lustige Kugelfisch Elsi und viele andere Meeresbewohner bereiten sich auf die Unterwasser-Castingshow "Frutti di Mare" vor. Wer kann am besten singen und tanzen? In all dieser Aufregung wird plötzlich "Flapo", die Flaschenpost, angetrieben, die etwas Wichtiges zu sagen hat. Aber wer hat schon Lust, so einer alten Flasche zuzuhören? Ihre Performance ist äußerst dürftig - sie kann ja nicht einmal richtig schwimmen, geschweige denn tanzen.