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Résultats pour "Upgrade" dans Santé et bien-être
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Upgrade
- The No-Bullsh*t Guide to Levelling Up Your Life
- De : Paul Mort
- Durée : 6 h et 27 min
- Version intégrale
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Don’t just chase your goals, smash them – with this empowering, action-filled approach… Paul Mort lives the change he empowers in other people. Now, following on from his audiobook and his sold-out coaching programmes, this new book shows how to break out of your rut, build a happier...
Aperçu -
Upgrade
- The No-Bullsh*t Guide to Levelling Up Your Life
- Durée : 6 h et 27 min
- Date de publication : 16/01/2025
- Langue : Anglais
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Upgrade Your Vagus Nerve
- Control Inflammation, Boost Immune Response, and Improve Heart Rate Variability with New Science-Backed Therapies
- De : Dr. Navaz Habib
- Lu par : Navaz Habib
- Durée : 5 h et 53 min
- Version intégrale
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Harness the power of vagus nerve (VN) function and heart rate variability (HRV) in the long-awaited follow-up to bestseller Activate Your Vagus Nerve by Dr. Navaz Habib. This book goes beyond activation alone to explore stressors, measurement techniques, and practical protocols to create a roadmap to a healthier, happier life.
Aperçu -
Upgrade Your Vagus Nerve
- Control Inflammation, Boost Immune Response, and Improve Heart Rate Variability with New Science-Backed Therapies
- Lu par : Navaz Habib
- Durée : 5 h et 53 min
- Date de publication : 16/07/2024
- Langue : Anglais
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The Upgrade
- How the Female Brain Gets Stronger and Better in Midlife and Beyond
- De : Louann Brizendine MD
- Lu par : Nancy Linari
- Durée : 12 h et 18 min
- Version intégrale
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Welcome to the better half of your life. The New York Times bestselling author of The Female Brain explains how a woman’s brain gets “upgraded” in midlife, inspiring and guiding women to unlock their full potential. “This is an important book. I want all women to read it. I wish I had...
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The Upgrade
- How the Female Brain Gets Stronger and Better in Midlife and Beyond
- Lu par : Nancy Linari
- Durée : 12 h et 18 min
- Date de publication : 19/04/2022
- Langue : Anglais
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Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- De : Ben Greenfield
- Lu par : James Newcomb
- Durée : 41 h et 19 min
- Version intégrale
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What if the ability to look, feel, and perform at peak capacity wasn’t the stuff of lore but instead was within easy reach? In Boundless, the New York Times best-selling author of Beyond Training and health and fitness leader Ben Greenfield offers a first-of-its-kind blueprint for total human optimization. Boundless guides you every step of the way to becoming an expert in what makes your brain tick, your body work, and your spirit happy.
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Fascinant
- Écrit par : Quentin ERHART le 02/12/2020
Aperçu -
Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- Lu par : James Newcomb
- Durée : 41 h et 19 min
- Date de publication : 18/02/2020
- Langue : Anglais
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26,89 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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Grow a New Brain
- How Spirit and Power Plants Can Protect and Upgrade Your Brain
- De : Alberto Villoldo
- Lu par : Peter Straub
- Durée : 7 h et 24 min
- Version intégrale
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Growing older is inevitable, but aging can be prevented, even reversed—but only when you upgrade your brain, using both ancient and modern science, to create psychosomatic health. A healthy brain is the foundation for a healthier and more fulfilling life, and in Grow A New Brain, modern...
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Grow a New Brain
- How Spirit and Power Plants Can Protect and Upgrade Your Brain
- Lu par : Peter Straub
- Durée : 7 h et 24 min
- Date de publication : 10/12/2024
- Langue : Anglais
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19,60 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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The Brain Upgrade Blueprint: Master Neurohacking to Boost Focus, Crush Limiting Beliefs, and Supercharge Your Life
- De : Jordan M. Reyes
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 5 h et 54 min
- Version intégrale
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What if your brain isn’t the problem… but the key to your next-level breakthrough? In The Brain Upgrade Blueprint, you’ll discover how to unlock the hidden power of your mind using the latest science in neurohacking, focus training, belief rewiring, and mental performance optimization. This isn’t just another self-help audiobook. It’s a complete system for upgrading the way you think, decide, focus, and feel—day after day. If you’ve ever struggled with procrastination, distraction, brain fog, or self-doubt, this book will help you get unstuck—and stay mentally sharp under pressure.
Aperçu -
The Brain Upgrade Blueprint: Master Neurohacking to Boost Focus, Crush Limiting Beliefs, and Supercharge Your Life
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 5 h et 54 min
- Date de publication : 03/10/2025
- Langue : Anglais
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Upgrade Your Immunity with Herbs
- Herbal Tonics, Broths, Brews, and Elixirs to Supercharge Your Immune System
- De : Joseph Mercola
- Lu par : Christopher Ragland
- Durée : 3 h et 20 min
- Version intégrale
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From New York Times best-selling author and natural-health expert Dr. Joseph Mercola, an illustrated guide and cookbook with smart strategies, cutting-edge research, and 50 delicious recipes to support immunity.For many of us, the COVID-19 pandemic has served as a wake-up call, forcing us to...
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Upgrade Your Immunity with Herbs
- Herbal Tonics, Broths, Brews, and Elixirs to Supercharge Your Immune System
- Lu par : Christopher Ragland
- Durée : 3 h et 20 min
- Date de publication : 18/05/2021
- Langue : Anglais
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The Human Upgrade: Biohacking for Longevity & Performance
- De : Dave Asprey
- Enregistrement original
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For more than a decade, Dave Asprey - the Father of Biohacking and creator of Bulletproof Coffee - has redefined what’s possible for the human mind and body. After more than a thousand episodes of Bulletproof Radio, he’s taking it to the next level with The Human Upgrade™ - a masterclass in biohacking, longevity, and performance optimization.Each episode explores cutting-edge science, advanced technology, and proven biohacks to help you upgrade your energy, focus, metabolism, and resilience. You’ll learn from world-class scientists, doctors, innovators, and thinkers leading ...
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Mindset Upgrade Hypnosis Collection
- Upgrade Your Thinking, with Hypnosis
- De : Stuart Ashing, Sandie Ashing
- Lu par : Stuart Ashing, Sandie Ashing
- Durée : 3 h et 57 min
- Enregistrement original
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We’ve all fallen victim to a negative mindset at some point in our lives. Stress, anxiety, feelings of being disorganised, cluttered mentally or overwhelmed—all of which can be felt to varying degrees. Managing these feelings starts with knowing how to manage your mindset. Take control of your mindset now—with help from hypnosis. The eight sessions within the Mindset Hypnosis Bundle will help you release unhealthy thoughts that are cluttering your mind, enabling you to become a positive thinker.
Aperçu -
Mindset Upgrade Hypnosis Collection
- Upgrade Your Thinking, with Hypnosis
- Lu par : Stuart Ashing, Sandie Ashing
- Durée : 3 h et 57 min
- Date de publication : 07/04/2022
- Langue : Anglais
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The Upgrade Effect
- De : Samantha Ricottone
- Enregistrement original
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Welcome to The Upgrade Effect. I’m Samantha, a Certified Teacher and Nutrition Coach. This is where real science meets practical wellness, and where understanding how your body works empowers you to create habits that actually upgrade your health for the long haul. Each episode, we explore holistic wellness — from brain health to digestion and everything in between. We’ll dive into the science behind strategies that help you build strong foundations, improve your overall well-being, and make sustainable changes that enhance all aspects of your health. Time to upgrade.
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The Health Upgrade Podcast
- De : Navaz Habib
- Enregistrement original
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This podcast is for high-performing entrepreneurs, healthcare professionals, and those who want to upgrade every aspect of their lives by experiencing UPGRADED energy, UPGRADED focus, and UPGRADED ability to show up, every day of their lives. Dr. Navaz Habib and JP Errico will bring you weekly shows including interviews with world-class experts in functional medicine, longevity, health, high performance, and functional movement. We aim to bring you game-changing tools to upgrade your performance, so you can eliminate what is holding you back, show up in your business, relationships, and family...
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Energy Upgrade Meditations
- De : Rebecca Campbell
- Lu par : Rebecca Campbell
- Durée : 19 min
- Version intégrale
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Energy Upgrade Meditations are short, sacred practices created to help you clear your field, increase your life force, and gently return to yourself. They’re not about fixing or pushing. They’re about remembering what it feels like to be steady, bright, and whole. Through these practices...
Aperçu -
Energy Upgrade Meditations
- Lu par : Rebecca Campbell
- Durée : 19 min
- Date de publication : 02/09/2025
- Langue : Anglais
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Upgrade You - by SokaHerself
- De : SokaHerself
- Enregistrement original
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Upgrade You c'est LE podcast dédié à la discipline, au corps et au mental.Je m’appelle Soka, j'ai deux casquettes : coach sportive & Mindset et entrepreneure. Dans ce podcast je te partage des réflexions concrètes, des déclics et des outils pour t’aider à construire une version solide de toi — physiquement, mentalement et dans ta vie pro.Ici, on parle de la vraie vie, avec structure et ambition, sans bullshit. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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The Get Fit For Free Podcast by Mission Upgrade
- De : Mission Upgrade
- Enregistrement original
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The Get Fit For Free Podcast is a podcast by Mission Upgrade that is here to help you navigate the maze of advice that is out there on social media when it comes to losing body fat & getting stronger & fitter! We break down confusing information into simpler terms so you can fully understand what is right for you when it comes to fitness!
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Upgrade Your Life
- Break Your Unconscious Barriers and Live the Life You Deserve
- De : Nik Speakman, Eva Speakman
- Lu par : Nik Speakman, Eva Speakman
- Durée : 4 h et 52 min
- Version intégrale
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We upgrade our technology all the time, but what about ourselves? If you feel held back and frustrated, if you feel like you need to change but you don't know how—then Nik and Eva Speakman want you to upgrade your life. Using the techniques and exercises that they have used to transform the lives of countless clients, Nik and Eva give you the skills and confidence to change the voice in your head from one that says 'I can't' to one that says 'I can'.
Aperçu -
Upgrade Your Life
- Break Your Unconscious Barriers and Live the Life You Deserve
- Lu par : Nik Speakman, Eva Speakman
- Durée : 4 h et 52 min
- Date de publication : 07/07/2022
- Langue : Anglais
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Happy Not Perfect
- Upgrade Your Mind, Challenge Your Thoughts, and Free Yourself from Anxiety
- De : Poppy Jamie
- Lu par : Poppy Jamie
- Durée : 10 h et 26 min
- Version intégrale
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A clear path to overcoming uncertainty, perfectionism, and fears of rejection so you can finally find peace with the past and create a happier, healthier future “Poppy’s powerful approach will help you take control of your thoughts so they don’t control you.”—Lori Gottlieb, New York...
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Happy Not Perfect
- Upgrade Your Mind, Challenge Your Thoughts, and Free Yourself from Anxiety
- Lu par : Poppy Jamie
- Durée : 10 h et 26 min
- Date de publication : 08/06/2021
- Langue : Anglais
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The Upgrade Yo Sh*t Podcast
- De : The Upgrade Guys
- Enregistrement original
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The Upgrade Yo Sh*t Podcast is NOT your normal podcast. It was started by Coach Rich Thurman ( Coach_RT3 ) and Nat Viranond as a place to discuss Strength Training, Mobility Training thought process with a hint or Social Issues. This is raw uncut and unfiltered dialogue that doesn’t conform to the “default” style and system in place. Rich & Nat take the mask and the gloves off and speak from the heart of the cultural norms they grew up within.
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Memory Upgrade
- Hypnosis for Memory Improvement, Memory Enhancement and More Neural Connections
- De : Zeta May
- Lu par : Jason Kappus
- Durée : 3 h et 25 min
- Enregistrement original
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Imagine being able to retain the majority of the knowledge you learn, while learning at a rapid pace. You make connections easily, quickly and accurately. Hypnosis can give you an edge on your memory and overall brain function. This hypnosis uses neuro-linguistic programming to bypass your conscious mind and speak directly to your subconscious. Such a method allows you to effortlessly unlock the true potential of your mind.
Aperçu -
Memory Upgrade
- Hypnosis for Memory Improvement, Memory Enhancement and More Neural Connections
- Lu par : Jason Kappus
- Durée : 3 h et 25 min
- Date de publication : 28/09/2016
- Langue : Anglais
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The Wellness Upgrade
- De : JoAnn Clinton
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Think of The Wellness Upgrade as your weekly reset button. Nutrition, labs, longevity hacks, stress, hormones. We’ll cover it all in simple, actionable ways. Host JoAnn Clinton brings years of experience in clinical nutrition and lymphatic health to guide you through the science, the strategies, and the self-care practices that truly move the needle. Ready for better energy, better sleep, and a body that works with you and not against you? Let’s upgrade your wellness together.
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Upgrade Mentality
- De : Bryan Sa Pimentel
- Enregistrement original
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🎧 About Upgrade MentalityWelcome to Upgrade Mentality — the podcast for those who want more out of life, body, and mind. Hosted by Bryan Sa Pimentel, entrepreneur, strength coach, and advocate of natural health and holistic living, this show explores the mindset, habits, and disciplines that lead to true transformation.Each episode dives deep into the art of self-mastery — combining science-based training, natural wellness, and powerful mindset shifts to help you perform at your highest level. From mastering your body to optimizing your recovery, nutrition, and mental resilience, Bryan ...
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