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Résultats pour "The Science of Sleep" dans Exercice et forme physique
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Yoga for Better Sleep
- Ancient Wisdom Meets Modern Science
- De : Mark Stephens, Sally Kempton - introduction
- Lu par : Mark Stephens
- Durée : 8 h et 41 min
- Version intégrale
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Fight insomnia with simple yoga poses, meditations, and breathwork that will help you sleep better, longer—from a master yoga trainer and the author of Yoga Sequencing and Teaching Yoga. Although modern science has unraveled some of the mysteries of our sleeping, dreaming, and waking states...
Aperçu -
Yoga for Better Sleep
- Ancient Wisdom Meets Modern Science
- Lu par : Mark Stephens
- Durée : 8 h et 41 min
- Date de publication : 06/08/2024
- Langue : Anglais
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How to Sleep Well
- The Science of Sleeping Smarter, Living Better and Being Productive
- De : Dr. Neil Stanley
- Lu par : BJ Harrison
- Durée : 6 h et 54 min
- Version intégrale
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How to Sleep Well is a guidebook that can change your sleep and help you live your life more fully. Whether you struggle to fall asleep, sleep too lightly, wake too often, or simply cannot wake up, this book can help you get on track to sleeping well and living better.
Aperçu -
How to Sleep Well
- The Science of Sleeping Smarter, Living Better and Being Productive
- Lu par : BJ Harrison
- Durée : 6 h et 54 min
- Date de publication : 26/02/2019
- Langue : Anglais
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The Role of Sleep in Health
- Explore the Science of Sleep, Its Impact on Overall Health, and Strategies for Improving Sleep Quality
- De : Dr. Vandana Bhalla
- Lu par : Catherine Loomis Bjerke
- Durée : 50 min
- Version intégrale
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Welcome to "The Role of Sleep in Health: Unlocking the Secrets of Quality Rest." We will embark on a journey into the enigmatic world of sleep, where science meets dreams, and rest holds the key to vitality. We will uncover the mysteries of the night, explore the intricate mechanisms of slumber, and unveil the extraordinary influence that sleep wields over every aspect of our existence.
Aperçu -
The Role of Sleep in Health
- Explore the Science of Sleep, Its Impact on Overall Health, and Strategies for Improving Sleep Quality
- Lu par : Catherine Loomis Bjerke
- Durée : 50 min
- Date de publication : 01/05/2024
- Langue : Anglais
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