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The Self-Care Revolution
- De : Suzy Reading
- Lu par : Camilla Rockley
- Durée : 4 h et 31 min
- Version intégrale
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Self-care is the future of preventative medicine - daily nourishment that gives us a fighting chance to minimise illness, fatigue, depression and anxiety. Central to the concept of self-care is the idea that taking care of yourself is not selfish and offers essential ways to stress-proof your body and mind, bringing us back from the brink of energetic bankruptcy.
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The Self-Care Revolution
- Lu par : Camilla Rockley
- Durée : 4 h et 31 min
- Date de publication : 21/12/2017
- Langue : Anglais
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