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Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté
- La méthode R.A.I.N
- De : Tara Brach, Daniel Roche - traducteur
- Lu par : Valérie Habert
- Durée : 8 h et 50 min
- Version intégrale
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Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir ? La méthode pour accepter vos peurs et vos souffrances afin d'en faire vos meilleures alliées. La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).
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une pratique intérieure apaisante
- Écrit par : Jo le 02/02/2025
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Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté
- La méthode R.A.I.N
- Lu par : Valérie Habert
- Durée : 8 h et 50 min
- Date de publication : 12/01/2023
- Langue : Français
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19,99 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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Nourishing Intimacy
- Cultivating Trust, Understanding, and Love in All Our Relationships
- De : Tara Brach
- Lu par : Tara Brach
- Durée : 5 h et 24 min
- Enregistrement original
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Why is it often so hard to truly connect with others, even those we care most about? "Our capacity to engage fully in relationship starts with becoming more awake and aware within ourselves," says Tara Brach. With Nourishing Intimacy, this renowned teacher offers an intensive training in tools, skills, and insights for cultivating self-compassion, overcoming inner obstacles, fostering authentic communication, and opening ourselves to healthy, openhearted relationships.
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Nourishing Intimacy
- Cultivating Trust, Understanding, and Love in All Our Relationships
- Lu par : Tara Brach
- Durée : 5 h et 24 min
- Date de publication : 12/04/2017
- Langue : Anglais
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