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Résultats pour "Life" dans Gestion du stress
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Building a Non-Anxious Life
- De : Dr. John Delony
- Lu par : Dr. John Delony
- Durée : 6 h et 9 min
- Version intégrale
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Dr. John Delony decided to get to the root of the issue by mapping out a plan to understand where our anxiety is coming from and the actions we can take to change it (because he's been there too). Over the past 20 years, he's learned through research, personal experience, and walking alongside countless others that there are six daily choices people have to make to create a non-anxious life.
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Building a Non-Anxious Life
- Lu par : Dr. John Delony
- Durée : 6 h et 9 min
- Date de publication : 26/09/2023
- Langue : Anglais
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Soothing music (432 Hz) and sounds against crises, negative stressors and burnout
- Gentle healing piano music, harps, singing bowls and nature sounds for relaxation, inner peace and new life energy
- De : Torsten Abrolat
- Lu par : Torsten Abrolat
- Durée : 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Just get out and switch off! In a hectic world full of stress, crises and negative influences, it is more important than ever to find moments of peace and relaxation. Music has the power to positively influence our emotions, relieve tension and calm the soul. Particularly gentle sounds in the natural 432 Hz frequency can help to reduce stress, find inner balance and recharge your batteries. My specially composed relaxation music combines gentle piano and harp melodies embedded in the sounds of nature, such as the calming sound of the sea, babbling brooks and birdsong.
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Soothing music (432 Hz) and sounds against crises, negative stressors and burnout
- Gentle healing piano music, harps, singing bowls and nature sounds for relaxation, inner peace and new life energy
- Lu par : Torsten Abrolat
- Durée : 1 h et 13 min
- Date de publication : 18/04/2025
- Langue : Anglais
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A Simpler Life
- A Guide to Greater Serenity, Ease and Clarity
- De : The School of Life
- Lu par : Rachel Lanning
- Durée : 3 h et 32 min
- Version intégrale
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The modern world can be a complicated, frenzied, and noisy place, filled with too many options, products, ideas and opinions. That explains why what many of us long for is simplicity: a life that can be more pared down, peaceful, and focused on the essentials. But finding simplicity is not always easy; it isn’t just a case of emptying out our closets or trimming back commitments in our diaries. True simplicity requires that we understand the roots of our distractions – and develop a canny respect for the stubborn reasons why things can grow complex and overwhelming.
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A Simpler Life
- A Guide to Greater Serenity, Ease and Clarity
- Lu par : Rachel Lanning
- Durée : 3 h et 32 min
- Date de publication : 06/01/2022
- Langue : Anglais
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Change Your Life In Seven Days
- The #1 bestselling self help guide to success and happiness - now updated with a new chapter
- De : Paul McKenna
- Lu par : Paul McKenna
- Durée : 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Would you like to make more money and be more successful? Would you like to start living the life of your dreams? Do you want to break through your limitations and realise your true potential? Would you like to have more energy, positivity, happiness and inner peace?? Then this audiobook is for you! Success and happiness are not accidents that happen to some people and not others – they are created by certain ways of thinking and acting. Most people can think of a time when their life changed in just a few moments.
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Change Your Life In Seven Days
- The #1 bestselling self help guide to success and happiness - now updated with a new chapter
- Lu par : Paul McKenna
- Durée : 5 h et 8 min
- Date de publication : 31/12/2025
- Langue : Anglais
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Unmasking for Life
- The Autistic Person's Guide to Connecting, Loving, and Living Authentically
- De : Devon Price PhD
- Lu par : Devon Price PhD
- Durée : 10 h et 1 min
- Version intégrale
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Live your best, unashamedly unmasked Autistic life with this invaluable resource featuring tools for navigating friendships, family, work, and love, from the author of Unmasking Autism. “Unmasking for Life should be read by not only autistic people but their loved ones, to ensure they...
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Unmasking for Life
- The Autistic Person's Guide to Connecting, Loving, and Living Authentically
- Lu par : Devon Price PhD
- Durée : 10 h et 1 min
- Date de publication : 25/03/2025
- Langue : Anglais
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- De : Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Lu par : Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Durée : 9 h et 18 min
- Version intégrale
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Find quiet reflective moments in your life—and reduce your stress levels drastically—with this classic bestselling guide updated and featuring a new introduction and afterword. When Wherever You Go, There You Are was first published in 1994, no one could have predicted that the book would...
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Lu par : Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Durée : 9 h et 18 min
- Date de publication : 05/12/2023
- Langue : Anglais
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Hello, Habits
- A Minimalist’s Guide to a Better Life
- De : Fumio Sasaki
- Lu par : Brian Nishii
- Durée : 7 h et 16 min
- Version intégrale
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Fumio Sasaki changed his life when he became a minimalist. But before minimalism could really stick, he had to make it a habit. All of us live our lives based on the habits we’ve formed, from when we get up in the morning to what we eat and drink to how likely we are to actually make it to the gym. In Hello, Habits, Sasaki explains how we can acquire the new habits that we want - and get rid of the ones that don’t do us any good.
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The best
- Écrit par : Sylvain le 26/06/2022
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Hello, Habits
- A Minimalist’s Guide to a Better Life
- Lu par : Brian Nishii
- Durée : 7 h et 16 min
- Date de publication : 05/01/2021
- Langue : Anglais
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The Day I Stopped Reacting
- Emotional Regulation for Adults to Manage Triggers, Strengthen Resilience, and Build Emotional Intelligence That Works in Real Life
- De : Inner Growth Press
- Lu par : Erica Hazelton
- Durée : 6 h et 35 min
- Version intégrale
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One moment you're fine, and the next you've snapped, shut down, or agreed to something you didn’t want. You know you're reacting, but in the moment it feels impossible to stop. You’re not broken. Your nervous system is simply protecting you with old strategies that no longer serve you. This book will show you how to break the cycle.
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The Day I Stopped Reacting
- Emotional Regulation for Adults to Manage Triggers, Strengthen Resilience, and Build Emotional Intelligence That Works in Real Life
- Lu par : Erica Hazelton
- Durée : 6 h et 35 min
- Date de publication : 13/01/2026
- Langue : Anglais
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Root Access Life
- De : Joah Ralf
- Lu par : Isabelle Pfeifer
- Durée : 4 h et 5 min
- Version intégrale
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On devices like computers and smartphones it is possible to enable "Root Access". This gives a user privileged control over settings and insights into the operating system. Our brain is programmed similarly to a computer, through genetics, natural instincts, our upbringing and societal dogmas. To see through our own "settings" and "programming", we can use "Root Access Life”, an analogy, meant to inspire open-mindedness.
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Root Access Life
- Lu par : Isabelle Pfeifer
- Durée : 4 h et 5 min
- Date de publication : 12/01/2026
- Langue : Anglais
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This Naked Mind
- Control Alcohol, Find Freedom, Discover Happiness, and Change Your Life
- De : Annie Grace
- Lu par : Annie Grace
- Durée : 7 h et 28 min
- Version intégrale
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A groundbreaking and inspiring book that challenges our relationship with alcohol by exploring the psychological factors behind alcohol use and the cultural influences that contribute to dependency. Many people question whether drinking has become too big a part of their lives, and worry...
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This Naked Mind
- Control Alcohol, Find Freedom, Discover Happiness, and Change Your Life
- Lu par : Annie Grace
- Durée : 7 h et 28 min
- Date de publication : 02/01/2018
- Langue : Anglais
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Unoffendable
- How Just One Change Can Make All of Life Better
- De : Brant Hansen
- Lu par : Brant Hansen
- Durée : 4 h et 50 min
- Version intégrale
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Read by the author with audiobook-exclusive bonus chapter. Unoffendable, now revised and updated with two new chapters, gives you a concrete, practical way to live life with less stress. In our easily offended, cancel-culture society, learn how to replace perpetual frustration and anger with...
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Unoffendable
- How Just One Change Can Make All of Life Better
- Lu par : Brant Hansen
- Durée : 4 h et 50 min
- Date de publication : 10/01/2023
- Langue : Anglais
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Gentle
- Rest More, Stress Less, and Live the Life You Actually Want
- De : Courtney Carver
- Lu par : Courtney Carver
- Durée : 8 h et 29 min
- Version intégrale
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From an expert on simplicity and minimalism, a collection of 30 practices to overcome chronic overwhelm, cultivate self-compassion, and find permission to do less–perfect for readers of Rest is Resistance and Wintering. Being Gentle is about being grounded in self-compassion and a fierce...
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Gentle
- Rest More, Stress Less, and Live the Life You Actually Want
- Lu par : Courtney Carver
- Durée : 8 h et 29 min
- Date de publication : 18/02/2025
- Langue : Anglais
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When Panic Attacks
- The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life
- De : David D. Burns M.D.
- Lu par : Kaleo Griffith
- Durée : 13 h et 23 min
- Version intégrale
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Do you toss and turn at night with a knot in your stomach, worrying about your job, your family, work, your health, or relationships? Do you suffer from crippling shyness, obsessive doubts, or feelings of insecurity? Are you plagued by fears, phobias, or panic attacks? What you may not realize...
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When Panic Attacks
- The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life
- Lu par : Kaleo Griffith
- Durée : 13 h et 23 min
- Date de publication : 07/03/2017
- Langue : Anglais
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12 Rules For Life
- Ordnung und Struktur in einer chaotischen Welt
- De : Jordan B. Peterson, Marcus Ingendaay, Michael Müller
- Lu par : Thomas Loibl
- Durée : 17 h et 27 min
- Version intégrale
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Wie können wir in der modernen Welt überleben? Jordan B. Peterson beantwortet diese Frage humorvoll, überraschend und informativ. Doch was bitte erklärt uns das Nervensystem eines Hummers über unsere Erfolgschancen im Leben? Dr. Peterson diskutiert Begriffe wie Disziplin, Freiheit, Abenteuer und Verantwortung und kondensiert Wahrheit und Weisheit der Welt in 12 praktischen Lebensregeln. "12 Rules For Life" erschüttert die Grundannahmen von moderner Wissenschaft, Glauben und menschlicher Natur. Dieses Hörbuch verändert Ihr Leben garantiert!
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12 Rules For Life
- Ordnung und Struktur in einer chaotischen Welt
- Lu par : Thomas Loibl
- Durée : 17 h et 27 min
- Date de publication : 26/10/2018
- Langue : Allemand
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Take a Nap! Change Your Life.
- The Scientific Plan to Make You Smarter, Healthier, More Productive
- De : Sara Mednick, Mark Ehrman
- Lu par : Sara Mednick
- Durée : 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Imagine a product that increases alertness, boosts creativity, reduces stress, improves perception, stamina, motor skills, and accuracy, enhances your sex life, helps you make better decisions, keeps you looking younger, aids in weight loss, reduces the risk of heart attack, elevates your mood...
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Take a Nap! Change Your Life.
- The Scientific Plan to Make You Smarter, Healthier, More Productive
- Lu par : Sara Mednick
- Durée : 4 h et 38 min
- Date de publication : 23/02/2021
- Langue : Anglais
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How to Use Stoicism to Calm Your Emotions
- Stoicism Guide to Have Emotional Control over Your Life
- De : Lucas Russo
- Lu par : Jason Zenobia
- Durée : 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Emotions dictate our mood, our actions, and our thoughts, but you can learn to master your mind and use it to empower your daily actions with Stoic guidance. This guide will teach you the basics of Stoic philosophy.
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How to Use Stoicism to Calm Your Emotions
- Stoicism Guide to Have Emotional Control over Your Life
- Lu par : Jason Zenobia
- Durée : 3 h et 44 min
- Date de publication : 26/11/2020
- Langue : Anglais
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- De : Brett Larkin
- Lu par : Brett Larkin
- Durée : 7 h et 58 min
- Version intégrale
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“Brett translates the magic of ancient yoga for those who need it most.” —James Nestor, New York Times bestselling author of Breath Overwhelmed? Overscheduled? Want to access the benefits of yoga, but can’t seem to make it to the mat? Beat stress with a yoga ritual that works for you in...
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- Lu par : Brett Larkin
- Durée : 7 h et 58 min
- Date de publication : 19/12/2023
- Langue : Anglais
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One Year to an Organized Life
- From Your Closets to Your Finances, the Week-by-Week Guide to Getting Completely Organized for Good
- De : Regina Leeds
- Lu par : Regina Leeds
- Durée : 12 h et 45 min
- Version intégrale
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Who would you be if you felt at peace and had more time and money? An organized life enables you to have more freedom, less aggravation, better health, and to get more done. For nearly 20 years, Regina Leeds - named Best Organizer by Los Angeles magazine - has helped even the messiest turn their lives around. Anyone can get organized-she'll prove it to you!
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One Year to an Organized Life
- From Your Closets to Your Finances, the Week-by-Week Guide to Getting Completely Organized for Good
- Lu par : Regina Leeds
- Durée : 12 h et 45 min
- Date de publication : 23/04/2012
- Langue : Anglais
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17 Lies That Are Holding You Back and the Truth That Will Set You Free
- De : Steve Chandler
- Lu par : Steve Chandler
- Durée : 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Now available on CD: "A brilliant set of principles essential for people to function at their best, overcome personal obstacles, and achieve their heart's desire"* 17 LIES THAT ARE HOLDING YOU BACK explains how to recover from the lies that most of us tell ourselves to prevent us from being...
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17 Lies That Are Holding You Back and the Truth That Will Set You Free
- Lu par : Steve Chandler
- Durée : 3 h et 35 min
- Date de publication : 01/03/2003
- Langue : Anglais
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Life Mode On
- How to Feel Less Stressed, More Present and Back in Control When Using Technology
- De : Dr Joanne Orlando
- Lu par : Dr Joanne Orlando
- Durée : 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Life Mode On is a revolutionary approach to living a better life with technology and our personal devices, from digital lifestyle expert Dr Joanne Orlando. These are no quick fixes; these are real, practical solutions for long-term fulfilment in our increasingly digital world. Dr Jo helps people to understand their technology use and make it better.
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Life Mode On
- How to Feel Less Stressed, More Present and Back in Control When Using Technology
- Lu par : Dr Joanne Orlando
- Durée : 3 h et 28 min
- Date de publication : 08/09/2021
- Langue : Anglais
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