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Résultats pour "Gym" dans Santé mentale
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The Elephant in the Gym
- Your Body-Positive Guide to Writing Your Own Health and Fitness Story
- De : Gillian Goerzen
- Lu par : Gillian Goerzen
- Durée : 6 h et 42 min
- Version intégrale
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In The Elephant in the Gym, award-winning personal trainer and health coach Gillian Goerzen gives you a healthy and kind way to approach your fitness and well-being. Grounded in science, self-compassion, and Goerzen’s personal journey through the "body hatred battleground", you’ll learn to ditch the diet, reclaim an empowered relationship with your body, and become healthier as a result.
Aperçu -
The Elephant in the Gym
- Your Body-Positive Guide to Writing Your Own Health and Fitness Story
- Lu par : Gillian Goerzen
- Durée : 6 h et 42 min
- Date de publication : 10/12/2018
- Langue : Anglais
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Skip the Gym and Lose Weight
- The 10 Tenets to Lose 50 Lbs in 6 Months
- De : Jeremy Frank
- Lu par : Rich Brennan
- Durée : 1 h et 43 min
- Version intégrale
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Being overweight holds back so much of what makes life so wonderful. Becoming winded quickly, feeling worn down after simple exercises, and never being pleased in the mirror are just some of the detractions of being overweight. To change that and slim down to a healthy, happy body, see these 10 tenets I used to lose 50 pounds in six months.
Aperçu -
Skip the Gym and Lose Weight
- The 10 Tenets to Lose 50 Lbs in 6 Months
- Lu par : Rich Brennan
- Durée : 1 h et 43 min
- Date de publication : 08/02/2019
- Langue : Anglais
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