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Résultats pour "Gedanken" dans Santé mentale
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Gute Nacht, Gehirn
- Gedanken, um zur Ruhe zu kommen
- De : Volker Busch
- Lu par : Bernd Reheuser
- Durée : 7 h et 52 min
- Version intégrale
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Unser Gehirn nimmt mit in den Schlaf, womit wir es tagsüber füttern. Aber wie sorgen wir dafür, dass aus den ganzen Informationen keine Sorgen und Ängste werden, sondern Kraft, Lust und neuer Lebensschwung entsteht? Inspiriert von seinem Erfolgspodcast "Gehirn gehört" präsentiert Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch in seinem neuen Hörbuch gute Gedanken vor dem Einschlafen und liefert praktische Anleitungen, wie wir unser Gehirn am Abend pflegen können – basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft.
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Gute Nacht, Gehirn
- Gedanken, um zur Ruhe zu kommen
- Lu par : Bernd Reheuser
- Durée : 7 h et 52 min
- Date de publication : 01/10/2025
- Langue : Allemand
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Wie Man Negative Gedanken Loswird
- Der 7-Schritte-Plan, Um Sorgen Abzubauen, Das Gedankenkarussell Zu Stoppen, Negativität Zu Überwinden Und Positiv Zu Denken
- De : Chase Hill
- Lu par : Alex Anders
- Durée : 4 h et 33 min
- Version intégrale
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Negatives Denken fühlt sich manchmal an wie ein Radiosender, den man nicht ausschalten kann – ständig läuft dieselbe Playlist: „Was, wenn das schiefgeht?“, „Bin ich überhaupt gut genug?“, „Warum habe ich damals eigentlich nichts gesagt?“ Die gute Nachricht: Du bist nicht allein. Die bessere Nachricht: Du kannst etwas dagegen tun. Dieses Buch zeigt dir, wie du dein Gedankenkarussell in den Griff bekommst – Schritt für Schritt, ohne Druck und ohne abgehobene Versprechen.
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Wie Man Negative Gedanken Loswird
- Der 7-Schritte-Plan, Um Sorgen Abzubauen, Das Gedankenkarussell Zu Stoppen, Negativität Zu Überwinden Und Positiv Zu Denken
- Lu par : Alex Anders
- Durée : 4 h et 33 min
- Date de publication : 06/10/2025
- Langue : Allemand
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The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen
- De : Matt Haig
- Lu par : Andreas Neumann
- Durée : 3 h et 11 min
- Version abrégée
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Die hier versammelte Gedanken, Erinnerungen und Beobachtungen sind mal Ausdruck von Verzweiflung, mal voller Hoffnung - den Autor selbst haben sie durch die schwere Zeit seiner Depression getragen und ihm Halt gegeben. Dabei zeugen sie nicht nur von einem tiefen Verständnis seiner eigenen Gefühlswelt, sondern sind zugleich so berührende wie anregende Erkenntnisse darüber, was uns alle in unserem Innersten verbindet. Matt Haigs Hörbuch ist ein täglicher Begleiter, der uns zeigt, dass wir nicht allein sind, wenn der Schmerz unerträglich scheint und uns wieder die schönen Seiten des Lebens sehen lässt.
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The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen
- Lu par : Andreas Neumann
- Durée : 3 h et 11 min
- Date de publication : 01/07/2021
- Langue : Allemand
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ADHS-Einschlafhypnosen: Negative Gedanken stoppen
- Geführte Hypnosen bei ADHS – Beruhige deinen Geist, löse Grübelgedanken und finde inneren Frieden im Schlaf
- De : ADHS Kompetenzzentrum – Zentrum für ADHS-Therapie
- Lu par : Stephan Müller
- Durée : 3 h et 27 min
- Version intégrale
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Gedanken rasen, das Herz ist unruhig, der Kopf will einfach nicht abschalten – vielen Menschen mit ADHS ist dieses nächtliche Gedankenkarussell nur allzu vertraut. Mit jeder der vier hypnotisch geführten Reisen lernst du, überaktive Gedanken zu stoppen, Selbstkritik und Grübeln loszulassen und dein Nervensystem in einen Zustand tiefer Ruhe zu bringen. Diese vier Hypnosen nutzen bewährte Prinzipien der ADHS-spezifischen Emotionsregulation – sanft, beruhigend und wirksam.
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ADHS-Einschlafhypnosen: Negative Gedanken stoppen
- Geführte Hypnosen bei ADHS – Beruhige deinen Geist, löse Grübelgedanken und finde inneren Frieden im Schlaf
- Lu par : Stephan Müller
- Durée : 3 h et 27 min
- Date de publication : 03/12/2025
- Langue : Allemand
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Meister der Gedanken
- Befreie deinen Geist für ein Leben ohne Ängste und Sorgen
- De : Sebi Heindl
- Lu par : Gordian Arneth, Sebi Heindl
- Durée : 5 h
- Version intégrale
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Was ist die EINE SACHE, die dich davon abhält, das zu erreichen, was du im Leben willst? Egal ob es sich um Angst vor dem Scheitern, Angst vor der Ablehnung, Angst davor, allein zu sein, oder Angst vor VERLETZUNG handelt... alle Ängste halten uns zurück von dem, wozu wir wirklich fähig sind. Die Angst vor dem Scheitern wird dich daran hindern, dein volles Potenzial auszuschöpfen. Die Angst vor Ablehnung wird dich daran hindern, der Liebe deines Lebens zu begegnen. Die Angst, allein zu sein, wird dich daran hindern, dich selbst jemals wirklich zu kennen.
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Meister der Gedanken
- Befreie deinen Geist für ein Leben ohne Ängste und Sorgen
- Lu par : Gordian Arneth, Sebi Heindl
- Durée : 5 h
- Date de publication : 16/05/2023
- Langue : Allemand
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Glücksprinzip - Negative Gedanken loswerden [Principle of Happiness - Getting Rid of Negative Thoughts]
- Mit diesen 10 ungeahnt effektiven Methoden Grübeln stoppen und dein quälendes Gedankenkarussell anhalten, um endlich innere Ruhe und Gelassenheit zu finden
- De : Johannes Freitag
- Lu par : Sebastian Pahl
- Durée : 3 h et 47 min
- Version intégrale
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Pessimisten sterben früher. Entdecke das Geheimrezept gegen negative Gedanken und für mehr Gelassenheit im AlltagLiegst du nachts wach und wirst von negativen Gedanken, alten Erinnerungen und deiner Angst vor dem morgigen Tag geplagt?Wenn es ständig in deinem Kopf wirbelt und du keine Ruhe findest, dann bist du Dauerpassagier auf dem Gedankenkarussell. Und du bist nicht alleine!
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Glücksprinzip - Negative Gedanken loswerden [Principle of Happiness - Getting Rid of Negative Thoughts]
- Mit diesen 10 ungeahnt effektiven Methoden Grübeln stoppen und dein quälendes Gedankenkarussell anhalten, um endlich innere Ruhe und Gelassenheit zu finden
- Lu par : Sebastian Pahl
- Durée : 3 h et 47 min
- Date de publication : 29/07/2021
- Langue : Allemand
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Mindfulness für ein gesundes Gehirn [Mindfulness for a Healthy Brain]
- Mindfulness für innere Ruhe, klare Gedanken und Zufriedenheit [Mindfulness for Inner Peace, Clear Thoughts and Satisfaction]
- De : Dr Sui H. Wong MD FRCP
- Lu par : Sabine Dillitzer
- Durée : 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Entdecke deinen Weg zu einem besseren Verständnis von dir selbst mit Hilfe der neurowissenschaftlich fundierten Anwendungen in diesem Buch.
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Mindfulness für ein gesundes Gehirn [Mindfulness for a Healthy Brain]
- Mindfulness für innere Ruhe, klare Gedanken und Zufriedenheit [Mindfulness for Inner Peace, Clear Thoughts and Satisfaction]
- Lu par : Sabine Dillitzer
- Durée : 5 h et 8 min
- Date de publication : 16/07/2024
- Langue : Allemand
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POSITIVES DENKEN - Optimismus auf Knopfdruck
- Wie Sie durch positive Psychologie und kraftvolle Affirmationen sofort negative Gedanken loswerden, Ängste überwinden und effektiv Stress bewältigen
- De : Annika Ebenstein
- Lu par : Lucas Blasius
- Durée : 2 h et 23 min
- Version intégrale
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Wie Sie die Macht der positiven Gedanken ganz einfach nutzen, um all Ihre Ängste und Sorgen sofort zu eliminieren und ein Leben voller Glück, Zufriedenheit und Gelassenheit zu führen. Möchten Sie Ihren eigenen negativen Gedankenspiralen entkommen und endlich sorgenfrei und voller Optimismus durchs Leben gehen? Würden Sie gerne mehr Kontrolle über Ihre Emotionen haben und dadurch gelassener und glücklicher werden? Müssen Sie gerade eine persönliche Krise bewältigen und haben keine Ahnung, wie Sie das überstehen sollen?
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POSITIVES DENKEN - Optimismus auf Knopfdruck
- Wie Sie durch positive Psychologie und kraftvolle Affirmationen sofort negative Gedanken loswerden, Ängste überwinden und effektiv Stress bewältigen
- Lu par : Lucas Blasius
- Durée : 2 h et 23 min
- Date de publication : 17/07/2024
- Langue : Allemand
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Zwanglos zum Glück - Das Selbsthilfebuch
- Wie Sie alle Zwangsgedanken und Ängste besiegen, Ihre Gedanken kontrollieren und ein positives Denken etablieren - inkl. der 7 besten Soforthilfetipps
- De : Kaspar Wendland
- Lu par : Lucas Blasius
- Durée : 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Zwangsgedanken stoppen und langfristig besiegen: Mit einfachen Selbsthilfestrategien zurück zu einem befreiten und selbstbestimmten Alltag. Erschreckende Bilder blitzen vor dem inneren Auge auf, furchtbare Vorstellungen nehmen immer mehr gedanklichen Raum ein und nicht selten ist der normale Alltag eingeschränkt – Zwangsgedanken können Betroffenen das Leben zur Qual machen.
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Zwanglos zum Glück - Das Selbsthilfebuch
- Wie Sie alle Zwangsgedanken und Ängste besiegen, Ihre Gedanken kontrollieren und ein positives Denken etablieren - inkl. der 7 besten Soforthilfetipps
- Lu par : Lucas Blasius
- Durée : 4 h et 38 min
- Date de publication : 17/10/2022
- Langue : Allemand
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DEPRESSIONEN ÜBERWINDEN - Mentale Stärke durch kognitive Psychologie
- Wie Sie Selbstzweifel und negative Gedanken loswerden können und eine hohe Selbstsicherheit erreichen
- De : Sophia Johansson
- Lu par : Mario Kunze
- Durée : 3 h
- Version intégrale
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Endlich wieder sorgenfrei und unbeschwert leben - wie Sie Ihre Depressionen verstehen und effektiv besiegen können. Leiden Sie häufig unter depressiven Zuständen, in denen Sie sich zuhause verkriechen und oft tagelang das Haus nicht verlassen? Rauben Ihnen bedrückende Tiefphasen Ihre Lebensqualität? Wollen Sie nicht länger das Gefühl haben, Ihren negativen Emotionen einfach ausgeliefert zu sein? Dann wird dieses Buch Ihnen ein ganz neues Lebensgefühl geben! Besiegen Sie Ihre Depressionen mithilfe effektiver Selbsthilfe Techniken aus der positiven Psychologie ein für alle Mal.
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DEPRESSIONEN ÜBERWINDEN - Mentale Stärke durch kognitive Psychologie
- Wie Sie Selbstzweifel und negative Gedanken loswerden können und eine hohe Selbstsicherheit erreichen
- Lu par : Mario Kunze
- Durée : 3 h
- Date de publication : 25/09/2023
- Langue : Allemand
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Glücksprinzip - Das großartige 2-in-1 Buch [Happiness Principle - The Great 2-in-1 Book]
- Negative Gedanken loswerden + Unterbewusstsein programmieren [Get Rid of Negative Thoughts + Subconscious Mind Programming]
- De : Johannes Freitag
- Lu par : Sebastian Pahl
- Durée : 7 h et 53 min
- Version intégrale
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Die großartige Sammlung 2er Klassiker von Johannes Freitag, jetzt in einem Band! Liegst du nachts wach und wirst von negativen Gedanken und deiner Angst vor dem morgigen Tag geplagt? Wenn es ständig in deinem Kopf wirbelt und du keine Ruhe findest, dann bist du Dauerpassagier auf dem Gedankenkarussell. Und du bist nicht alleine! Als Mensch denken wir etwa 60.000 Gedanken täglich, doch bei den meisten von uns sind lediglich 3 prozent dieser Gedanken positiv! Mit den richtigen Tipps kannst du das ganz leicht ändern.
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Glücksprinzip - Das großartige 2-in-1 Buch [Happiness Principle - The Great 2-in-1 Book]
- Negative Gedanken loswerden + Unterbewusstsein programmieren [Get Rid of Negative Thoughts + Subconscious Mind Programming]
- Lu par : Sebastian Pahl
- Durée : 7 h et 53 min
- Date de publication : 17/12/2021
- Langue : Allemand
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Mit Achtsamkeit zur Gelassenheit: „Alles zu viel...“ [With Mindfulness to Serenity: "Everything Too Much..."]
- Wie du entspannter mit Alltagsstress umgehst, deine Gedanken zur Ruhe bringst und mehr Lebensfreude genießt
- De : Stefanie Lorenz
- Lu par : Tia Lippelt
- Durée : 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Kennst du das? Jeder Tag läuft ab wie auf Autopilot und alles passiert einfach. Nichtigkeiten des Alltags führen plötzlich zu Grübeleien aller Art, was Stress erzeugt und zu einem Gefühl der inneren Leere führt, dem häufig eine tiefe Traurigkeit folgt. Willst du so weitermachen wie bisher oder endlich zu mehr Glück in allen Lebensbereichen finden? Erfahre von Stefanie Lorenz, wie du durch Achtsamkeit bewusster lebst. Entdecke mit diesem Hörbuch, wie du ab sofort gelassener und zufriedener durch dein Leben gehst!
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Mit Achtsamkeit zur Gelassenheit: „Alles zu viel...“ [With Mindfulness to Serenity: "Everything Too Much..."]
- Wie du entspannter mit Alltagsstress umgehst, deine Gedanken zur Ruhe bringst und mehr Lebensfreude genießt
- Lu par : Tia Lippelt
- Durée : 4 h et 7 min
- Date de publication : 10/11/2021
- Langue : Allemand
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Positives Denken: „Ich kann das nicht...“ [Positive Thinking: "I Can't Do That ..."]
- Wie du negative Denkmuster durchbrichst und deine Gedanken ganz neu gestaltest [How to Break Through Negative Thought Patterns and Reshape Your Thoughts from Scratch]
- De : Stefanie Lorenz
- Lu par : Tia Lippelt
- Durée : 3 h et 59 min
- Version intégrale
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Willst du endlich aus deinem Kopfkino aussteigen? Wenn es denn so einfach wäre! Dann hättest du keine schlaflosen Nächte mit Grübeleien mehr, könntest Bauchschmerzen in unangenehmen Situationen vermeiden und würdest nicht mehr so häufig mit scheinbar unerklärlicher Ablehnung konfrontiert werden.
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Positives Denken: „Ich kann das nicht...“ [Positive Thinking: "I Can't Do That ..."]
- Wie du negative Denkmuster durchbrichst und deine Gedanken ganz neu gestaltest [How to Break Through Negative Thought Patterns and Reshape Your Thoughts from Scratch]
- Lu par : Tia Lippelt
- Durée : 3 h et 59 min
- Date de publication : 29/10/2021
- Langue : Allemand
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Negative Gedanken und Grübelattacken STOPPEN [Stop Negative Thoughts and Rumination Attacks]
- Wie man aufhört, zu viel zu denken: Lerne dein Gedankenkarussell zu beenden, Angst und Stress zu reduzieren und Achtsamkeit zu finde
- De : Alessio Aleneri
- Lu par : Till Funke
- Durée : 1 h et 45 min
- Version intégrale
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Leidest du unter ständigen negativen Gedanken und Grübelattacken? Fällt es dir schwer abzuschalten und findest du deshalb kaum in einen ruhigen Schlaf? Das alles ist unglaublich belastend und muss nicht sein!
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Negative Gedanken und Grübelattacken STOPPEN [Stop Negative Thoughts and Rumination Attacks]
- Wie man aufhört, zu viel zu denken: Lerne dein Gedankenkarussell zu beenden, Angst und Stress zu reduzieren und Achtsamkeit zu finde
- Lu par : Till Funke
- Durée : 1 h et 45 min
- Date de publication : 09/08/2023
- Langue : Allemand
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Change Yourself - Positives Denken [Positive Thinking]
- Wie Sie Ihre Resilienz trainieren, negative Gedanken stoppen & Zweifel und Ängste für immer überwinden (Positive Psychologie) [How to Train Your Resilience, Stop Negative Thoughts & Overcome Doubts and Fears Forever (Positive Psychology)]
- De : Michael Bergmeier
- Lu par : Silke Franziska Schorra
- Durée : 2 h et 36 min
- Version intégrale
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Nutzen Sie die Kraft der Gedanken, um Sorgen, Ängste & Selbstzweifel für immer loszuwerden„Was du denkst, bist du.Was du bist, strahlst du aus.Was du ausstrahlst, ziehst du an.“ (Buddha)Wie Buddhas Sprichwort besagt, manifestieren sich Gedanken im Leben, genau deshalb ist es wichtig, positiv zu denken. Dazu verhilft Ihnen dieser Ratgeber des sympathischen und erfolgreichen Autors Michael Bergmeier.
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Change Yourself - Positives Denken [Positive Thinking]
- Wie Sie Ihre Resilienz trainieren, negative Gedanken stoppen & Zweifel und Ängste für immer überwinden (Positive Psychologie) [How to Train Your Resilience, Stop Negative Thoughts & Overcome Doubts and Fears Forever (Positive Psychology)]
- Lu par : Silke Franziska Schorra
- Durée : 2 h et 36 min
- Date de publication : 24/08/2021
- Langue : Allemand
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Angstfrei und voller positiver Gedanken durch das Leben gehen
- Audiobuch mit Suggestionstexten zur Tiefenentspannung und zum Nachsprechen
- De : Paul Röhrig
- Lu par : Paul Röhrig
- Durée : 53 min
- Version intégrale
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Viele Ängste entstehen, weil das menschliche Unterbewusstsein auf negative Glaubenssätze programmiert ist. Wenn Sie diese Audiodatei hören, geraten Sie in einen tranceähnlichen Zustand. In dieser Tiefenentspannung hören Sie mit entspannender Musik unterlegte Suggestionstexte, die Ihnen helfen, angstfrei und frei von Selbstzweifel zu sein. Die positiven Texte verankern sich tief in Ihrem Unterbewusstsein können so verwirklicht werden. Um eine optimale Wirkung zu erzielen, hören Sie alle Suggestionstexte nach einer Pause mit Entspannungsmusik noch einmal.
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Angstfrei und voller positiver Gedanken durch das Leben gehen
- Audiobuch mit Suggestionstexten zur Tiefenentspannung und zum Nachsprechen
- Lu par : Paul Röhrig
- Durée : 53 min
- Date de publication : 22/04/2021
- Langue : Allemand
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Innere Blockaden lösen
- Wie du es schaffst deine Ängste zu verstehen und zu überwinden, dein Selbstvertrauen zu stärken und deine negativen Gedanken loszuwerden
- De : Andreas Steinberger
- Lu par : Johannes Langer
- Durée : 1 h et 41 min
- Version intégrale
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Willst du dein Leben und dein Glück selbst bestimmen, glücklicher und freier sein? Möchtest du dich von Blockaden aus der Vergangenheit befreien und in Zukunft nur für die Gegenwart und die Zukunft leben? Suchst du nach Wegen, wie du positive Gefühle stärken und negative Gedanken auflösen kannst? Fragst du dich, wie genau Innere Blockaden entstehen und was darunter überhaupt verstanden wird? Willst du lernen, loszulassen, Tatsachen zu akzeptieren und deine Gefühle besser zu steuern?
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Innere Blockaden lösen
- Wie du es schaffst deine Ängste zu verstehen und zu überwinden, dein Selbstvertrauen zu stärken und deine negativen Gedanken loszuwerden
- Lu par : Johannes Langer
- Durée : 1 h et 41 min
- Date de publication : 06/10/2020
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Grübeln stoppen, innere Blockaden lösen & mehr Selbstbewusstsein
- Wie Sie Schritt für Schritt negative Gedanken loswerden, Ihre Ängste überwinden und innere Ruhe & Glück finden
- De : Amelie Ruhe
- Lu par : Christiane Klöker
- Durée : 1 h et 24 min
- Version intégrale
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Wie blicken Sie auf die Welt? Sind Sie jemand, der das Glas eher als halb voll oder als halb leer betrachtet? Neigen Sie dazu, zu grübeln oder verlieren Sie sich schnell in negativen Gedanken? Haben Sie das Gefühl, dass sich dies allmählich auf Ihre Lebensqualität auswirkt und möchten Sie wissen, wie Sie damit aufhören können? Dann ist dieser Ratgeber genau das Richtige für Sie!
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Grübeln stoppen, innere Blockaden lösen & mehr Selbstbewusstsein
- Wie Sie Schritt für Schritt negative Gedanken loswerden, Ihre Ängste überwinden und innere Ruhe & Glück finden
- Lu par : Christiane Klöker
- Durée : 1 h et 24 min
- Date de publication : 28/01/2021
- Langue : Allemand
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